무시해야 할 정신적 '소음'의 4 가지 유형

나에게 소음은 산만 함 그 이상입니다. 노이즈 (가짜 또는 오해의 소지가있는 정보)는 긍정적 인 성장으로 나아 가기 위해 필요한 신호 (정말 중요한 것)를 차단할 수있는 것입니다. 소음은 잠재력이 제한되는 부정적인 현실로 이어질 수 있으며, 긍정적 인 신호는보다 가치있는 현실을 만들고 성공으로가는 길을지도하며 목표를 향해 가속화 할 수 있습니다.

우리가 매일 노출하는 정보의 양이 많기 때문에 잡음을 통해 신호를 듣는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 뇌로 들어오는 정보가 다음 기준 중 하나에 맞으면 거의 확실합니다.

1. 사용할 수 없음 : 귀하의 행동은 정보에 의해 변경되지 않습니다.

정보가 당신의 행동을 바꾸도록 자극하지 않는다면, 그것은 관련이 없습니다. 이 정신 알고리즘을 적용하기 시작하면 슬프게도 매일 또는 시간 단위로 뇌에 쏟아지는 대부분의 정보가이 범주에 해당한다는 것을 알게 될 것입니다.

훌륭한 예는 뉴스에서 볼 수있는 사건에 집착하는 경향입니다. 예를 들어 버마의 지진은 비극적이지만 완전히 통제 할 수는 없습니다. 피해자를 돕기 위해 무언가를 계획하지 않는 한, 그 이야기에 대한 업데이트로 하루를 채우는 것은 소음으로 자신을 둘러싼 것입니다.

2.시기 적절하지 않은 정보 : 해당 정보를 임박하게 사용하지 않으며 정보를 사용하는 시간에 따라 변경 될 수 있습니다.

장기적으로 보유하고 싶은 주식을 산다면 나스닥을 매일 점검하는 것은 소음을 유발할뿐만 아니라 실제 부를 창출하기 위해 생산적인 일을 할 수있는 소중한 정신 자원과 에너지를 낭비하는 것입니다. 정보를 사용할 준비가 될 때까지 정보가 관련이 없게되면 소음입니다.

3. 가설 : 이것은“무엇인가”대신 누군가가“있을 수있다”고 믿는 것에 근거합니다.

이것의 전형적인 예는 대부분의 일기 예보와 주식 시장 예측입니다. 인생의 모든 순간을 예측에 귀를 기울 였다면 90 %가 잘못되었다고 생각한다면 어떨까요? 거의 모든 경우에있어 가상의 예측은 더 나은 결정을 내리는 데 사용할 수있는 유용한 정보를 익사시키는 소음입니다.

4.주의 산만 : 목표에서 멀어집니다.

승진, 성적 향상, 편안하게 은퇴 할 수있는 충분한 돈 절약, 좋은 어머니 등 자신이 직접 목표를 세운 목표를 생각해보십시오. 이제 정보의 홍수가 다가오는 것을보십시오. 해당 도메인 중 하나와 관련이 있습니까? 당신의 목표가 당신의 일을 끝내는 것이라면 가족과 더 많은 시간을 보낼 수 있습니다. 예를 들어, ESPN.com을 오후 내내 읽는 것이 소음입니다.

중요한 신호에서 쓸모없는 노이즈를 분리함으로써 중요한 것에주의를 기울일뿐만 아니라 매일 엄청난 시간을 절약 할 수 있습니다. 나는 그것이 윈윈이라고 말한다.