탄력성이 필요한 5 가지 특징

이들은 탄력성을 연구하는 연구원들이 묻는 몇 가지 질문입니다. 몇 가지 측면에서 중요한 주제입니다.

첫째, 우리는 지속적인 다운 사이징, 권리화 및 축소가있는 세상에 살고 있습니다. 탄력성은 우리의 길을 다룰 때 차별화 요소가 될 것입니다. 둘째, 미래의 성공을 나타내는 지표로 학교에서 측정되는 유일한 것은 IQ이지만, 우리는 성공과 성공을 통해 빠르고 쉽게 배울 수있는 능력 이상에 달려 있다는 사실을 알고 있습니다. 탄력성은 차별화 요소입니다.

Devereux Center의 Paul LeBuffe, MA는 어린이의 탄력성 개발의 중요성에 대해 강의합니다. 인생에서의 성공은 그것에 달려 있습니다. 일정량의 IQ, 소셜 인텔리전스, 외모 및 신체 건강을 유지하는 것은 큰 자산이지만, 계속해서 상위권으로 올라가는 특징은 장기적인 성공을위한 탄력성, 열정 및 인내입니다.

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따라서 질문은 "IQ가 얼마나 높습니까?"가 아닙니다. 학계, 심리학자, 베스트셀러 작가 인 안젤라 덕 워스 (Angela Duckworth)에 따르면, “여기서 누가 성공했으며 왜 그런가?”

우리 가 모르는 것은 모래를 가르치고 사람들에게 장기적으로 동기를 부여하는 방법입니다. 우리 가 아는 것은 재능이 사람을 헛되게 만드는 것이 아니라는 것입니다.

그릿을 가진 사람들은 몇 가지 공통된 특성을 보입니다. 우리가 가르쳐야 할 다섯 가지는 다음과 같습니다.

1. 그들은 끝을 명심한다.

작은 목표는 좋지만 큰 그림은 활력과 아연 도금을 유지합니다. “큰 승리”를 염두에두면 매일 갈기 시작하면 몸이 피로 해집니다. 끝을 염두에두고 큰 그림을 계속 구상하십시오. 이렇게하면 인내하는 능력이 향상됩니다.

2. 그들은주의를 산만하게한다.

때때로 우리의 인내하는 능력은 산 만성 문제만큼이나 탄력성 문제가 아닙니다. 여분의 물건은 우리의“grit meter”에서 많은 것을 할 수 있습니다. 너무 많은 소풍, 취미, 회의 및 프로젝트가 우리의 결심을 둔화시킵니다. 외래를 제거하면 반대로 우리의 회복력이 강화됩니다. 더 적게 끝내는 것이 좋으므로 더 크게 끝내지 않습니다.

3. 그들은 스스로를 탄력적으로 본다.

이것은 우리의 사고 스타일에 관한 것입니다. 우리 모두는 자신과 세상, 미래를 보는 방식에 영향을 미치는 사고 습관을 개발했습니다. 이러한 사고 방식이 도움이 될 수 있습니다. 어두운면은 그들이 우리에게 무슨 일이 일어나고 있는지 잘못 알려 주어 우리를 타락시킬 수 있다는 것입니다. 높은 수준의 스트레스, 불확실성 및 모호성에서 증폭됩니다. 이러한 믿음 중 일부는 제한적입니다. 당신의 생각이 긍정적이고 부정적인 의미를 이해하는 것은 당신이 그만두고 싶은 유혹에 처했을 때 자신을 다르게 보는 데 도움이 될 것입니다. 정확성과 유연성이 향상되고 더 많은 솔루션을 생성하는 데 도움이됩니다.

4. 그들은 성장의 사고 방식을 가지고 있습니다.

배우는 능력은 고정되어 있지 않습니다. 노력으로 바꿀 수 있습니다. 젊은이들은 뇌의 가소성에 대해 가르쳐야합니다. 그들은 뇌가 고정 된 실체 (일부 평가가 암시하는)라고 가르 칠 때“왜 귀찮게 하는가?”와“사용이 무엇인가?”의 패배 주의적 태도를 발전시킨다. 성장에 대한 사고 방식을 통해 실패 할 때 인내 할 가능성이 높아집니다. 우리 모두는 실패가 영원한 조건이 아니라는 것을 이해해야합니다.

5. 그들은 사물을 원근법에 넣었습니다.

파국은 악순환을 만듭니다. 그것은 불안을 증가 시켜서 우리가 직면 한 도전을 통해 일할 수있는 능력을 감소시킵니다. 그것은 우리를 바보입니다. 불안을 줄임으로써 걱정하는 시간을 줄일 수 있다면 어떨까요? 최악의 시나리오와 두려움은 무시하기 쉽지 않지만 탄력적 인 사람들이이를 적어 둡니다. 이제 그들은 현실적이고 신중하게 그들을 다룰 수 있습니다.

세상은 점점 더 격렬 해지고 있으며 우리의 모래는 시험 될 것입니다. 적응하고 생존하고 번성하기 위해 무엇을 할 것인가?