6 건강한 가정

빠르고, 쉽고, 맛있습니다 : 배송을 주문하는 이유입니다. 일주일 동안, 우리는 소중한 저녁 시간을 희생하지 않고 집에서 요리 한 결과를 원합니다. 일요일 로스트 야채 볶음으로 일주일의 피곤한 테이크 아웃을 건너 뛰십시오. Tamar Adler 의 영원한 식사 에 요약되어 있으며, 잘게 썬 양파, 브로콜리, 사탕무 및 호박이 캐러멜 처리 된 가장자리와 완벽하게 부드러운 중심으로 구성된 쿠키 시트는 주간 식사의 중추가 될 것입니다.

준비 : 오븐을 화씨 450도까지 예열하면서 농산물을 씻고 자릅니다.

규칙 : 소금, 후추, 다량의 올리브 오일을 얹고 약 25 분 동안 요리하십시오. 허브와 향신료로 실험하여 다른 배치의 맛을 섞으십시오.

식사 : 옵션은 무한하므로 창의성을 발휘하십시오. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 구운 야채 타코 밤.
• 디종 머스타드와 한 줌의 치즈를 곁들인 승리스러운 콜리 플라워와 여름 스쿼시 샌드위치.
• 구운 무, 신선한 허브, 파마산 치즈, 후추는 뜨거운 국물에 섞어 빠르게 국물을 끓였습니다.
• 구운 고추와 버섯, 리코 타 치즈와 파스타와 토마토 소스로 구운 칠면조.
• 나쵸는 구운 양파와 토마토로 높이 쌓여 있습니다.
• 구운 사탕무와 녹두, 페타 치즈, 비네 그레트, 호박 씨앗이 빠른 풍미의 샐러드로 변신했습니다.

이 기사는 원래 SUCCESS 잡지의 2017 년 12 월호에 실 렸습니다.