6 빠른 분위기

1. 뜨거운 코코아를 마신다.

핫 초콜릿에는 코코아 플라 보 놀이 함유되어있어 기분과 주의력을 향상시킵니다.

2. 청소하십시오.

클러 터는 실패한 느낌을 불러 일으켜야 할 일을 생각 나게 할 수 있다고 고민 감성 저자의 저자 인 Elaine Aron 박사는 말합니다. 몇 개의 표면을 똑바로 펴서 빠르게 몸을 응원하십시오.

3. 지압을 시도하십시오.

엄지와 검지 사이의 피부를 다른 손의 엄지와 검지로 잡습니다. 부드럽게 원을 그리며 마사지 한 다음 다른 반복하십시오.

4. 장미 냄새를 맡는다.

이것은 비 유적으로 (축복을 세고) 말 그대로 (공간에 신선한 꽃을 의미) 의미합니다.

5. 목표를 달성하십시오.

솔리테어에서이기거나 쓰레기통에 구겨진 종이 공을 두 번 넣는 것 같은 작은 성공조차도 당신의 영혼을 고양시킬 수 있습니다.

6. 사진을 검토하십시오.

집에서 아기 또는 휴가 앨범을 넘겨보십시오. 직장에서 좋아하는 사진을 컴퓨터에 업로드하고 회전 스크린 세이버로 설정하십시오.

이 기사는 SUCCESS 잡지의 2016 년 5 월호에 실려 있습니다.