일의 균형을 잡는 6 가지 팁

비즈니스를 한눈에 파악하고 가족 및 친구와 함께 보내는 시간을 최대화하기 위해 사무실을 떠나는 것이 그 어느 때보 다 어렵습니다. 그리고 세계는 생산성을 저해하는 많은 방해 요소를 제공합니다.

IBM, Lockheed Martin 및 American Express와 같은 Fortune 500 대 기업과 공유 한 일과 삶의 균형 팁입니다.

1. 자기

우선 자신을 돌보는 것이 중요합니다. 그것은 적절한 수면, 운동 및 영양 섭취를 의미합니다.

2. 시간

개인적으로나 직업적으로 몇 시간 동안 적절한 목표를 세우고 가장 중요하고 긴급한 것을 분별하십시오.

3. 스트레스

더 많은 사람들, 더 많은 소음 및 산만 해짐으로 인해 우리 각자는 압력이 가득한 상황에서 더 조용하고 편안하게 일해야합니다. 멀티 태스킹은 스트레스를 증가시키고 한 번에 한 가지에 집중하면 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다.

4. 변경

우리는 끊임없이 새로운 방법을 채택하고 오래된 방법을 채택하고 있습니다. 효과적인 변경 관리에는주기적이고 집중적 인 노력이 필요하므로 당황하지 마십시오.

5. 기술

기술이 귀하를 남용하지 않고 제공해야합니다. 장치의 노예가되지 마십시오.

6. 여가

타임 오프는 인간 경험의 핵심 요소입니다. 흥미롭게도 같은 여가 활동을 너무 많이 즐기더라도 단조로울 수 있습니다. 친구 나 가족과 함께 새로운 것을 시도하여 안락함에서 벗어나십시오.

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