7 변화하지 않으면 고통받는 삶의 일부

변화. 그것은 무서운 일이며, 변화와 관련된 두려움 때문에 종종 사람들이 포기합니다.

그러나 변화를 일으키지 않는 것이 얼마나 무서운가? 시도해 보도록하겠습니다. 50 파운드의 바위를 들고 가지고 다니십시오. 아니요, 몇 초 또는 몇 시간이 아닙니다. 영원히하세요. 이것이 바로 미적용 변경의 느낌입니다. 그것은 당신의 체중을 줄여 잠재적으로 다른 삶의 영역에 영향을 미칩니다.

현 상태를 유지하는 데 드는 비용은 얼마입니까? John Wooden 코치가 말했듯이“실패는 치명적이지는 않지만 변화가 실패 할 수 있습니다.”

변화의 부족이 삶의 7 가지 기본 영역에 영향을 미치는 방법은 다음과 같습니다.

1. 심리적 건강 :

당신이 가지고 다니는 그 바위는 온갖 스트레스를 유발할 수 있습니다. 당신은 짜증, 슬픔, 무력감 또는 무가치 한 느낌 일 수 있습니다. 그리고 변화를하지 않으면 자존감이 떨어질 수 있습니다.

도움이 될 것임에도 불구하고 무언가를 하지 않기 위해서는 정신 에너지가 필요합니다. 결과? 집중력, 집중력, 창의력 및 정신력 감소.

2. 신체 건강 :

그 50 파운드 무게는 당신의 신체 건강에도 영향을 미칩니다. 불안은 두통, 요통, 위장관 문제, 흉통 또는 더 많은 감기를 유발할 수 있습니다 (면역 억제로 인해).

또한 정신 스트레스는 신체 건강에도 영향을 줄 수 있습니다 (Ben & Jerry의 치료법 또는 필자 및 제 정신 이탈 증후군).

3. 관계 :

당신이 피하고있는 변화가 관계와 관련이 있다면, 그 비용은 무엇입니까? 당신은 건강하고 긍정적 인 관계를 유지하면서 "편안한"편에 정착하고 있습니까?

비즈니스와 경력을 개발하면서 개인 생활을 유지하는 많은 성공적인 기업가와 경영진은 선택을 합리화합니다. 그들은 합리화한다 : 나는 배우자 나 가족과 함께 시간을 보내지 않을 수도 있지만, 나는 그들에게 좋은 생활 양식을주기 위해 열심히 노력하고있다.

예, 열심히 노력하고 있습니다. 그러나 사랑하는 사람과 개인적으로 연결되지 않으면 금전적 인 지원을하지만 배우자와 이혼하거나 자녀의 권리를 얻을 수 있습니다.

4. 일 :

비즈니스에서 동일하게 유지하여 돈을 잃고 있습니까? 확장이 회사 ​​성장을 방해 하지 않습니까?

방금 사업을 시작한 고객이 프로세스 초기에 조수를 구할 수 없다고 말했습니다. 그 신념의 타당성을 조사하기 위해, 나는 그녀에게 조수가 그녀를 위해 할 수있는 모든 것을 문서화하고 각 라인에 가격표를 달도록 요청했습니다. 결과? 약 150 %의 투자 수익. 그녀가 틀렸다는 것이 밝혀졌습니다. 실제로 보조원을 고용했을 때 ROI는 200 %를 넘었습니다.

5. 재미 :

아마도 당신은“재미”를 피하고 있었을 것입니다. 많은 기업가들은 내가 성공하면 재미있을 것이라고 생각 합니다.

그러나 연구 결과는 상당히 다른 것으로 나타났습니다. 재미는 행복을 증진시키고, 긍정적 심리학은 그것이 우리의 일에 얼마나 중요한지를 보여줍니다. 매출은 37 % 증가하고 업무 참여도는 향상되었으며 생산성은 31 % 향상되었습니다.

6. 재정 :

변경 하지 않으면 비즈니스 나 개인 생활의 재정적 성장 부족으로 이어질 수 있습니다.

한 고객은 자신의 손익에 대한 탭을 유지하기 위해“너무 바쁘다”. 그녀가 마침내 그렇게했을 때, 그녀는 불필요한 325 달러의 월 지출을 발견했습니다.

7. 영성 :

스트레스를받을 때 당신의 가치와 강점을 적용하는 것은 참된 사람이되기가 어렵습니다. 그리고 우리가 진정한 자아가 아닌 경우, 종종 과도한 쇼핑, 약물 남용, 과식 등 건강에 해로운 방식으로 행동합니다. 필요한 변화와 같은 스트레스 요인이 없으면 목표와 의미의 삶을 달성하기가 더 쉽습니다.

당신 이 진짜 가되도록 변화를 만들 때, 당신과 주변 사람들 모두에게 활력있는 변화가 일어납니다.