빈 순간을 최대한 활용하는 7 가지 방법

우리는 모두 거기에 있었다 : 우리는 마감일에 있지만, 우리의 정신과 몸은 가기를 거부한다. 요즘에는 작가의 블록, 창조적 인 블록 또는 건조한 철자를 포함한 많은 이름이 있습니다. 나는 그들을 빈 순간이라고 부른다. 내 인생에서 마주 친 많은 빈 순간과 내면에서 강렬한 미루는 수준으로 인해 나는 그 빈 순간을 활용하고 여전히 그들을 세는 법을 배웠습니다.

1. 인정하십시오.

빈 순간에 할 수있는 최악의 일 두 가지는 그것을 거부하고 도망 치는 것입니다. 이 모든 것은 당신이 무 활동 상태에있는 것처럼 느끼게 만드는 것입니다. 싸우지 말고 인정하십시오. 그 존재를 인식하십시오. 거울을보고 자신이 나쁜 하루를 보내고 있거나 마음이 작동하지 않고 잃어버린 것처럼 느끼는 것을 두려워하지 마십시오. 당신은 그것을 잃지 않을 것입니다.

이 빈 순간을 더 많이 인정할수록 더 쉽게 처리 할 수 ​​있습니다. 기업가 정신의 가장 큰 이름조차도 빈 순간이 있다는 것을 기억하십시오. 우리 모두가 할.

2. 시간 제한을 설정하십시오.

크리에이티브의 블록, 불안과 압도의 미친 칵테일을 인정하는 기술을 마스터하면 인내하십시오. 빈 순간을 해결하십시오. 그것이 머물 수 있지만 이틀 동안 만있을 수 있다고 말합니다. 그 후, 다시 일하러 갈 시간입니다.

빈 순간을 지울 수는 없지만 시간 제한을 설정하면 제어 할 수 있습니다. 당신이 머물 수 있도록 허용하지만, 당신이 영원히 할 수 없다는 것을 알고 있습니다.

3. 공과를 찾으십시오.

소파에 앉아 아하 순간이 치기를 기다리십시오. 당신의 마음이 방황하자. 랜덤 한 생각을 버린다. 경험하기보다는 생각하는 것만으로도 쉽게 배울 수 있습니다. 실험하자.

도전에 직면 할 때, 이 빈 순간에 대해 생각하십시오. 도착하기 전에 무슨 일이 있었습니까? 무엇을하고 있었나요? 어쩌면 당신은 영혼을 빠는 프로젝트에 너무 많은 시간을 보냈고 이제는 뇌에 약간의 재충전이 필요합니다. 이런 순간에 모든 곳에 숨겨진 교훈이 있기 때문에 상황을 면밀히 조사하십시오.

4. 길을 쳤다.

때로는 빈 순간을 다루는 가장 좋은 방법은 자기 관리입니다. 혼자 여행하는 것은 당신의 마음, 몸과 정신에 친절하게하는 효과적인 방법 중 하나입니다. 멀리 여행하고 혼자 여행하십시오. 이틀 제한을 기억하십니까? 새 장소에서 혼자 보내십시오.

당신의 빈 순간이 더 자주 발생하는 경우, 너무 오랫동안 자신을 너무 강하게 밀고 있다는 것을 상기시켜줍니다. 직장에서는 생산적이지 않을 수도 있지만, 안락 지대 밖에서 1 인치를 강요하면 빈 순간에서 벗어나 창조적 인 엔진을 마음 속에서 다시 시작할 수 있습니다.

5. 생산성 목록을 변경하십시오.

견인력을 기대하면서 동일한 프로젝트를 응시하도록 강요하는 것은 단지 마음을 좌절시키고 정신을 압박 할뿐입니다. 당신은 이미“그 시대 중 하나”라는 것을 이미 받아 들였습니다. 기어를 바꾸고 당신이 열정적으로하는 하나 또는 두 개의 보조 프로젝트를 꺼내십시오. 그것에 시간을 보내십시오. 기본 프로젝트와 상호 교환 적으로 작업하십시오. 이것은 다른 형태의 창의력으로 당신의 마음을 바쁘게 만들어 당신이 틀에 박힌 것을 벗어날 수 있도록 도와줍니다.

6. 당신의 한계를 포용하십시오.

창의력을 발휘하기 위해 몸과 마음을 속이는 방법이 있습니다. 그러나 앉고 숨 쉬고 한계가 있다는 사실을 받아 들여야 할 때도 있습니다. 경험에 따르면 아무리 빈 순간을 세려고하더라도 자존심이 급증하고 항상 통제력이 있다고 생각하면 좌절감을 느끼게 될 것입니다.

때때로 자신과 함께 체크인하고 수퍼맨이나 원더 우먼이 아니라는 것을 상기 시키십시오. 한계가 있으며 그 중 하나가 빈 순간을 근절 할 수 없습니다. 그것을 받아들이고, 약간의 시간을주고 나서 천천히 빠져 나오십시오.

7. 당신이 가진 힘을 생각나십시오.

창의성과 생산성을 회복 할 수있는 힘이 있습니다. 빈 순간을 최대한 활용하는 방법을 배우려면 시간이 걸립니다. 처음 두세 번 시도해도 효과가 없다면 스스로를 이기지 마십시오. 당신이 힘을 가지고 있다는 것을 아는 것만으로도 방해를 시도하는 우울한 생각에서 벗어날 수 있습니다. 당신은 언제든지 토끼 구멍에서 나올 수 있습니다.

빈 순간을 최대한 활용하는 것은 순간을 피하는 방법을 아는 것이 아니라 그 순간을 활용하여 쓸모없는 결과를 얻는 방법을 배우는 것입니다. 때때로 그것은 전혀 아무것도하지 않는 것을 의미합니다. 가동 중단 시간을 그대로 유지하고 생산성을 회복 할 수 있다는 사실과 같은 아름다운 것들을 상기시켜주는 것은 "일을하는 것"만큼 생산적입니다.