가장 큰 목표를 달성하는 9 가지 방법 — 빠른

연구에 따르면 목표를 명확하게하는 것이 목표를 달성하기위한 동기를 갖는 데 필수적입니다.

하고있는 일이 확실하지 않으면 동기 부여가 어렵습니다. 그렇기 때문에 팩스 보내기와 같은 겉보기 쉬운 작업이 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 방법 이 명확하지 않아서 늦거나 늦을 때까지하지 마십시오.

당신은 관련이 있습니까?

불행히도, 명확성이 부족하기 때문에 많은 사람들이 꿈보다 덜 정착하는 이유입니다. Round Up the Usual Subjects의 저자 인 Robert Brault는“우리는 장애물이 아니라보다 적은 목표를 향한 명확한 길로 우리의 목표를 지키지 못한다”고 말했다.

진정한 목표를 달성하기위한 경로 가 명확하지 않기 때문에 명확성을 너무 나쁘게하여 더 적은 목표를 기꺼이 해결하려고합니다.

출처 : THECREATORMIND.COM

큰 것을 성취하려고 할 때, 그 이유는 있지만 드물다. 목표를 달성하는 길은 분명하지 않습니다.

당신이하고 싶은 일을 어떻게할지 실마리가 없습니다.

일부 학자에 따르면, 미지에 대한 두려움은 다른 모든 두려움의 기초가 될 수 있습니다. 알려지지 않은 사람들을 피하기 위해 대부분의 사람들은 꿈을 꾸지 않습니다.

가장 큰 목표를 달성하기 위해 명확성과 이해를 찾는 방법은 다음과 같습니다.

1. 미지의 것을 받아들이십시오.

“Frodo는 위험한 사업입니다. 당신은 길을 밟고 발을 떼지 않으면 어디로 휩쓸 릴지 알 수 없습니다.”- JRR Tolkien

당신이 미지의 것을 경험할 때, 당신의 감정적 인 경험은 무엇입니까?

대부분의 사람들은 알려지지 않은 것을 위협으로 인식하여 모호함에 대한 낮은 관용을 나타냅니다. 그러나 어떤 사람들은 미지의 사람들에게 더 개방적입니다.

흥미롭게도, 연구자들은 아이들이 일반적으로 성인보다 모호함에 대한 더 높은 내성을 가지고 있음을 발견했습니다. 아이들은 종종 더 어두운 상황을 기꺼이 받아들입니다.이기거나 잃을 가능성을 알 수없는 상황입니다. 나이가 들어감에 따라, 안전과 보안에 대한 요구는 안락한 구역에서 안전하게 보호합니다.

연구에 따르면 업무에 만족할수록 모호성에 대한 내성이 높아집니다. 다시 말해, 자신이하고있는 일을 즐기고 믿는다면, 미지의 정서적 불편 함을 느끼게 될 것입니다. 샌프란시스코 49ers의 전 코치 인 빌 월시는“이유가 충분히 강하면 어떻게되는지 알아낼 것입니다”라고 말합니다.

2. 명확성을 빠르게 찾으십시오.

큰 일을 이루고 싶다면 길은 불분명하고 흐리다. 미지에 대한 명확성과 두려움에 대한 정서적 필요는 사람들이 더 직설적 인 추구를 위해 꿈을 포기하게합니다.

목표를 명확하게하는 것이 동기 부여에 필수적입니다. 따라서 큰 꿈을 이루기 위해 동기를 부여하려면 명확성이 필요합니다. 그러나 이것이 모든 것을 이해했다는 의미는 아닙니다. 그것은 당신이 다음 단계에서 분명하다는 것을 의미합니다.

마일 마커 1에 있고 꿈이 마일 마커 50에 있다면 마일 마커 3 또는 4에 도달하기에 충분한 정보와 지원이 필요합니다. 일단 도착하면 추가 지침이 필요합니다. 그러나 현재 자신이 모르는 것을 모르기 때문에 이러한 지침이 무엇인지 알 수 없습니다. 다음 단계에 도달하면 더 나은 질문을 할 수 있습니다. 마일 마커 5, 6, 7 또는 8을 얻는 데 도움을 줄 수있는 사람을 더 잘 평가할 수 있습니다.

당신은 보물 찾기에 있고 도중에 단서와 가이드를 찾고 있습니다. 이것은 큰 꿈을 추구하는 과정과 정서적 경험입니다.

다음은 현재 진행해야 할 사항입니다.

1. 명확한 체크 포인트 (따라서 실제로 무엇 을 해야하는지 알고 있음)
2. 어렵고 빠른 타임 라인
3. 올바른 도구 및 시스템
4. 지지 구조

이 네 가지가 있다면 앞으로 나아가기에 충분한 명확성과 동기 부여가 필요합니다. 다른 사람들이 마일 마커 1과 50 사이의 거리에 압도되는 동안 스트레칭, 성장 및 이동을 경험하게 될 것입니다. 멀리서 숲을 쳐다 보면서 나무를 뚫고 있습니다. 그리고 곧, 당신은 다른 편에있을 것입니다.

이러한 배경에서, 여기에 지속적으로 발전하기에 충분한 선명도를 얻는 가장 효과적인 방법이 있습니다.

3. 목적을 가지고 배우십시오.

“지식에서 잃어버린 지혜는 어디에 있습니까? 정보에서 잃어버린 지식은 어디에 있습니까?”- TS Eliot

학습을 추구 할 때는 목적이 있어야합니다.

전무 이사로서 저는 원하는 바를 모르고 조언을 구하는 사람들이 얼마나 놀랍습니다. 나는 그들을 위해 다른 사람의 결정을 내릴 수 없습니다. 그리고 아무도 나를 위해 내 결정을 내릴 수 없습니다.

그러나 사람들이 매우 구체적인 이유로 내 서비스를 구할 때 A 지점에서 B 지점으로가는 데 도움을주는 것이 올바른 사람이라는 것은 분명합니다. 배우고 싶은 것을 알면 누가 거기에 도달 할 수 있는지 결정할 수 있기 때문입니다.

오직 당신 만이 당신의 훈련 방향을 결정할 수 있습니다. 연구에 따르면 자기 주도 학습은 학습 만족도와 밀접한 관련이있는 것으로 나타났습니다. 따라서 배운 내용은 관심사 및 목표와 명확하게 연결되어야합니다. 알버트 아인슈타인 (Albert Einstein)이 말했듯이“이것이 가장 많이 배울 수있는 방법입니다. 즐거움을 누릴 때 시간이 지남을 느끼지 못할 것입니다.”

4. 상황에 맞는 학습에 중점을 둡니다.

몰몬 교회가 어린 선교사들에게 외국어를 그렇게 효율적으로 말하도록 훈련시키는 방법은 많은 관심을 끌었습니다. 18 세 또는 19 세의 어린이가 선교사 훈련 센터 (MTC)에 입학하면 언어 학습 부트 캠프에 들어갑니다. MTC의 학생들은 몇 주 안에 대부분의 대학생들이 3-4 년이 걸리는 것을 배웁니다.

많은 대학들이 MTC의 방법을 언어 학습 커리큘럼에 적용했습니다. 미군은 또한 병사들을 효율적으로 훈련시키는 방법을 더 잘 이해하기 위해 MTC와 함께 연구하고 팀을 이루어왔다. 결과적으로 유타에있는 육군 정보 여단은 전 몰몬 선교사들을 고용하여 그들의 계급을 채 웁니다.

MTC 방법은 무엇입니까?

기본적으로 MTC는 컨텍스트 기반 학습을 사용 합니다. 그들은 문구를 외우고 발음을 시작하면서 시작합니다. 학생이 기본적인 이해를 마치면 실제 시나리오를 역할극으로하는 두 그룹으로 구성됩니다. 역할극은 MTC에서 학습의 약 70 %를 구성하고 있습니다. 교사는 필요할 때 개별 코치를 대기합니다.

시스템은 간단합니다 :

• 개념을 배우십시오.
• 실제 시나리오에서 그 개념을 연습하고 사용하십시오.
• 반복.
• 코칭 및 피드백 받기.

흥미롭게도 연구자들은 수줍은 청소년의 자기 개념에 대한 역할 수행의 영향을 조사했습니다. 한 청소년 그룹은 전통적인 토론 기반 교육을 받았으며 다른 그룹은 역할 놀이 기반 교육을 받았습니다. 역할 연기를 한 그룹은 자기 개념에서 상당한 긍정적 변화를 경험했으며, 이는 그들의 행동에 큰 영향을 미칩니다.

우리의 디지털 세계에서 실제 시나리오를 수행하는 역할을 기반으로 한 시뮬레이션 교육이 점차 인기를 얻고 있습니다. 또한 연구에 따르면 효과적인 학습을 위해서는 일관된 피드백을받는 것이 필수적입니다.

5. 상황에 맞는 학습을 적용하십시오.

“지속적인 변화를 원한다면 '무엇을 시도하는 것'이라는 아이디어를 포기해야합니다. 당신은 숙달하기로 결심해야합니다. 대부분의 사람들은 덤벼 들었다. 그들은 '내 몸을 바꾸고 싶다'또는 '내 관계를 개선하고 싶다'고 말합니다. 이 사람들은 따라갈 세부 사항이 충분하지 않습니다.”- Tony Robbins

나는 학습을인지 및 / 또는 행동의 영구적 인 변화로 정의합니다. 다시 말해서, 진정한 학습에는 세상에서보고 행동하는 방식에 영구적 인 변화가 수반됩니다. 정보의 축적은 배우지 않습니다.

무언가를 빨리 배우려면, 그 일에 몰두하고 배우고있는 것을 즉시 구현해야합니다.

예를 들어, 스페인어를 배우는 가장 빠른 방법은 스페인 문화에 몰입하는 것입니다. 하루 15 분 동안 플래시 카드를 사용하면 결국 그곳에 도착하게됩니다. 그러나 며칠 동안“약탈”하는 것보다 며칠 동안 완전히 몰입 할 수 있습니다.

앞으로 나아갈 동기를 갖기 위해서는 충분한 명확성이 필요합니다. 당신이 설정 한 길을 더 명확하게할수록, 그 길을 따라가는 동기는 더 높아질 것입니다. 따라서 자신에게 동기를 부여하는 대신 목표는 다음 몇 단계를 명확하게하는 것입니다.

방법은 다음과 같습니다.

6. 선생님을 찾으십시오.

“학생이 준비되면 교사가 나타납니다. 학생이 진정으로 준비되면 교사는 사라질 것입니다.”- 라오 추

덤벼 넘어 전념으로 넘어 가면 빨리 배우고 싶을 것입니다. 따라서 선생님이 필요합니다. 다음 몇 단계를 밟도록 도와 줄 사람이 있습니다.

이 교사는 책이나 온라인 코스 형태 일 수 있습니다. 아니면 실제 사람 일 수도 있습니다. 실제 사람의 이점은 즉각적이고 적절한 피드백과 질문에 대한 직접적인 답변을 얻는 것입니다.

최근에 저는 온라인 비즈니스를위한 소프트웨어를 배우도록 도와 줄 사람을 고용했습니다. 몰입 형 경험을 원했습니다. 그 사람은 나로부터 7 시간 떨어져 산다. 그래서 나는 그의 집으로 차를 몰고 가서 이틀을 똑바로 보냈다. 나는 내 청바지와 티셔츠로 소파에서 잠을 잤다.

이틀 동안 나는 6 개월 만에 스스로 배울 수있는 것보다 더 많은 것을 배웠습니다. 선생님은 내가 어디 있는지 빨리 평가할 수있었습니다. 나는 그에게 질문을 할 수 있었다. 이젤 보드에서 그는 소프트웨어와 작동 방식을 설명했습니다.

개념을 설명하고 내 질문에 대답 한 후, 그는 즉시 저의 학습을 적용하게 할 것입니다. 이것은 내 이해의 진정한 격차를 드러냈다 . 결국 무언가를 적용 할 수 있다는 것은 무언가를 아는 것과 이해하는 것의 차이입니다. 나폴레옹 힐은“지식은 잠재적 인 힘일뿐입니다. 그것은 확실한 행동 계획으로 조직 될 때에 만 힘이된다”고 말했다.

7. 학습이 무의식 상태가 될 때까지 반복하십시오.

내가 배운 것을 구현하는 동안 선생님은 저를 멀리서 보았습니다. 그가 방금 보여준 것을 기억하려고 노력하면서 그는 나를 고투시켰다.

그가 가르친 것을 처음 적용하는 데 많은 시간과 노력이 들었습니다. 그래서 우리는 또 다시 반복해서했습니다. 시간이 지남에 따라 저는 유능하고 자신감이 생겼습니다.

새로운 것을 배우는 것은 메모리와 사용 방법에 관한 것입니다. 처음에는 작업 (또는 단기) 메모리를 저장하는 전두엽 피질 (prefrontal cortex)이 작업 수행 방식을 파악하는 데 매우 바쁩니다.

그러나 일단 능숙 해지면 전전두엽 피질이 끊어집니다. 실제로, 최대 90 %까지 해제되었습니다. 이런 일이 발생하면 그 기술을 자동으로 수행하여 의식이 다른 일에 집중하도록 할 수 있습니다.

이 수준의 성능을 자동이라고하며, 이를 달성하는 것은 심리학자들이 초과 학습 또는 초과 교육이라고 부르는 것에 달려 있습니다.

기술을 자동화하는 과정에는 4 단계 또는 단계가 포함됩니다.

• 작은 정보 세트에 대한 반복 학습. 예를 들어 농구를하는 경우 같은 샷을 반복해서 촬영하는 것을 의미 할 수 있습니다. 여기서 핵심은 숙달의 초기 지점을 넘어서는 것입니다.
• 훈련을 점차적으로 어렵게 만드십시오 . 작업이 너무 어려워 질 때까지 작업을 더욱 어렵고 어렵게 만들고 싶습니다. 그런 다음 현재 능력의 상한에 가깝게 유지하기 위해 어려움을 약간 줄입니다.
• 시간 제약을 추가하십시오. 예를 들어, 일부 수학 교사는 학생들에게 점점 줄어드는 타임 라인으로 어려운 문제를 해결하도록 요청합니다. 시간 구성 요소를 추가하면 두 가지 방법으로 도전 할 수 있습니다. 첫째, 그것은 당신이 빨리 일하도록 강요하고, 둘째, 그것은 똑딱 거리는 시계를 의식하도록 강제하여 작업 기억의 일부를 ps니다.
• 메모리로드를 늘려 연습하십시오. 즉, 다른 일로 정신적으로 과제를 수행하려고합니다. 간단히 말해, 의도적으로 훈련 요법에 방해 요소를 추가하는 것입니다.

본질적으로, 당신은 무언가에 대한 이해가 유동적이고 유연하기를 원합니다. 학습을 다양한 상황과 목적으로 적용 할 수 있기를 원합니다. 당신은 밖으로 기술을 배웁니다.

8. 어려운 일정으로 구체적인 목표를 설정하십시오.

"피할 수없는 사고는 당신이하고있는 일이 일어나기위한 조건을 설정했기 때문에 당신이하고있는 일이 잊혀진 것처럼 생각하고 행동하는 것입니다."- Eban Pagan

훈련이 완료되면 실세계로 가져 가야합니다. 방금 습득 한 지식을 사용해야하는 큰 목표를 설정하여이를 수행 할 수 있습니다.

선생님의 집을 떠나기 직전에 목표를 설정했습니다. 목표는 압도적으로 커 보이지만, 이제 명확 해 졌기 때문에 달성 할 수 있다고 확신했습니다 .

내 목표를 달성하기위한 타임 라인은 3 개월이었습니다. 그 3 개월이 끝나면 나는 더 많은 훈련을 받기 위해 그의 집으로 돌아 왔습니다. 우리는 서로의 Google 캘린더에 있었고 다음 몰입 학습 경험에 대해 미리 지불했습니다.

9. 추적 및 책임.

“성능을 측정하면 성능이 향상됩니다. 성능을 측정하고보고하면 개선 속도가 빨라집니다.” -Thomas S. Monson

명확성은 동기 부여를 만드는 것입니다.

추적은 인식을 만드는 것 입니다.

보고는 책임을 만드는 것 입니다.

이 세 가지를 가지고 있으면 빨리 진행하는 데 도움이됩니다.

일상적인 행동을 추적하지 않는다면 의심 할 여지없이 자신이 생각하는 것보다 더 나쁜 행동을하고있는 것입니다. 예를 들어, 대부분의 사람들은 지출을 추적하지 않기 때문에 돈이 어디로 가는지 전혀 알지 못합니다.

연구에 따르면 자기 조절은 목표와 행동 사이의 불일치를 감지하는 심리적 과정입니다. 그것은 당신이 원하는 곳에서 원하는 곳으로 갈 수 있도록 동기를 부여하는 힘의 발화입니다.

특히, 자체 규제는 세 가지 방식으로 작동합니다.

• 자체 모니터링에 따라 현재 수행중인 성능이 결정됩니다.
• 자체 평가 는 목표와 비교하여 얼마나 잘 수행하고 있는지 결정합니다.
• 자기 반응 은 목표와 비교하여 생각하고 느끼는 방식을 결정합니다. 당신이 당신의 성과에 불만을 느낀다면, 자기 반응은 동기 부여 자원을 재 할당하게합니다.

추적 외에도 연구 결과에 따르면 책임 성이 성능을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 다른 사람, 특히 존중하는 사람에게 성과를보고하면 성공하기위한 외부 및 관계 적 동기가 추가됩니다.

책임 세션 중에 개선 할 수있는 부분에 대한 코칭 및 피드백을받을 수 있습니다.

큰 목표를 달성하기 위해 노력하는 것은 쉽지 않습니다. 대부분의 사람들은 적은 목표로가는 명확한 길을 찾기 위해 꿈을 포기할 것입니다.

큰 목표를 향해 빠르게 움직이려면 다음 몇 단계의 여정을 명확하게 파악하는 데 능숙해야합니다. 이를 수행하는 가장 좋은 방법은 상황 기반 및 몰입 형 학습을 통하는 것입니다.

선명도가 깊고 넓을수록 목표가 더 커질 수 있습니다. 이러한 목표를 달성하려면 매일 행동을 추적하고 강력한 책임 시스템을 갖추어야합니다.

설정이 끝났습니다. 조건을 효과적으로 설정하면 목표 달성이 불가피합니다.