고독의 장점

옛날 옛적에 그리스 세이지에게“무엇이 어려운가?”라고 물었습니다. 그의 대답은“자신을 아는 것”이었습니다.

우리의 외부 자아에 대한 우리의 견해는 외부 환경을 얼마나 쉽게인지하는지에 비해 자연스럽게 오지 않습니다. 또한 우리의 생각과 현실의 차이를 극복하기 위해 겸손이 필요합니다.

4 년 전 저는 인도에서 미국에 상륙했습니다. 매우 사회적이고 외향적 인 사람인 나는 항상 사람, 일, 공부, 취미 및 사교 행사에 둘러싸여있었습니다. 지금 나는 접촉이 제한되어있는 외국에오고 있었고 비자가 도착하기를 기다리고있었습니다. 사교도없고 일도없고 새로운 세상도 없습니다. 모든 변화 속에서, 그것은 내 자신의 발견과 자기 인식을위한 길을 열어 준 많은 경험과 실현을 가져 왔습니다. 고독은 가장 중요한 것입니다.

처음에는 혼자서 시간을 보내는 것이 매우 어려웠습니다. 그러나 익숙해지기 시작하면서 그것을 받아들이면서도 자기 실현의 여정을 시작했는데, 직장이나 친한 친구, 가족, 행사 없이도 나는 행복 할 수있을 정도로 느리게 드러났다. 고독은 새로운 삶을 다룰 수있게 해주었 고, 내가 가진 모든 것을 고맙게 생각하고 새로운 꿈을 좇아가는 데 도움이되었습니다.

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고독에는 많은 장점이 있습니다. 여기 내가 사회화 할 수없는 당신을 위해 할 수있는 것을 발견했습니다.

고독은 당신이 당신을 아는 사람, 당신을 아는 것보다 더 많은 느낌을주고, 무리의 정신에서 멀어지게합니다. 개인 개발과 성공을 달성하는 데 필요한 지식과 자질을 갖추고 있습니다. 하루에 최소 20 분 동안 혼자 시간을 보내면 독립적으로 성장하는 데 필요한 선명도와 공간이 제공됩니다. 그것은 당신이 누구이고 당신이 원하는 것에 대한 내성을 제공합니다. 그리고 당신의 생각, 행동 및 반응을 이해하면 당신의 삶을 최대한 통제 할 수있는 힘이됩니다.

고독은 산만하게 작용하는 방식과 반대로 작동합니다. 주의 산만은 우리가 인생에서 할 수있는 주목할만한 진보와 귀중한 기여를 차단하지만, 고독은 자신과 당신의 아이디어에 더 많은 경험을하도록 도와줍니다. 조셉 모란 (Joseph Moran) 박사 는 인간 신경 과학 저널 ( The Frontiers in Human Neuroscience)에 썼다. 그는 뇌가 소음이나 목표 지향적 과제에 방해받지 않을 때 사물을 처리한다고 말합니다. 뇌가 휴식을 취할 때, 그것은 자기 반사의 심리적 과제를 수행하기 시작합니다.

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그러나 시간을 보내는 것만으로 일부 사람들은 마비됩니다. 실제로 여러 연구 결과에 따르면 참가자들은 방에서 혼자서 6 분 동안 시간을 ​​보낼 수도 없었습니다. 그들은 방에 혼자 앉아 생각하는 것보다 평범한 활동을한다고 말했다. 그들 중 일부는 자신의 생각과 격리되어 있지 않고 감전을 선호한다고 말했습니다.

미국으로 이사했을 때 저와 제 생각이 비슷한 대립을 경험했습니다. 그것은 무엇을해야하는지에 대한 불안감과 단서없는 느낌을주었습니다. 그러나 그것은 또한 당신이 내향적인 사람이든 외향적 인 사람이든, 성인이든, 아이들이든, 고독이 자신에 대한 이해를 발전시키는 데 도움이되는 가장 귀중한 도구라는 것을 깨달았습니다.

"큰 고독 없이는 진지한 일이 불가능합니다." - Pablo Picasso

위대한 발명가 인 니콜라 테슬라 (Nikola Tesla)는 고독에 대해 이렇게 말했다.“마음은 격리와 중단없는 고독에서 더 예리하고 예리합니다. 독창성은 우리에게 창조적 인 마음을 무너 뜨리기 위해 치는 외부 영향이없는 격리에서 번성합니다. 혼자가 되십시오 – 그것은 발명의 비밀입니다. 아이디어가 태어날 때, 혼자 있어야합니다.”

어떤 사람들은 100 명 가운데서도 외로움을 느끼고 어떤 사람들은 침묵 속에서도 외로움을 느끼지 않습니다. 차이점은 자신과의 연결 수준에 있습니다. 고독은 외로움의 대립입니다. 그것은 우리가 표준에 따라 행동하고 다른 사람의 기대에 부응하지 않으면 괜찮을 것이라는 강점과 확신을줍니다. 나를 위해, 그것은 선택에서 나오지 않았다. 내가주는 독립심을 깨닫기 전까지는 부담이되었습니다.

매일 고독에 시간을 보내십시오. 머지 않아 그 몇 분만으로도 하루의 가장 중요한 부분이되어 너무 많은 시간을 당신의 영혼에 영양을 공급합니다.