몸에 맞는 것을 찾는 브렌든 화로
차례:
건강은 개인적인 것입니다. 우리 몸은 다르기 때문에 한 사람에게 효과가있는 것이 다른 사람에게는 옳지 않을 수도 있습니다. 전 프로 아이언 맨 트라이 애슬론 자이자 베스트셀러 Thrive 3 부작의 저자 인 Brendan Brazier보다 더 잘 아는 사람은 없습니다. 화로는 한때 영양 요구에 맞는 균형을 잡기 위해 애 쓰지만 결국 개인 건강 계획을 결정하는 데 도움이되는 전략을 발견했습니다.
이 인터뷰는 2014 년 5 월판 SUCCESS 잡지의 SUCCESS Talks Collection 에 실려 있습니다.
좋아하는 인용문 :
"사람들은 때때로 영양을 지나치게 생각하지만, 단순하고 자연스럽고 간단한 음식이 적절하게 결합 된 것은 정말 건전한 접근 방법이며 장기적으로 지속 가능합니다."
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