가장 달콤한 오렌지 주스를위한 카라 카라

약간의 역사

카라 카라 오렌지는 배꼽 오렌지 2 개와 오렌지 또는 캘리포니아 배꼽 오렌지와 브라질 바이아 사이의 십자가로 여겨집니다. 그것은 오렌지색과 닮았지 만 오렌지색보다 단맛이 나는 분홍색에서 붉은 색으로 더 커졌습니다.

베네수엘라의 베네수엘라에있는 Cara Cara Hacienda의 이름을 따서 1976 년에 처음 발견되었으며 카라 카라는 자연 사고 또는 교차 사육의 결과 일 수 있습니다. 그러나 두 경우 모두, 워싱턴 배꼽 오렌지는 원래의 원조 인 것처럼 보입니다. 카라 카라 오렌지는 80 년대 미국 시장에 도입 된 것으로 여겨지며 미국뿐만 아니라 전 세계 슈퍼마켓에서 쉽게 구할 수 있습니다.

카라 카라는 겨울철에 가능하며 특히 미국에서 12 월에서 2 월 사이에 이용 가능하며 오렌지가 자연적으로 자라는 곳에서는 재배됩니다. 그들은 신선한 주스 또는 스무디를 위해 가장 맛있는 오렌지로 간주됩니다.

최근 연구

카라 카 오렌지의 안토시아닌이 특히 높은 항산화 효과를 나타내는 것으로 나타났습니다. 또 다른 연구에 따르면 안토시아닌은 실험용 쥐의 식도암 발병을 크게 줄였습니다. 리코펜은 카라 카라가 풍부하며 특정 암의 위험을 줄이기위한 연구에서 밝혀졌습니다.

놀라운 영양 효과

씨없는 카라 카라는 특히 영양 오렌지로 비타민과 미네랄에서부터 바이오 플라보노이드, 항산화 제 및 카로티노이드에 이르기까지 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다.

비정상적으로 달콤한 오렌지는 비타민 C와 A가 매우 높으며 칼로리가 매우 낮습니다. 과일 하나에 70 칼로리가 적습니다. 카라 카라는 탄수화물뿐만 아니라 단백질과 칼슘을 생산하는 섬유질과 에너지가 풍부합니다. 그들은 나트륨, 지방 및 콜레스테롤이 없으며 엽산을위한 훌륭한 자원입니다.

카라 카라 (cara cara)는 고기에 특이한 핑크색 ~ 적색의 색으로 인해 '피 오렌지 (blood orange)'라고도 불리는데 특히 암을 예방하고 느려질 수있는 안토시아닌이 풍부합니다 노화 과정.

카라 카라는 특히 산성이 낮아 주스에서 특히 달콤하고 특히 맛이 좋다는 취향을줍니다.

필요한 것

Cara Cara Pineapple Green Delight

• 2 Cara Caras (껍질을 벗기지 않고 매우 영양가가 있지만 나를 위해 너무 씁니다!)
• 1 컵 파인애플
• 2 잎 "Orange Julius"Replica
• 유명하고 맛있는 "Orange Julius"스무디에 아몬드 우유, 바닐라 추출물, 꿀을 3 개의 Cara Caras 껍질을 벗기십시오!
• 만드는 방법
• 채소 나 양념을 첨가 할 필요는 없지만 영양과 질병을 치료하는 추가 펀치를 위해해야합니다!
• 이 요리법 평가하기

나는 이것을 전혀 좋아하지 않습니다. 최악은 아니에요. 물론, 이것은 할 것입니다. 나는 팬이다 - 추천 할 것이다. 놀랄 만한! 나는 그것을 좋아한다! 귀하의 평가에 감사드립니다!