치즈 밭 미식가 채소 캐서롤

골동품 브로콜리는 내가 좋아하는 오래 된 가족 좋아하는 반찬입니다. 그래서 저는 브레인 스톰을했습니다 - 왜 미트볼을 그 조리법에 추가하고 그것을 메인 접시로 변형하지 않을까요?

대박!

부드러운 야채, 치즈 소스, 맛있는 미트볼, 바삭 바삭한 빵가루 빵 토핑이 모두 결합되어 믿을 수 없을 정도로 좋은 메인 요리를 만듭니다. 미트볼이 접시에 여분의 공간을 차지하기 때문에 조금 더 소스를 추가했습니다.

팁 하나 :이 조리법에서 다진 브로콜리를 사용하지 마십시오. 당신은 더 큰 브로콜리 작은 꽃이 필요합니다. 그래서 그들은 요리와 베이킹 동안 모두 모양을 유지합니다.

아보카도와 포도 토마토로 던져진 발사믹 비니 그레트가 곁들여 진 그린 샐러드입니다. 이 조리법은 실제로 하나의 식사입니다. 야채, 고기 및 빵이 있습니다. 훌륭하고 간단한 식사를 위해 디저트를 위해 흰색 또는 적포도주 한 잔과 빵집 파이를 추가하십시오.

버터 1/4 컵

다진 양파 2 개

다진 마늘 4 개 다진

• 1/3 컵 밀가루
• 2- 2 분의 3 컵 우유
• 소금 1 / 4 티스푼
• 1/8 티스푼 후추
• 말린 마조람 1/2 티스푼
• 2 컵 분쇄 한 하바 티 치즈
• 1-1 / 2 컵 분쇄기 콜비 치즈 999 1 (16 온스) 패키지 야생 쌀 미트볼, 해동 된
• 1 (16 온스) 패키지 냉동 브로콜리 작은 꽃, 해동 및 배수
• 1 (16 온스) 패키지 냉동 슬라이스 당근, 해동 및 배수 > 부드러운 통밀 빵 부스러기 2 컵
• 1/2 컵 파르 메산 치즈 파쇄
• 1/4 컵 버터, 녹
• 만드는 법
• 오븐을 350 ℉로 예열하십시오. 논 스틱 조리 스프레이로 9 "x 13"유리 베이킹 접시를 스프레이하고 따로 보관하십시오.
• 큰 프라이팬에서 중불에 버터 1/4 컵을 녹입니다. 야채가 부드러워 질 때까지, 약 4 분 양파와 마늘을 더하고 요리하고, 약동하십시오.
• 밀가루를 첨가하고 혼합물이 1 분 동안 기포가 될 때까지 와이어 털로 저어 준다. 이 혼합물을 갈색으로시키지 마십시오.

우유, 소금, 후추, 마요 라암 잎을 넣는다. 소스가 두껍게 끓을 때까지 저열로 요리하고 저어줍니다. 소스가 녹을 때까지 Havarti와 Colby 치즈를 섞어서 부드럽게합니다 (물론 야채는 제외).

미트볼, 브로콜리, 당근을 넣고 부드럽게 섞는다. 준비한 베이킹 접시에 혼합물을 붓습니다.

1. 중간 그릇에 빵 부스러기, 파르 메산 치즈, 녹인 버터를 넣고 섞는다. 캐서롤 위에 뿌린다.
2. 30 ~ 40 분 동안 또는 캐서 롤이 버블 링 될 때까지 빵 부스러기 얹기가 갈색이고 파삭 파삭 할 때까지 구우십시오. 즉시 서빙하십시오.
3. 이 요리법 평가하기
4. 나는 이것을 전혀 좋아하지 않습니다. 최악은 아니에요. 물론, 이것은 할 것입니다. 나는 팬이다 - 추천 할 것이다.놀랄 만한! 나는 그것을 좋아한다! 귀하의 평가에 감사드립니다!