치킨 엔 칠라 다 캐서롤 레시피
Chicken Enchilada Casserole – Chicken Enchiladas – Low Carb Keto Mexican Recipe (구월 2024)
이 맛있는 인기있는 치킨 엔 치일 라 캐서롤 제조법은 사워 크림, 닭고기, 버섯, 고추, 옥수수 토스트, 치즈 및 조미료로 만듭니다. 서빙 시간 약 1 시간 전에 캐서롤을 시작하십시오. enchiladas는 사워 크림의 층에 구워지고 갈가리 찢긴 치즈를 꼭대기에 올랐다.
필요한 것
- 3 컵 사워 크림
- 닭고기 2 컵 (diced)
- 버섯 2 개 (얇게 썬 것, 물기가있는 것, 각각 4 온스)
- 녹색 캔슬 1 캔 / 4 온스 ( 1 티스푼의 소금)
- 1/2 티스푼의 마늘 가루
- 1/4 티스푼의 검은 후추
- 1/4 컵 양파 (인스턴트 다진)
- 식물성 기름
- 옥수수 옥수수 옥수수 12 개
- 옥수수 옥수수 옥수수 옥수수 옥수수 옥수수 <> 9 온스> - 1 ->
- 만드는 법
치킨, 1/2 컵 사워 크림, 버섯, 녹색 칠레, 양파, 칠리 파우더, 소금, 마늘 가루 및 후추를 중간 냄비에 결합하십시오. 저온에서 요리 할 때까지 가끔씩 저어주세요.
- 오븐을 450 ℉로 예열하십시오.
- 중간 열 이상의 프라이팬에서 식물성 기름의 약 1/4 ~ 1/2 인치 크기로 양측면에 몇 초 동안 또는 부드럽게 될 때까지 옥수수 튀김을합니다. 전자 레인지의 tortillas를 부드럽게하기위한 패키지 지침을 따르십시오.
- 토틸라 중심부에 닭고기 혼합물 약 1/4 컵을 뿌린다. 채우는면을 접어서 베이킹 팬의 사우어 크림 레이어 위에 솔기가 아래로 향하도록 놓습니다.
- 채워진 엔 치라 다 위에 남아있는 1 / 2 컵의 사우어 크림을 뿌린 다음 치즈를 뿌린다. 10 분 동안 베이킹하거나, 치즈가 녹을 때까지 그리고 엔 치라 다가 완전히 가열 될 때까지.
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