초콜릿으로 덮인 바나나 하룻 밤 귀리

초콜릿 바나나 하룻밤 귀리는 퇴폐적이지만 어리석은 쉬운 아침 식사 조리법입니다! 당신이 필요로하는 것은 구식 귀리, 코코아 파우더, 우유, 메이플 시럽 및 바나나뿐입니다! 이것은 일주일 내내 아침 식사를 만드는 훌륭한 조리법입니다! 이 조리법을 두 배, 세 배 또는 네 배로 쉽게 할 수 있습니다! 온 가족이 함께 아침 식사를 즐기기에 적합합니다!

오트밀은 그라 놀라, 오트밀 또는 아침 쿠키 버전에 상관없이 맛있는 아침 식사입니다. 밤새도록의 귀리는 섬유로 가득 찬 소량을 준비하는 가장 쉬운 방법입니다!

빠른 1 분 귀리보다는 구식 롤드 오트를 선호합니다. 당신이 1 밀 귀리를 사용하면 그들이 "완료"하는 데 상당히 적은 시간이 걸릴 것입니다. 그들이 냉장고에 너무 오래 앉아 있으면 그들은 완전히 물에 잠길 것입니다. 그래서 그것이 당신이 가진 전부라면 조심하세요!

메이플 시럽 대신 일반 설탕이나 꿀꿀즙을 사용할 수 있습니다. 나는 메이플 시럽의 맛이 좋고 최소한으로 세련됨을 좋아합니다. 나도 아름다운 풀 먹이 저지 소 때문에 우리 마을의 농장에서 젖소를 사용하는 것을 좋아합니다! 그러나 코코넛, 콩 또는 아몬드 밀크를 사용하는 경우 메이플 시럽을 사용하려고 할 때 단맛을 제거하지 말아야합니다! 달게 한 우유를 사용하는 경우에, 당신은 적은 메이플 시럽을 필요로 할 것이다!

3/4 컵의 우유 (암소, 아몬드, 코코넛, 또는 콩)

3/4 컵의 구식 귀리를 감았습니다. (1 분 사용을 피하십시오. 빠른 요리 귀리)

• 코코아 파우더 2 스푼
• 메이플 시럽 2 티스푼
• 바닐라 추출물 1/2
• 소금 꼬치
• 초콜릿 칩스 1 스푼
• 하나의 바나나, 얇게 썰기
• - 9 ->
• 만드는 법

이 오트밀 레서피를 메이슨 단지와 같은 기밀 용기에 보관하고 준비, 보관하는 것은 매우 쉽습니다.

밀크 병, 코코아 파우더, 메이플 시럽, 바닐라 추출물, 소금을 메이슨 항아리 또는 기타 기밀 용기에 함께 털어 낸다.

1. 귀리를 넣고 완전히 섞을 때까지 저어줍니다. 코코아 가루는 섞기가 조금 싫어 질 수도 있습니다. 믹싱이 끝나면 뚜껑을 콘테이너에 놓으십시오!
2. 컨테이너를 적어도 5 시간 이상 이상적으로 냉장고에 보관하십시오. 그것은 부드러워 질 것이고 아침에 갈 준비가 완전히 끝날 것입니다. 원한다면 더위를 식힐 수 있지만 맛있는 차가운 맛이 나면 요리를하지 않아도됩니다.
3. 얇게 썬 바나나와 초콜릿 칩을 오트밀 위에 올려 놓고 즐기십시오!
4. 이 요리법 평가하기
5. 나는 이것을 전혀 좋아하지 않습니다. 최악은 아니에요. 물론, 이것은 할 것입니다. 나는 팬이다 - 추천 할 것이다. 놀랄 만한! 나는 그것을 좋아한다! 귀하의 평가에 감사드립니다!