행복 블루 존에 댄 뷰 트너

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세상에서 가장 행복한 사람들은 누구입니까? New York Times 의 베스트셀러 작가이자 내셔널 지오그래픽 동료 Dan Buettner는 새 책 '행복의 푸른 지대 : 가장 오래 살았던 사람들로부터 더 오래 사는 교훈 '에서 행복을 결정하는 요소를 발견하기 시작했습니다 . 파란색 영역은 통계적으로 가장 오래 사는 인구 및 위치입니다. 이 시선을 끄는 인터뷰에서 성공적인 편집장 Josh Ellis와 Buettner는 즐거움, 목적 및 자부심의 세 가지 행복 스레드를 분류합니다. 그 실을 자신의 삶에 짜는 방법을 배우십시오.

테이크 아웃 :

• Buettner는 자신의 저서 인 Blue Zone Solution을 위해 National Geographic 및 National Institutes와 함께 노화에 관한 세 가지 핵심 요소 중 하나를 달성하기 위해 그 인구가 무엇을하는지 파악함으로써 장수에 대한 이해를 "역 엔지니어링"하는 데 도움을주기 위해 National Geographic 및 National Institutes와 협력했습니다. 중년 사망률의 최저 비율. Buettner는 행복에 관한 그의 새로운 저서에서 블루 존 방법론을 대규모 행복 설문 조사에 적용하여 지구상에서 가장 행복한 사람들을 찾기 위해 노력했습니다.
  
• 한 지역이나 국가가 어떻게 다른 지역이나 국가보다 더 행복 할 수 있습니까? Buettner는“모든 사람을 행복하게하는 것이 있습니다. “건강은 원칙적으로 건강하면 더 행복합니다. 인간은 웃기를 좋아합니다. 인간은 사랑하고 사랑 받기를 좋아합니다. 당신이 아시아, 라틴 아메리카, 아프리카 또는 미국에 있든 보편적입니다.”
  
• Buettner는 다양한 종류의 행복이 있으며 좋은 투자 포트폴리오처럼 균형을 이루어야한다고 말합니다.
  • 즐거움, 또는 긍정적 인 일을 즐기는 것
  • 사람들이 자신의 삶에 얼마나 참여하고 있고 의미있는 일을하고 있는지 평가 한 목적
  • 교만, 또는 당신의 삶에 전체적으로 만족감을 느낀다

이 에피소드에서 가장 좋아하는 인용문 :

“행복이 케이크 레시피이고 좋은 직업을 갖고, 올바른 사람과 결혼하고, 올바른 친구를 사귀고, 건강하고, 충분한 돈을 버는 것이 모든 재료라면, 그 케이크 레시피에서 가장 중요한 재료는 당신이 사는 곳입니다. 행복의 파란색 영역은 환경을 형성하기위한 청사진을 제공하므로 더 행복 할 것입니다.”

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