닥터 oz & roizen : 안구

이번 달에는 문서가 눈 건강에 관한 질문을 다룹니다.

Q : 당근이 시력에 좋다는 것이 사실입니까? 눈 건강을 개선 할 수있는 다른 음식이나 생활 습관 변화가 있습니까?

A : 눈에 관해서는, Popeye가 Bugs Bunny보다 우선합니다. 당근에서 발견되는 베타 카로틴은 시력을 보호하는 역할을하는 것처럼 보이지만, 당근이 야간 시력을 향상시킬 수 있다는 아이디어는 제 2 차 세계 대전으로 이어질 수있는 신화입니다. 연합국은 야간 폭격을 지원하기 위해 레이더를 개발했지만 독일인이이를 훔치기를 원하지 않았기 때문에 조종사가 초 인간 야간 투시를 개발하기 위해 국수와 당근을 공급 받았다는 이야기를 들었습니다.

실제로 다른 음식과 영양소는 눈에 훨씬 좋습니다. 시금치와 다른 잎이 많은 녹색의 영양소 인 루테인과 제아잔틴은 건강한 안구 세포를 보호하고 백내장과 황반변 성의 위험을 줄입니다. 필수 지방산 DHA도 안구 건조증, 황반 변성 및 녹내장으로부터 눈을 보호하는 데 도움이됩니다.

그러나 건강하고 식물이 풍부한식이 요법은 눈에 좋으며 (많은 것들이 있습니다!), 할 수있는 최선의 방법은 태양으로부터 오줌을 보호하고 (나중에 더 자세히) 흡연을 자제하는 것입니다 위에서 언급 한 모든 시력 문제에 대한 위험을 증가시킵니다.

질문 : 내가 아는 많은 사람들이 라식 수술을 받았으며 그 결과를 좋아했지만 그 일이 두렵습니다. 장단점은 무엇입니까?

A : 라식 수술은 시력 또는 원거리를 교정하기 위해 레이저로 눈 표면의 플랩을 자르는 선택적인 절차입니다. 같은 문장에“눈”과“슬라이스”를 넣는 절차에 대해 너무 재즈하지 않습니까? 당신은 혼자가 아닙니다. 그러나 눈 문제, 재정 (라식이 항상 보험으로 보장되는 것은 아니며 약 4, 000 달러 정도)과 잠재적 합병증에 대한 안락함에 따라 라식은 좋은 움직임이 될 수 있습니다.

장점 : 라식 환자의 90 % 이상이 20/20에서 20/40의 시력을 얻습니다. 또한 15 분에서 30 분 사이에 빠르며 다음 날까지 정상적인 활동 (운전 포함)을 할 수있을 것입니다. 그리고 시간이 지남에 따라 외과 의사는 경험이 많고 부작용이 적어 더 나은 결과를 얻을 수 있으므로 통계가 향상됩니다.

단점 : 20/40은 완벽하지 않으며 많은 Lasik 환자가 달성하는 최선의 방법이므로 렌즈가 이전 모델보다 훨씬 얇아 지더라도 여전히 안경이 필요할 가능성이 있습니다. 눈의 1 %가 20/40보다 나빠집니다. 그리고 Lasik 환자의 약 20 %는 시술 후 처음 몇 개월 동안 야간 시력 장애, 후광 또는 안구 건조와 같은 부작용을 경험합니다. 드물지만 이러한 효과가 완전히 사라지지는 않습니다. 따라서 당신이 위험을 감수하지 않는다면 Lasik이 당신을 위해하지 않을 수도 있습니다.

Q : 색맹입니다. 이것이 내가 시력 상실 위험이 더 높다는 것을 의미합니까? 내가 알아야 할 다른 건강 위험이 있습니까?

A : 신호등에서 어떤 전구가 빨간색이고 녹색인지 기억하는 것 외에 (빨간 전구는 항상 맨 위, 녹색, 맨 아래)는 건강에 대해 걱정할 필요가 거의 없습니다. (패션 결정은 다른 이야기 일 수 있습니다.)

99 %의 경우 색맹은 상속 된 상태이며 다른 1 %는 눈의 부상으로 인한 것입니다. 남성보다 여성보다 흔하며 심각도는 다양합니다. 가장 희귀하고 가장 심각한 유형의 시력은 회색 또는 검은 색 음영으로 시력을 제한하지만 색맹을 가진 대부분의 사람들은 녹색과 빨간색을 제외한 모든 것을 볼 수 있습니다. 어떤 경우이든, 색맹은 다른 시력이나 건강 문제에 더 큰 위험을 초래하지 않습니다.

Q : 자극이나 알레르기가 아닌 분홍 눈이 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

A : 기술적으로 "분홍색 눈"은 결막염을 설명합니다. 결막염은 눈과 눈꺼풀을 잇는 조직의 부종이며 알레르기, 바이러스 또는 박테리아 감염, 화학 물질 노출 또는 안구 건조로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 자극이나 알레르기로 인한 붉은 가려운 눈은 기술적으로 분홍색 눈이지만 감염으로 인한 유형을 언급하고 있음을 알고 있습니다.

까다로운 점은 다양한 유형의 결막염의 증상이 발적, 염증, 압통, 가려움증, 타는듯한, 시력 저하, 눈물 흘림 및 흰색 배설물과 거의 구별 할 수 없다는 것입니다. 그러나 녹색 분비물이 보이거나 열, 오한, 통증 또는 이중 시력을 경험하는 경우, 감염 여부를 확인하고 세균성 박테리아 인 경우 항생제 안약을 얻기 위해 의사를 빨리 만나십시오. (바이러스 성 감염은 치료할 수 없지만 바이러스 성 및 세균성 분홍색 눈은 모두 전염성이 있으므로 다른 사람을 감염시키지 않기 위해 집에 있어야합니다.)

증상이 경미하지만 2 주 이상 지속되면 의사를 만나는 것이 좋습니다. 자극이 상대적으로 양성으로 인해 발생하더라도 더 이상 고통받을 이유가 없으며, 무슨 일이 일어나고 있는지 확실히 아는 것이 좋습니다.

Q : 직장에있는 책상은 햇볕이 잘 드는 창문 옆에 있으며 눈부심이 많습니다. 눈에 태양이 손상되는 것을 걱정해야합니까?

A : 당황 할 필요는 없지만 조치를 취하는 것이 현명합니다. Windows는 대부분의 햇볕에 타는 태양의 자외선 인 UVB 광선을 차단하지만 피부 노화를 유발하고 피부암과 눈 손상의 위험에 기여하는 광선 인 UVA는 차단하지 않습니다.

사무실 장식을 제어 할 수 있다면 블라인드 또는 창 그늘을 설치하여 빛의 노출량을 줄이십시오. 그렇지 않은 경우 선글라스를 착용하거나 처방 렌즈를 착용하는 경우 안과 의사에게 투명 렌즈에 추가 할 수있는 특수 UV 코팅을 요청하십시오. 그리고 외출하지 않더라도 매일 광범위한 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마십시오.

이번 여름에 강한 광선으로부터 피부 를 보호하는 방법에 대한 문서의 조언을 확인하십시오.