처음부터 쉬운 저지방 도살기

양배추와 무수한 당근을 갈가리 찢을 시간이 없다면 드레싱 파우치가없는 파쇄 된 채소 주머니를 사서 간단하게 저지방 드레싱을하십시오.

필요한 것

• 1/2 컵 지방없는 마요네즈
• 사과 식초 2 큰술
• 디존 겨자 1 개
• 설탕 2 개 (또는 설탕 대체품)
• 1 / 4 tsp 셀러리 씨앗 (옵션)
• 1 준비된 갈가리 찢어지기 섞은 것의 16 온스 백

만드는 법

1. 작은 그릇에 마요네즈, 사이다 식초, 겨자, 설탕, 셀러리 씨앗을 함께 털다.
2. 빈 그릇을 큰 그릇에 섞는다. 드레싱을 위에 올려 놓고 던지십시오.
3. 얇게 묽게 만들 필요가 있으면 스푼 또는 무 지방 우유 2 개를 넣으십시오.
4. 봉사 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.

칼로리 48, 지방산 칼로리 7, 총 지방 0 8g, 콜레스테롤 3mg, 나트륨 194mg, 탄수화물 9. 2g, 섬유 1. 7g, Protein 1. 1g

평가이 요리법 나는 이것을 전혀 좋아하지 않는다. 최악은 아니에요. 물론, 이것은 할 것입니다. 나는 팬이다 - 추천 할 것이다. 놀랄 만한! 나는 그것을 좋아한다! 귀하의 평가에 감사드립니다!