엡. 78 : 당신이 다시 반송 도움이 매일 습관

이 에피소드는 altMBA와 SaneBox가 후원합니다.

이번 주 에피소드에서는 복원력에 대해 배웁니다. Andrew Shatte 박사의 교훈을 듣고 Josh의 복원력이 최근에 어떻게 테스트되었는지 들었습니다.

테이크 아웃 :

• Josh와 Shelby는 인터넷 서핑 웜홀과 슬링 키 발명에 대해 이야기합니다. 복원력이 실제로 실제로 어려운 쉬운 개념처럼 보이는 이유를 알아보십시오.
• Andrew Shatte는 7 가지 탄력성 역량을 나열합니다.
  • 감정 조절
  • 행동 제어
  • 임펄스 제어
  • 문제 해결 능력
  • 현실적인 낙관론
  • 감정 이입
  • 좋은 시간을 다룰 수있는 역량
• Shatte는 7 가지 역량을 기반으로 설문지를 개발하여 사람이 예상치 못한 결과, 실패 및 부정적인 시간을 얼마나 잘 처리하는지 판단합니다.

이 에피소드에서 가장 좋아하는 인용문 :

“슬픔으로 이어지는 레이더가있는 것처럼 행복으로 이어지는 레이더가 있습니다. 우리는 사람들이 자신의 삶에서 잘되고있는 일을 찾도록 도와서 그 행복도 경험할 수있게 해줍니다.”

― 앤드류 샤테

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스폰서 :

• SaneBox는 청취자에게 14 일 무료 평가판을 제공합니다. sanebox.com/insider에 가입하여 SaneBox 구독에 대해 20 달러의 계정 크레딧을 받으십시오.
• SUCCESS Insider 를 후원 한 altMBA에게 감사드립니다. altMBA는 현재 신청서를 접수하고 있습니다. 자세한 내용은 altmba.com/successinsider를 방문하십시오. 특별히 고려해야 할 사항은 응용 프로그램에서이 팟 캐스트를 언급하고 SUCCESS에서 보냈습니다.

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