포도 주스 조리법으로 암과 노화 싸움

심장병에도 시합! . 4kodiak / E + / Getty Images

포도의 간략한 역사

포도가 6000 년까지 거슬러 올라간다는 증거가 있습니다. 우리가 지금 알고있는 것처럼 분쇄, 발효 주스 또는 포도주의 형태로 된 포도는 초기 약제 중 하나로 여겨지며 통증을 완화하고 질병과 심장 질환을 예방하며 소화 불량을 치료하고 부비동 문제를 완화하고 혼란을 피하기 위해 다양한 용도로 사용할 수 있습니다. 와인을 마시는 것이 안전하지 않은 것으로 판단되면 물 대신에 와인을 섭취했습니다.

고대 포도와 포도주의 의학적 용도의 많은 부분이 현재 연구에 의해 사실로 입증되었습니다!

최신 연구

최근 몇 년간 포도에 대한 많은 연구가 수행되었다. 가장 유망한 연구는 암 분야입니다. 한 연구는 포도가 백혈병으로부터 몸을 보호한다는 것을 보여줍니다. 포도의 폴리 페놀 산화 방지제는 또 다른 연구에 따르면 심장 건강에 기여하는 것으로 나타났습니다. 최근 연구에 따르면 포도 폴리 페놀은 염증을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 또 다른 연구는 콩코드 포도 쥬스의 섭취를 노년층의인지 기능 장애 완화와 관련시킵니다.

혜택

포도는 칼로리가 적고 지방이나 콜레스테롤이 없습니다. 그들은 안티 에이징과 관련된 강력한 항산화 제인 레스베라트롤이 풍부합니다. 그들은 칼륨이 풍부하고 구리, 철, 망간의 자원이 풍부하여 단지 몇 가지 광물만을 지칭합니다. 포도는 비타민 A, B 복합체, C 및 K가 풍부합니다.

폴리 페놀 계 항산화 물질은 매우 높습니다.

포도 주스 조리법

포도 주전자 주스
콩코드 포도 1 쿼트 용기 - 모든 포도는 할 수 있지만 콩코드를 좋아하며 특히 항암 성분으로 유명합니다. 과즙기에 줄기, 씨앗, 모든 것을 넣으십시오!

포도와 다른 것들은별로 좋아 보이지 않지만 Wheatgrass 1 개와 심황의 대시 1 개를 추가하는 것이 좋습니다.

포도 사과 주스
포도 한 줄기 - 씨앗과 씨앗 모두!
1 사과 - 핵심, 씨앗, 모두!
1/2 엄지 진저