집 독감 예방법 | 무균 프리 가정

가능한 한 그대로 집을 무균 상태로 유지하여 겨울 질병을 표시하십시오. 이 사이트 에는 집을 건강한 집으로 만들기위한 몇 가지 중요한 팁 이 있습니다.

가정에서 보호가 시작됩니다.

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독감을 일으키는 바이러스를 다루는 것은 까다로울 수 있습니다. 보건 당국은 매년 독감 백신 접종을 권장하며, 모든 사람들에게 한 번 존중하는 전술로 자신을 보호 할 것을 촉구합니다. 손을 자주 씻으십시오. 그것은 그 궤도에서 질병을 막는 유일한 방법 일 수 있습니다.

그러나 동료 나 학령기 어린이에게도 질병 침해에 직면하게 될 경우이 사이트 에는 독감이나 세균에 대해 가능한 한 열심히 생활하게하는 몇 가지 전략 이 있습니다 . 너의 집.

Germy 핫스팟 조심해.

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싱크, 전화, 아동용 장난감 및 문 손잡이는 바이러스 및 박테리아의 인기있는 방문 사이트입니다. 누군가가 집에서 아플 경우, 특히 원격 제어 장치와 전화를 매일 소독하십시오. 미생물 학자이자 감기와 독감을 능가하는 The Germ Freak 's Guide의 저자 인 Charles Gerba는 원격 제어 장치 및 조리대가 집 전체에서 가장 조밀 한 로케일 일 수 있다고 말합니다. "아프면 전화를 건 후 처음으로 무엇을할까요? 리모컨을 집어 라."그가 말했습니다. "60 %의 사람들이 아픈 사람의 집에서 인플루엔자 바이러스를 가지고 있습니다."

실제로 Gerba는 리모콘이 호텔 및 병원 객실에서 가장 조잡한 제품이라고 말합니다. 그리고 인플루엔자와 같은 바이러스가 아픈 사람이 만진 물건이나 재채기 된 물건을 만져 퍼지기 때문에 손이 자주가는 장소를 청소하는 것이 가장 중요합니다.

Health.com에서 평균 하루 동안 만날 가능성이 가장 조잡한 장소에 대해 자세히 알아보십시오.

책상 소독

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Gerba에 따르면, 본사는 세균을 조심하는 또 다른 장소입니다. "데스크탑은 변기보다 박테리아가 400 배 더 많습니다."라고 그는 말합니다.

Gerba는 나머지 집들과 함께 매주 데스크톱을 소독한다고 말합니다. 감기와 독감에 대한 노출을 50 %까지 줄일 수 있습니다.

스폰지를 잊지 마라.

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부엌 스폰지는 2 ~ 3 주마다 교체해야합니다. 그게 당신의 검소한 방법에 반하는 경우, 당신은 전자 레인지에서 1 분 동안 또는 식기 세척기에서 세균을 제거하기 위해 실행할 수 있습니다.

주변에 세균 밀어 넣기 중지

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먼지 넝마, 젓가락, 걸레 및 기타 청소 도구를 조심하십시오. 사용 사이에 소독하지 않으면, 그들은 단지 당신이 죽이려고하는 세균 주위에 퍼져 있습니다. "그것은 바이러스에 대한 무료 타기입니다."라고 Gerba는 말합니다. 그가 테스트 한 가장 깨끗한 집들 중 세균 수가 가장 높았습니다. 그리고 이것을 얻으십시오 : 게으르지 않은 가사에 기인하는 세균에 대해 매우 낮은 테스트를 거친 몇 안되는 미혼모 패드. "그들은 아무 것도 움직이지 않고 모든 것이 싱크대 나 쓰레기통에있다."

그러나 당신은 전염병을 물리 치기 위해 학사 습관으로 내려갈 필요가 없습니다. Gerba는 종이 타월에 대한 의존도가 높다고 조언합니다. 일회용 타월을 비축하지 않으려면 고온에서 세제 및 드라이 클리닝 도구를 깨끗이하고 세균이 없어야합니다.

제품 클레임을 자세히 조사하십시오.

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바닥 타일과 페인트에서부터 손 세정제와 마술 마커에 이르기까지 라벨에 "항 박테리아"로 자신을 선전하는 제품이 많이 있습니다. 환경 보호국 (Environmental Protection Agency)에는 단단하고 비 다공성 인 독감에 대한 표면을 소독하는 500 가지 제품 목록이 있습니다. 여기에는 Pin Sol, Clorox 및 Lysol과 같은 일반적인 가정용 세제가 포함됩니다. 라벨에 "disinfect"또는 "sanitize"라는 단어가 있는지 확인하십시오. 그것은 EPA가 살균력을 시험하고 승인했음을 의미합니다.

레몬 주스, 티 트리 오일, 오레가노 오일 또는 라벤더 오일과 같은 일부 대체 식품에는 미생물을 죽이는 특성이 있습니다. 그러나 애리조나 대학의 미생물 학자 인 Charles Gerba에 따르면 이러한 자연 대체물은 종종 더 느리게 작동하고 미량의 미생물에 영향을 주며 환경 보호국에 소집 된 제품보다 더 적은 양을 살균합니다.

워시에 넣어

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최신 기술로 강력한 청소를 통해 소독을 할 수 있습니다. 이미 가전 제품을 구입 중이라면 NSF (National Sanitations Foundation)에서 인용 한 가전 제품 목록을 살펴보십시오. 이 그룹은 건조기, 식기 세척기, 세탁기 등 수십 종의 세균 살균 장치를 인증했습니다.

GE Profile 식기 세척기 약 920 달러.

손씻기를 즐겁게해라.

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매일 적어도 6 번은 손을 씻어야합니다. 따라서 Clorox Company 및 Families Fighting Flu, Inc.와 협력하여 미국의 Visiting Nurses Associations이 사람들을 돕는 프로그램을 시작했습니다. 그들은 적절한 손씻기에 아이들을 참여시키기 위해 편리한 냉장고 차트를 만들었습니다. 손씻기가 중요 할 때, 식사 시간 전, 아기와 놀기 전, 친구와 놀 때, 학교에서 집에 도착한 후, 욕실을 사용한 후 그리고 기침이나 재채기가 끝날 때마다 모든 주간 활동을 추적하도록 가르치고 있습니다. .

커팅 보드 선택

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나무 또는 플라스틱이 도마에 대한 더 깨끗한 표면인지에 대한 질문은 독감 바이러스에 대한 것보다 음식에 의한 병원체에 관한 것이지만 어떤 종류의 세균도 어느 하나에 살 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그리고 식중독은 요즘 독감만큼 큰 문제입니다.

그래서 어느 것이 더 안전합니까? 캘리포니아 주립 대학의 식품 안전 연구소 (Food Safety Laboratory)는 목재를 향하고 있습니다. 플라스틱 커팅 보드는 식기 세척기에서 바로 사용할 수 있습니다. 덕분에 많은 세균 퇴치 자 중에서 호의적이었습니다. 그러나 손으로 씻는다면 칼날이 묻어있는 플라스틱 도마가 박테리아에 붙어 있으며 나무 도마는 그렇지 않습니다. NSF의 미생물학 연구소 소장 인 Robert Donofrio는 채소를위한 보드와 고기를위한 보드를 가지고 있다고 말했습니다. 플라스틱 판은 식기 세척기에서 씻어야합니다. 나무 판자는 단풍 나무와 같이 단단하고 밀집된 나무로 만들어야합니다.

구리를 생각해 보라.

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박테리아와 바이러스는 소매 또는 소파 쿠션에서 약 20 분 동안 살 수 있습니다. 그러나 수족관 표면이 구리가 아닌 한 수화기 또는 다른 단단하고 비 다공성 인 표면에서 2 일을 살 수 있습니다. EPA는 청동 및 황동과 같은 구리 및 구리 합금을 박테리아 살인자로 승인했으며 현재 진행중인 연구에 따르면 항 바이러스 성질이 있다고합니다.

요즘 욕실이나 부엌을위한 구리 싱크대를 찾는 것은 그리 어렵지 않습니다. 트렌디 한 금속으로 문 손잡이와 스위치 플레이트도 찾아야합니다. 또는 빈티지로 가서 집의 고전적인 금관 악기를 꺼내십시오.

애버딘 (Aberdeen) 부드럽고 두꺼운 구리 농장 농가. 약 1135 달러.

을 축이다

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일부 과학자들은 습도가 높아지면 바이러스가 번식하고 번식하는 것이 더 힘들어 질 수 있다고 생각하며 가습기를 사용하면 독감에 걸 맞는 환경을 조성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 조심하십시오. 가습기는 박테리아를 번식시킬 수 있습니다. 개별 단위는 정기적으로 청소해야하며, 전체 주택 시스템은 연중 무휴로 처리해야하며, 따뜻한 계절에는 더 이상 작동하지 않는 것이 좋습니다. Building Wellness Consultancy의 회장이자 American Heating Heating, Refrigerating and Air Conditioning Engineers의 전 회장 인 Barney Burroughs는 다음과 같이 말합니다.

하니웰 TrueSTEAM 가습 시스템, 약 550 ~ 900 달러

Health.com에서 가습기가 독감에 걸릴 수있는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

자외선 치료

하니웰 사진

Burroughs에 따르면, 공기 정화는 바이러스 퇴치에 약간의 차이를 만들 수 있지만, 완전한 보호를 제공하는 전략은 거의 없습니다. 박테리아, 꽃가루 및 알레르기 항원은 공기 중의 위험성이있는 반면 바이러스는 주로 접촉으로 퍼집니다. 그러나 자외선 공기 정화 시스템은 곰팡이와 곰팡이를 유지하여 두 가지 모두 독감을 악화시킬 수 있습니다. 이는 난방 및 냉방 시스템에서 발생하지 않습니다.

하니웰 TrueUV 자외선 치료 시스템, 약 285 달러

공기 여과에 완고하다

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기술로 얻을 수있는 가장 큰 이점은 공기 청정기 때문입니다. 현대 필터는 주로 박테리아, 꽃가루, 곰팡이 포자와 같은 더 큰 입자를 잡아 내지 만 큰 호스트를 여행하는 바이러스는 필터에 걸릴 수 있습니다. 버로우즈는 "모든 것을 보지 않고 모든 것을 고쳐야한다.

그러나 한가지주의해야 할 점이 있습니다 : 시스템이 효과적이기 위해서 24/7 작업해야합니다. "팬이 부는 경우에만 작동합니다."라고 Burroughs는 말합니다. Honeywell의 Electronic Air cleaner와 같은 시스템은 적절히 사용되면 큰 입자의 99 %와 작은 입자도 99 % 캡처합니다. 이것이 독감 바이러스가 집에 퍼지지 않도록하는 좋은 방법입니다.

하니웰 F300 전자식 공기 청정기, 약 955 달러 ~ 1280 달러.

독감 퇴치 후, Health.com에서 결코 아플 수없는 여성의 비밀로 한걸음 더 나아가십시오.

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