매일 아침 저는 Wim Hof의 방법에 따라 호흡 명상을합니다. 이런 종류의 호흡은 혈액을 과산화수소 화하여 라운드 사이에 멈출 때 전혀 숨을 쉴 필요가 없으며 특별한 고요함 속에 앉을 수 있습니다. 자신의 생각과 감정이 당신 안에서 일어나는 것을 실제로 볼 수 있고 주변의 공간을 느끼면서 그들이 당신을 통제하지 못하는 순간입니다. 내가 고마워 할 때입니다. 감사하는 사람과 장소의 이름을 지정합니다. 나는 그들의 이름이 내 가슴에서 말하는 것을 느낄 수 있도록 큰 소리로 말한다.
- Chris Nicholson, Skymind 공동 창립자
나는 감사하는 모든 것을 적극적으로 생각하고, 내 삶에 기여한 것에 대해 다른 사람들에게 인정하고 감사함으로써 매일 감사를 실천합니다.
- Annie Selke, Annie Selke Companies의 설립자
의도적으로 축소하고 비즈니스를 멀리서 봐야합니다. 로드 블록에 초점을 맞추지 않고 그렇게하면 비즈니스가 얼마나 멀리 왔는지 정말 감사합니다. 나는 또한 명상하는 법을 배우고 있는데, 이것은 내가 더 집중하도록 도와줍니다. 나아질수록 나는 순간에 집중하는 데 집중할 수있게되며, 그로 인해 내 생각에 좀 더 신중을 기하는 데 도움이된다. 이 방법들을 통해, 나는 내 인생에서받은 모든 축복을 인식 할 수 있습니다. 나는 또한 일상 생활에서 동정심을 나타내는 새로운 방법을 배우고 있으며이를 통해 더욱 낙관적이고 긍정적이며 감사 할 수 있습니다.
- Heather Ripley, Ripley PR 설립자
나는 내가 좋아하는 6 살짜리 의붓 딸을 갖게되어서 다행입니다. 매일, 나는 그녀와 함께 시간을 보내 게되어 얼마나 운이 좋으며 그녀의 삶에서 긍정적 인 역할 모델이되는 것의 중요성을 생각 나게한다. 또한 모든 직원을 가족으로 대우하기 위해 노력하고 있으며 매일 그들의 존경과 충성에 겸손합니다.
- Viral Nation Inc.의 공동 창립자, 공동 파트너 인 Joe Gagliese
나는 주변의 모든 사람에게 혜택을주고 영감을주는 기업가로서 내 경험과 학습을 공유하는 데 중점을 둡니다. 나는 기업가 여행을 통해 배운 모든 것에 매우 감사하며 다른 젊은 기업가들이 내 실수와 승리를 통해 배우기를 원합니다. 또한 직원, 멘토, 고문 및 기업가 여행에서 역할을 담당하는 모든 사람에게 감사를 표하기 위해 의식적으로 노력합니다.
- SamTo Jashnani, DownToDash 의 공동 창립자
모든 성공 또는 실패 후, 나는이 시점에 어떻게 도달했는지 멈추고 이해하는 것을 좋아합니다. 감사는 성공 후 겸손을 유지하고 실패 후 나에게 관점을 제공합니다.
- Vander Group 전무 이사 Derek J. Sine
이 기사는 원래 SUCCESS 잡지 2017 년 11 월호에 실 렸습니다.
