확실한 해상도를 설정하는 방법

새해의 결의안은 어디에나 있으며, 종종 실패로 이어집니다. 연구원들은 단 3 개월 만에 결의안의 50 % 미만이 포기된다고 말합니다. 궁극적으로 새해 결의안의 20 % 미만이 성공적입니다.

몇 년 동안 나는 새해 결심을 모두 잘못했다. 나는 과도하게 헌신하고 개인적이고 직업적인 삶에서 무엇을 다루어야하는지에 대한 고상한 아이디어를 가지고 있으며 본질적으로 과잉 약속과 미달 배달을합니다. 나를 포함한 다양한 프로젝트에 모두가 실망 할 것입니다. 그런 다음 각 목표에 대한 궁극적 인 노력을 기울이고 그 목표를 기록 할뿐만 아니라 약 50 개의 작은 단계를 달성하는 방법을 배웠습니다. 각 목표는 결국 노트북 공간의 페이지와 페이지를 차지하게됩니다. 목표를 달성하기 위해 돈을 저축해야하는 경우 별도의 은행 계좌와 특정 금액을 지불하기위한 시스템을 설정했습니다. 작년에 나는 온라인 코스를 만들 겠다는 목표를 세웠다. 나는 스스로 할 수 없었고 경험이 없었다. 그래서 저를 도와 줄 파트너 찾기와 프로그램을 만들고 실행하고 실행하는 데 필요한 모든 작은 단계가 포함 된 긴 할 일 목록을 만들었습니다. 효과 : 프로그램이 시작되어 이제 수익성이 있습니다.

로라 앨런

나의 가장 큰 문제는 너무 애매했다. 과거에는“더 많은 돈을 벌어 라”와 같은 목표를 세웠습니다. 열쇠는 매우 구체적인 목표를 세우는 데있었습니다. 예를 들어, 작년에 사업에서 나는 수익을 늘리고 싶었으므로 매우 구체적인 소득 목표를 세웠습니다. 나는 거기에 도착하기 위해 10 명의 신규 고객이 필요하다고 계산했으며, 그 기준에 맞서 일할 수있었습니다. 그러나 나는 내 삶의 모습을 시각화하고 실현할 수 있도록 더욱 구체적이어야했습니다. 여기에는 내 이상적인 고객이 누구인지 구체적으로 명시하는 것도 포함됩니다. 지난 2 년 동안 나는 목표를 넘어 섰으며, 매일하는 일에 대해 더 행복했던 적이 없다.

수잔 피어스 톰슨

과거에 저는 1 월 1 일에 매우 야심 찬 취재를했고, 취하기 쉬운 결의안을 만들었습니다. 즉, 인생이 방해를 받아 길에서 떨어지면 전체 목표가 불완전하다는 것을 의미합니다. 예를 들어, 몇 년 전, 월요일, 수요일, 금요일 운동, 수요일마다 블로그, 매일 30 분씩 명상하는 새해 결심을 추적하기 위해 벽에 큰 달력을 만들었습니다. 저는 큰 비즈니스 과제를 겪을 때까지 가을까지 목표를 달성하는 데 완벽했으며, 피트니스 목표를 포함하여 제 인생의 모든 것이 보류되었습니다.

이제 유연한 프레임 워크를 만듭니다. 구체적인 일일 목표 대신 한 달에 14 번 운동을 시작했습니다. 그렇게해서 아프거나 여행을하고 며칠 동안 운동을해야한다면, 목표를 달성하기 위해 운동을하고 더 약한식이 요법 하에서했던 것처럼 포기하지 않는 것이 좋습니다.

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이 기사는 원래 SUCCESS 잡지 2018 년 1 월호에 실 렸습니다.