혼란을 없애는 방법

혼란스러운 혼란을 제어하십시오. Getty Images / Cultura RM / Henglein and Steets

어지러운이 일하는 엄마가 어지럽고 집에 돌아 왔을 때 얼마나 기분이 좋을지를 보여줍니다. 그녀가 문에 올 때 그녀는 그녀가 그녀의 지갑, 휴대용 퍼스널 컴퓨터 부대, 유방 펌프 부대 및 점심 부대를 마루에 떨어 뜨릴 때 기뻐한다. 그녀의 아이들은 달려 와서 그녀를 맞이하지만 누군가가 장난감을 쓰러 트립니다. 그녀의 아이의 복지에 대해 걱정하는 대신 그녀는 장난감이 어디에 있는지 짜증이났다. 그녀가 집을 둘러 볼 때 그녀의 분노가 커집니다.

마치 장난감처럼 생긴 화산이 거실에서 분출 된 것처럼 보입니다. "나는 어떻게 이것을 따라 할 수 있을까? "그녀는 퍼즐. 그녀가 Barbie를 데리러 오기 전에 숙제를보고, 연필, 크레용, 가위, 학교 폴더를 부엌 테이블 위에 종이로 채웠다. 커다란 공기가 그녀의 입술을 통과합니다.

저녁 식사의 냄새가 공기 중에 있으므로 아이들이 테이블을 치우게하는 것이 쉽습니다. 그러나 많은 도움의 손 때문에 방안의 다른 구석에 서류와 물건들이 쌓여 있습니다.

이 이야기가 귀하의 이야기처럼 들리면 다음 팁을 따라 혼란 완화를 발견하십시오.

정신적으로나 문자 그대로 사진을 찍으십시오.

어수선하게 흩어져있는 방을 천천히보세요. 어떤 구석도 간과하지 마십시오. 눈높이에서, 그리고 발에서 당신을 쳐다 보며 판단하지 말고 모두 가져 가십시오.

이 정신적 인 사진을 찍으면서 카메라 또는 스마트 폰을 꺼내서 "이전"사진을 찍기 시작하십시오.

용감하게 느끼면 좋아하는 소셜 미디어 채널에 게시하십시오. 이렇게하면 "사후"사진을 게시하는 데 도움이되므로 책임을 질 것입니다.

메모 혼란 스러움을 느끼게하는 방법

그 다음에 앉아서 감정이 씻겨 지도록하십시오. 너는 유죄, 심한, 분노, 절망감을 느끼나요? 어떤 에너지가 혼란을 주는가?

이 시점에서, 당신은 기분이 좋지 않을 것입니다, 그러나 이것은 바뀌려고하고 있습니다. 혼란이 복지에 어떻게 부정적으로 영향을 미치는지 정말로 느껴보십시오 .

이 단계를 건너 뛰지 마십시오. 물론 빠르게 구성 할 수는 있지만 큰 문제는 피할 수 있습니다. 깔깔 거림은 기분이 좋지 않습니다. 당신이 정말로 당신의 혼란을 일으키는 감정을 경험했을 때 그것은 당신이 미래의 혼란에 어떻게 대처할 지에 영향을 줄 것입니다.

귀하의 통제 범위 내에서 혼란을 판단하십시오.

완구 및 서류 작업은 혼란을 야기하는 큰 요인이지만 귀하의 통제 범위를 벗어난 집이 혼란스럽게 될 수 있습니다. 따라서 먼저 소지품과 자녀의 물건을 의미하는 혼란을 제어 할 수 있는지 결정하십시오.

제어 할 수없는 혼란이 여기에 있습니다. 이전 두 팁을 살펴 보았으므로 혼란 스러움을 소유 한 사람과 이야기를 공유 할 수 있습니다.사진을 보여줄 수 있고 귀찮게하는 이유를 분명하게 나타낼 수 있습니다. 그들의 혼란이 그들에게 어떻게 영향을 미치는지 그리고 아마도 그들의 옷장을 가리킬 지 물어보십시오. 그들은 당신이 느끼는 것과 관련 될 수 있습니까?

이야기에서 다른 사람이 당신의 혼란스런 프로젝트에 참여할 것을 확신한다면, 축하합니다! 그렇지 않다면 일어날 변화를 지켜 보도록하십시오.

혼란을 통제하십시오

이제 계획을 세웁니다. 예, 집 전체를 청소하고 싶지만 목표가 너무 많아 시작하기 전에 궤도에서 멈출 수 있습니다. 가장 관리하기 쉬운 공간으로 계획을 시작하고 특정 날짜까지 정리되도록 목표를 만듭니다. 그런 다음 퍼지 페스트를 시작하십시오! 간질 재단과 같은 지역 기부 회사와의 재택 일정을 책임지게하십시오. 화요일 오전 7 시까 지 커브에 상자와 가방을 두어야 함을 알 수 있습니다 (세금 공제 혜택을 받으세요!)