영원히 젊게 지내는 방법

우리가 확신 할 수있는 것이 있다면 시간이 한 방향으로 만 움직입니다. 어쨌든 내 멘토 엘렌 랭 거가 한 번의 뇌졸중으로 잘못되었다는 것이 입증 될 때까지는 일반적인 관점이었습니다.

1979 년, Langer는 75 세 남성 집단에 대해 일주일 동안 실험을 설계했습니다. 그들은 퇴각 센터에서 일주일 동안 간다는 것을 제외하고는 실험의 본질에 대해 거의 알지 못했으며 1959 년 이후의 사진, 신문, 잡지 또는 서적을 가져올 수 없었다.

그들이 도착했을 때, 남자들은 한 방에 모여서 다음 주에 마치 75 세의 남자들이 55 세 젊었을 때인 1959 년인 것처럼 가장해야한다고 말했습니다. 시나리오를 강화하기 위해 당시와 같이 옷을 입고 행동해야했으며 50 년대 중반에 자신의 사진이 담긴 신분증을 받았습니다. 일주일 동안 그들은 아이젠 하워 대통령과 그 당시 일어난 일들에 관한 다른 사건들에 관해 이야기하도록 지시 받았다. 어떤 사람들은 마치 은퇴 한 적이없는 것처럼 현재 시제에서 예전 직업을 언급하기도했습니다. 커피 테이블에는 1959 년의 Life and Saturday Evening Post 이슈가 표시되었습니다. 요컨대, 모든 것이 55 세의 렌즈를 통해 세상을 볼 수 있도록 설계되었습니다.

Langer는 불량 심리학자입니다. 거의 40 년 동안, 그녀는 아무도 오지 않는 방식으로 과학계의 기대에 도전했습니다. 사실이 경우 그녀는 진정으로 급진적 인 가설을 세웠습니다. 그녀는 우리의 "정신 구성"(우리 자신을 생각하는 방식)이 물리적 노화 과정에 직접적인 영향을 미친다는 것을 증명하고 싶었습니다. 랭거 (Langer)는 다른 말을했지만 본질적으로이 75 세 남성의 지지대와 레벨을 움직여서 나이의“객관적인”현실을 바꿀 수 있다고 주장했다.

그리고 그것은 정확히 일어난 일입니다. 퇴각하기 전에 남성들은 체력, 자세, 지각, 인지 및 단기 기억과 같이 나이가 들면서 악화되는 것으로 간주되는 모든 측면에서 검사를 받았습니다. 퇴각 후, 대부분의 남성들은 모든 범주에서 개선되었습니다. 그들은 훨씬 더 유연하고 자세가 좋으며 손의 힘이 훨씬 향상되었습니다. 그들의 평균 시력은 심지어 메모리 테스트에서의 성능과 마찬가지로 거의 10 % 향상되었습니다. 젊은이들 중 절반 이상에서, 사춘기 시절부터 고쳐 졌다고 생각한 지능도 올라갔습니다. 심지어 그들의 육체적 인 모습도 바뀌었다. 실험에 대해 전혀 모르는 임의의 사람들은 실험 전후에 남자의 사진을 보았고 나이를 추측하도록 요청했습니다. 이 객관적인 평가에 기초하여, 남자들은 도착했을 때보 다 평균 3 년 젊게 보였습니다. 이것은 우리가 생리와 노화에 대해 우리가 생각한 모든 것에 직면하여 현실을 형성하는 사고 방식의 힘에 대한 근본적인 새로운 영향을 드러 냈습니다.

우리의 외부“현실”은 많은 사람들이 생각하는 것보다 훨씬 더 가볍고, 그것을 보는 눈에 훨씬 더 의존합니다. 올바른 사고 방식으로이 현실을 지시하고 우리의 행동의 결과를 기하 급수적으로 늘리는 힘이 증가합니다.