당신의 기억을 마스터

대부분의 사람들에게, 비효율적이고 결함이있는 기억의 성질은 드라이 클리닝을 잊는 것부터 중요한 새 이름을 가진 공백을 그리는 것까지 빈번한 번거 로움을 유발할 수 있습니다. 또한 많은 사람들은 SUCCESS 잡지와 같은 독서 자료에서 더 많은 정보를 보유 할 수 있다면 자신의 삶과 비즈니스를 얼마나 개선 할 수 있는지 후회합니다.

20 년 이상 기억 전문가 인 Ron White는 누구나 간단하고 효율적인 방법으로 놀라운 두뇌가 얼마나 많은 양을 저장할 수 있는지에 대해 충격을받을 수 있다고 생각합니다.

"이 방법은 전 세계적으로 유명합니다."라고 White는 말합니다. “ 위치를 의미하는 'Loci Method'라고합니다. 전문가들은이 카드를 사용하여 뒤섞인 카드 데크를 26 초 이내에 암기 할 수 있습니다. 개인적으로, 나는 이제 '스페이드의 여왕'이라고 말할 수있는 것보다 더 많은 카드를 외울 수 있습니다. 목표는 메모리 경쟁에 들어가는 것이 아니라 이름과 얼굴을 기억하거나 잡지 나 책에서 읽은 내용을 기억하거나 메모없이 연설하거나 제품 지식을 암기하는 데 더 단순한 목표를 가질 수 있습니다.”

화이트는 GPA를 끌어 올리는 데 도움이되었을 때 대학에서의 방법에 대해 배웠습니다. “그 이후로 나는 내 마음이이 시스템을 어떻게 사용할 수 있는지 놀랐습니다.”라고 그는 말합니다.

그는 성공 잡지의 전체 호를 암기하는 방법을 보여줌으로써 그 방법을 설명합니다. 이 방법은 정보, 시각화 기술 및 단어 연관의 기초를 암기해야합니다. 시스템으로 두뇌에 공간을 확보하면 새로운 지식을 습득 할 때 무한한 횟수로 사용할 수 있습니다.

새로운 방식으로 당신의 두뇌를 생각하십시오 첫 번째 단계는 간단합니다 : 당신의 마음을 컴퓨터로 생각하십시오. 이제 컴퓨터의 폴더에서 모든 파일을 가져 와서 데스크탑에 덤프한다고 가정하십시오. 프로그램, 문서, 비디오, 오디오 파일 - 수천 개의 저장된 항목을 무작위로 넣습니다. 이제 친구의 전화 번호를 찾으십시오.

White에 따르면, 훈련되지 않은 평균적인 두뇌는 이와 같이 작동합니다.

White는“기억하고 싶은 새로운 정보를 얻을 때마다 단순히 데스크탑에 정보를 던져 버립니다. “당신은 누군가를 만나고 그들의 이름은 Steve입니다. 그 정보는 화면에 나타납니다. 그런 다음 6 개월 또는 1 년 후에 누군가를 만나면 '오 세상에, 나는 그 사람을 알고 있습니다. 그들의 이름은 무엇입니까? ' 따라서 컴퓨터를 열고 수천 개의 아이콘을 정렬하려고하는데 찾을 수 없습니다. 정말 비효율적이며 대부분의 시간 동안 작동하지 않습니다.”

새 폴더 만들기 White는 두뇌를 훈련시키기 위해 폴더 를 설치해야한다고 설명합니다. 이상한 개념이지만 폴더는 정신적입니다. 화이트는“신뢰할 것입니다. 괜찮을 것입니다. "완전히 고통스럽지 않습니다."

멘탈 폴더는 익숙한 개체 일 수 있습니다. Ron은 친숙한 가정이나 어린 시절에 자란 곳과 같은 체계적인 물건 시스템에 대한 생각을 제안합니다. 이 방법의 창시자 인 약 2, 500 년 전에 살았던 시몬 데스라는 그리스인은 그의 마을을 사용했습니다. 그는 논리적 순서로 25-30 개의 랜드 마크를 표시했습니다. 그는 위치를 검토하고 기억했다.

화이트는이 단계가 추가 메모리 강도를 구축하는 데 중요한 기초라고 말합니다. “시간이 좀 걸릴 것입니다. 20-30 분 걸리고 5 분 밖에 걸리지 않지만 약간의 시간이 걸립니다. 그러나 이것은 평생 기술에 대한 일회성 운동입니다.”라고 그는 설명합니다.

시각화이 기술의 두 번째 부분은 White가 "mental glue"라고 부르는 것을 사용하여 기억하고 싶은 항목을 첨부하는 것입니다. 파일이 스토브 인 경우, 불을 피우고있는 것을 잡습니다. 당신은 두뇌가 단순한 단어 나 문구로하는 것보다 그것을 더 많이 주목할 수 있도록 각 파일에 대해 기억에 남는 액션이나 미친 이야기를 만들고 싶습니다.

White는 각 지점에서 이미지를 작성하여 파일을 암기 한 순서대로 파일에 첨부해야한다고 말합니다. 다음은 SUCCESS 잡지의 2009 년 2 월호에 대한 예입니다.

첫 세 섹션에 대한 이미지 제안 : Donnie Deutsch 또는 독일 그림 책 더미로 뛰어 들기 손으로 세 파일을 두드리기 레고와 함께 비행기 또는 선박 건설하기 가족과 친구들과 함께하는 거대한 현미경 범선이있는 텔레비전 사람들이 손을 올리는 주식 시장 회사 주변에 팔을 감고 들고 다니면서 종이 한 장으로 종이 자르기 주식 시장 바닥에 레모네이드 제공 배트맨 펀치를 던지고“Pow!”라고 말함 doormat“Leggo my Eggo”라고 말하면서 토스터에서 튀어 나오는 Eggo 와플 줄에 의해 마리오네트로 끌려가는 자신 자신이 독점 조각이나 집에있는 사람, 모자, 리무진과 같은 작은 물건 옆에 수표를 두는 것 누군가에게 신용 카드를주는 것 한 쌍의 안경을 찌르기 부정적인 말을하는 사람들로부터 멀어짐 검안사를 방문하고 2 명의 의사, 3 명의 의사가 있고 계속해서 증가합니다.

이 23 단계를 외우려면 시간이 좀 걸립니다. 잊어 버려도 걱정하지 마십시오. 문제는 당신의 "접착제"가 충분히 강하지 않다는 것입니다. 따라서 더욱 단단하고 더 생생한 그림을 생각하십시오.

이것이 SUCCESS 잡지의 세 섹션을 유지하는 데 필요한 전부입니다. 이제 당신은 당신이 기억하는 것을 볼 수 있습니다.

정보 추가 1 위인 Donnie Deutsch가 첫 번째 섹션이었습니다. 그는 화이트가 책을 뛰어 넘는 것과 관련된 학습에 뛰어 드는 것에 대해 이야기했습니다. 그런 다음 손으로 쓰다듬는 파일 번호 3과 같이 파일을 보호하거나 특허를 권유했습니다.

다섯 번째로 이미지는 가족과 친구들과 초점 그룹을 가지고 있었고 그 파일의 현미경을 사용했습니다. 도이치가 말한 여섯 번째 것은 창의력을 발휘하여 판매하는 것이 었습니다. 범선은 그것을 의미했습니다.

File 7은 시장 또는 Warren Buffett 시장과 함께 새로운 섹션을 시작했습니다. 그가 공유 한 세 가지 점은 주식을 소유 할 때 회사의 한 부분을 소유하고 있다는 것입니다. 회사는 팔을 팔고 파일 8 개를 감쌌습니다.

다음 파일은 여백이있는 종이로 투자 할 때 안전 마진을 유지하라는 조언을 표시했습니다. 그의 마지막 요점은 주식 시장이 주인이 아니라 당신의 하인이라는 점입니다. 주식 시장 바닥 이미지에 레모네이드를 가져 오는 사람과 연결되었습니다.

"여기에서 추세가 보입니까?"라고 White가 묻습니다. “도니 도이치 (Donnie Deutsch)가 있었고 그 이후의 모든 것이 그가 말한 것입니다. 그리고 우리는 주식 시장 Warren Buffett을 가졌으며 그 이후의 모든 것이 그가 말한 것입니다. 그런 다음 11시에 "pow"가 있었고 그 이후의 모든 것이 Powell이 말한 것입니다. "

남은 파일에 대한 연결 : 파일 12 : 일출 : 걱정하지 마십시오. 모든 것이 아침에 더 좋아 보일 것입니다. 파일 13 : 파일 위로 점프 : 화를 내고 극복하십시오. 파일 14 : Eggo 와플 = 자아에 아이디어가 첨부되어 있다면, 자아가 실패 할 때 자아도 함께 갈 수 있기 때문에 자아가 너무 관여하지 않도록하십시오. 파일 15 : 벌 통 깡통 = 할 수 있습니다. 파일 16 : 체스 조각. 파일 17 : 부정적인 사실에 서 있음 = 부정적인 사실을 방해하지 마십시오. 파일 18 : 줄에 마리오네트 = 당신은 다른 사람들의 선택을 할 수없고 그들이 당신을 만들게하지 마십시오. 파일 19 : 점검 대상 물체의 무리 = 작은 것들 점검. 파일 20 : 친구들과 신용 카드 공유 = 신용을 공유해야합니다. 파일 21 : 안경 쌍 = 시력이 있어야합니다. 파일 22 : naysayers로부터 멀어짐 = 당신은 그렇게해야합니다. 파일 23 : 검안사 곱하기 = 낙관론은 힘 승수입니다.

이제 SUCCESS의 세 섹션에있는 정보가 메모리에 체계적으로 저장됩니다. 나머지는 자신의 이미지를 사용하여 동일한 방식으로 수행 할 수 있습니다.

이 방법의 장점은 두뇌에 이미 존재하는 폴더를 사용하여 물건을 반복해서 암기 할 수 있다는 것입니다. 폴더를 일관되게 유지하면 정보를 항상 쉽게 찾을 수있어 뇌 안개를 과거의 일로 만들 수 있으며 소중한 학습 정보를 빠르게 리콜하는 것이 훨씬 쉬워집니다.

화이트는“일을하면서 운전하면 암기 한 내용을 검토 할 수 있습니다. “여러분의 마음은 지금까지 만들어진 최고의 컴퓨터입니다. 당신은 지금까지 발명 된 최고의 컴퓨터입니다.”

메모리 훈련 방법에 관한 Ron White 제품.