오프라 & 디팍은 21 일 동안 명상에 도전했습니다.

버스가 나를 때리는 지 궁금 했습니까? 그것은 여러 가정의 손님, 휴가 준비, 어린이의 위기 (내일 방금 배운 큰 학교 프로젝트와 같은) 및 사무실에서 엄청난 작업 부하의 형태로했습니다. 그러나 한 달 동안 명상 도전을 마치는 데 6 주가 걸렸지 만, 나는이 과제를 완수했으며 그것이 나에게 긍정적 인 영향을 미쳤다는 것을 자랑스럽게 생각합니다.

편집자로서, Challenge의 구조와 표현에 대해 약간의 퀴즈가있었습니다. 명상의 마지막 며칠 동안 문을 닫았을 때, 나는 이제 초기에 사용 된 바람이 잘 통하는 요정 언어 Oprah와 Deepak을 이해했다는 사실에 놀랐습니다. 나는 명상의 시작 부분에서 (그런데 지금은 구입할 수 있음) 언급했지만 오프라와 디팍이 말한 것처럼 보이는 것은 그 멍청한 책 The Secret 에서 나온 것입니다. 당신은 그것을 충분히 시각화합니다. (도전에서, 당신은 명상을 통해 당신의 욕망을 우주의 힘과“조정”합니다.)

그러나 한 달 동안의 도전을 겪으면서, 우리 모두가 정말로 원하는 것은 (드럼 롤) 사랑이라는 것을 깨닫게됩니다. Deepak은“자아의 욕망”(내가보고 있던 노란 람보르기니)을 넘어서 내가 왜 정말로 원하는지에 대해 당신을 부드럽게 이끌어줍니다. 우리 중 많은 사람들이 돈을 원한다고 생각하지만, 표면 아래를 긁으면 상사의 사랑을 느끼지 않거나 소중한 사람들과 더 많은 시간을 보내길 바랍니다. 진부함에 따라 사람들은 직업을 그만두고, 자신을 신경 쓰지 않는 상사를 그만두거나 자녀가 학교에 놀러 가게합니다.

자신을 성취 자로 정의하는 우리 중 많은 사람들이 증명해야 할 것이 있습니다. 제 경우에는 항상 두 명의 뛰어난 자매와 경쟁하고 항상 어머니의 높은 기준을 충족 시키려고 노력합니다 (어떻게 인정해야할지 모르겠지만…) 우리 엄마!).

명상은 저를 진정시켜주었습니다. 술에 취한 느낌이 들었습니다. 그러나 잠이 자마자 나는 하루의 도전에 맞서고 직장과 가정에서 사랑하는 사람들과 연결되도록 중심을 두었습니다. .

독자, 나는 $ 39.99를 떨어 뜨려서 명상을 계속하고 나 자신에게 더 많은 도전을 할 수있었습니다. 당신은?

Oprah & Deepak 21 일 명상 경험의 둘째 주에 대한 Susan Kane의 요약을 확인하십시오.