가득 찬 탱크에서 달리기

병이나 비극이 행동에 영감을주는 것은 드문 일이 아닙니다. 이것이 61 세의 Marshall Ulrich가 달리기 시작한 방법입니다. 그러나 우리는 주변에서 농담을하지 않습니다. 우리는 미국 전역에서 3, 063 마일의 달리기, 데스 밸리에서 23 개의 달리기, 에베레스트 산을 포함한 모든 7 개의 정상 회담의 첫 번째 시도에서 상승하고 있습니다.

그러나 28 세 이전에 Ulrich는 자신의 삶에서 결코 마일을 뛰지 않았습니다. 첫째, 유방암에 걸린 그의 젊은 아내의 한판 승부였습니다. 그런 다음 Ulrich는 고혈압 진단을 받고 의사의 조언에 따라 달리기 시작했습니다. 그리고 그는 그 이후로 계속 달리고 있습니다. Ulrich는“내가 속도가 없었지만 지구력이 있다는 것을 알았습니다.”그는 역사상 세 번째로 빠른 대륙 횡단 달리기의 제목 인 57 세 때했던 타이틀을 보유하고 있습니다.

왜 힘든 훈련 일정과 가끔 부상을 입어 결국 반 나이의 경쟁자를 때리는가? Ulrich는“이것은 저에게있어 생활 방식이되었습니다. "저는 아이들에게 좋은 모범을 보이고 싶습니다."

작년에 Ulrich는 그의 첫 번째 책인 Running on Empty : Ultramarathoner 's Story of Love, Loss, and Record-Setting Run Across America를 출판했습니다. “처음에는 모험에 관한 책을 쓰고 싶었습니다.”라고 회고록은 말했습니다.“그러나 그것은 실제로 아내와 저에 관한 사랑 이야기입니다.”Ulrich는 2001 년에 아내 인 Heather를 만났습니다. 남은 평생을 혼자 보낼 것입니다.”라고 그는 말합니다. 그는 아내를 암으로 잃은 후 자신을 "결혼 자료"로 생각하지 않았다고 말했다. Heather는 가장 기대할 때 놀라운 일이 일어났다는 증거이다. "그녀는 아내를 잃은 후 경험 한 몇 십년 간의 펑크에서 나를 데려 왔습니다."그녀는 또한 미국 전역을 달리는 데 영감을주었습니다.

이벤트를 위해 훈련을하지 않을 때 Ulrich는 일주일에 3-4 일 동안 달리고 달리기를하면 활력이 넘칩니다. “달릴 때, 나는 다른 삶의 영역에서 더 생산적인 느낌을받습니다. 지금은 나에게 달려있는 것이 아닙니다.”지금 그는 캘리포니아 데스 밸리에서 2012 년 7 월 달리기를 준비하고 있습니다.

인생의 모든 영역에서 거리를 이동

지구력은 스포츠에만 필요하지 않습니다. 모든 노력에있어 중요한 삶의 기술입니다. 울트라 마라톤 선수 마샬 울리히 (Marshall Ulrich)는“아이를 키우는 것조차 지구력 행사”라고 지적합니다. 더 중요한 것은 자신의 한계라고 생각하는 것을 어떻게 돌파합니까? Ulrich는 스포츠와 삶에 대한 간단하면서도 심오한 조언을 제공합니다.

목표가 무엇이든 작게 시작하고 천천히 확장하십시오. 새로운 운동을하고 있다면 일주일에 한 번 운동하십시오. 그런 다음 조금씩 조금씩 계속 구축하십시오.

> 최종 목표가 아닌 프로세스에 계속 집중 하고 그것이 어떻게 인생을 풍요롭게하는지 생각해보십시오.

> 한계 는 당신의 마음에만 있다는 것을 아 십시오. 당신이 무언가를 할 수 있다고 생각하지 않는다면 그렇게 할 수 없습니다. 그러나 믿는다면 그렇게 할 수 있습니다.

> 선입관적인 아이디어, 자신 또는 다른 사람의 아이디어를 사지 마십시오 . 장벽을 넘어 생각하십시오. 실제로 할 수있는 일은 없습니다.

이 블로그 게시물에서 Marshall Ulrich는 2012 년 7 월 데스 밸리의 상황에 대해 썼습니다.