미소의 과학

사람들이 불평하면 얼굴 표정이 엉망이되고 불안해집니다. 우리가 부정적인 가족이나 동료에게 위협을받는다면, 우리의 얼굴은 대개 우리가 거부하려고하는 것을 정확하게 반영합니다.

주변 사람들이 더 긍정적이기를 원하십니까? 먼저 얼굴을 확인하십시오.

감정은 전염성이 강합니다. 그들은 우리의 비언어적 신호를 통해 퍼졌습니다. 기분이 좋은 사람들과 대화 할 때 무의식적으로 그들의 신체 언어, 어조 및 표정을 복사하기 시작합니다. 이러한 신체적 행동을 모방하면 연구 결과에 따르면 실제로 감정을 느끼기 시작합니다. 우리가 웃으면 기분이 좋아진다. 과학자들은 이것을“얼굴 피드백 가설”이라고 부릅니다.

이 이론을 테스트하기 위해 당시 예일 심리학자 인 Sigal Barsade 박사는 자원 봉사자 그룹을 과제에 배정하고 한 그룹 구성원에게 개인적으로 매우 긍정적으로 행동하도록 지시하는 연구를 수행했습니다. Barsade는 주제를 기록하고 세션 전후에 각 개인의 감정을 추적했습니다. 그녀는 긍정적 인 사람이 방에 들어 왔을 때, 그 그룹의 나머지 사람들이 그의 기이 한 분위기를 거의 즉시 포착 한 것을 발견했습니다. 놀랍게도 각 개인의 성과가 향상되었고 그룹의 목표 달성 능력이 향상되었습니다.

더 성공적인 팀을 원하십니까? 다음에 회의에 참석할 때는 얼굴을 확인하십시오. 미소처럼 단순한 것이 비즈니스와 삶을 변화시킬 수 있습니다.

불만 제기자가 나를 끌 수 없도록 나쁜 태도를 피하는 방법을 알아보십시오.