봄 알레르기 : 증상 완화를위한 최고의 조언

야외에서 알레르기 물질에 노출되는 것을 최소화하고 집에 가져 오는 것을 피하기 위해이 지침을 따르십시오

Sniffles를 때려라.

Zohar Lazar의 삽화

많은 사람들이 봄을 기다리고 있습니다 만, 알레르기로 고통받는 6 천만명의 미국인들에게 4 월은 곰팡이 친화적 인 수분과 꽃가루를 낳는 꽃으로 올해의 가장 힘든시기 중 하나입니다. 재채기, 콧물 또는 가려운 눈물이 발생합니까? 야외에서 알레르기 항원에 노출되는 것을 최소화하고 집에 가져 오는 것을 피하기 위해이 지침을 따르십시오.

정원을 똑똑하게

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꽃가루 수준은 오전 5 시부 터 오전 10시 사이에 최고조가됩니다. 따라서 나중에 하루 동안 마당 작업을하지 마십시오. 풀을 짧게 유지하고 잔디를 깎고있는 동안 공기 여과 마스크, 고글 및 장갑 착용을 고려하십시오. 특히 창문이나 문 근처에서 아마란스 나무, 주니퍼, 모란 꽃과 같은 꽃가루가 많이 나는 꽃을 피하십시오.

귀하의 기어 청소

Matthew Benson의 사진

신선한 바지를 말리면 걸레질하지 말고 바깥 옷을 입은 후에는 옷을 흔들어주십시오. 야외에서 시간을 보내고 서둘러 샤워하십시오. 애완 동물도 꽃가루를 가져올 수 있으므로 브러쉬와 젖은 손수건을 사용하면 모피와 발톱을 깨끗하게 유지할 수 있습니다. 현관 문 양쪽에 매트를 놓으십시오. 그들은 알레르겐 잡동사니와 신발 착륙 패드로 기능 할 것입니다. 신발 착륙 패드는 실내에서 가능한 한 이륙해야합니다.

올바른 인공 호흡 선택

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크롤링 벤트 팬에 환기구를 설치하여 습도를 50 % 이하로 유지하면 곰팡이 및 곰팡이가 번지는 것을 막을 수 있습니다. 따뜻한 경우에는 열린 창 대신 에어컨을 사용하여 집을 식히십시오.

곰팡이 관리

사진 제공 : Getty Images

귀하의 마당에 정체 된 물의 모든 영역을 배수하거나 버리십시오. 그리고 공기 중의 곰팡이를 줄이기 위해 귀하의 재산에 토양을 촉촉하게 유지하십시오. 폭우가 닥치면 옥외에 두거나 창문을 열 수 없습니다.

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