십대의 경우 : 좋은 습관을 만드는 습관을들이십시오.

우리의 습관은 우리의 삶에 큰 영향을 줄 수 있지만, 종종 습관적으로 받아들입니다. 때때로 우리는 심지어
우리가 좋은 습관이든 나쁜 습관이든 개발했음을 깨달으십시오. 그것들은 우리의 생각, 태도 및 궁극적으로 우리의 행동을 통해 형성됩니다.

십대들이 학교를 다닐 때, 관계를 쌓고, 더 많은 책임을 맡고, 숙제의 균형을 맞추거나 시간 제로
직업, 그들은 몇 년 동안 또는 어쩌면 그들의 평생 동안 그들과 함께있을 습관을 개발하고 있습니다. 그들은 비판적입니다
요점은 미래의 성공 또는 실패에 크게 영향을 미치는 습관의 토대를 구축하는 것입니다.

십대 자녀는 어떤 습관을 앓고 있습니까? 그의 행동, 그가 사용하는 단어 또는 친구에게주의를 기울입니까?
만든다? 그녀는 자신의 목표를 달성하는 데 도움이되는 일상을 가지고 있습니까? 십대가 나쁜 습관을 깰 수 있도록 도와 주십니까
좋은 것을 개발합니까?

나쁜 습관을 끊는 것은 단지 무언가를 포기하는 것 이상을 의미 할 수 있습니다. 때로는 좋은 습관으로 대체하는 것을 의미합니다. 이
나쁜 습관에 사로 잡혀서 좋은 습관으로 바꾸는 방법을 모르는 십대에게는 어려울 수 있습니다. 그러나 부정적인 태도
행동이 역전 될 수 있고, 긍정적이고 유익한 습관이 형성 될 수 있습니다. 첫 번째 단계는 원하는 습관을 식별하는 것입니다
바꾸다.

SUCCESS for Teens ™ 책은 나쁜 습관을 극복하고 좋은 습관을 형성 한 십대의 실제 사례를 사용합니다.
또한
좋은 습관을 형성하는 몇 가지 실용적인 단계를 설명합니다.

열 여섯 살인 Emily Orchier는 자신의 태도를 완전히 바꾸고 구원 한 건강한 습관을 개발하는 이야기를 들려줍니다.
우울증에서 그녀.

에밀리는 자기 방에서 자신을 격리시키고 아무 것도하고 싶지 않다. 어느 날 그녀의 어머니는 침대에서 나와 걸어 가게했다
그녀와 함께 개. 따뜻한 3 월의 날이었고 Emily는 다음과 같이 설명했습니다.
태양이 내 뺨에 닿았습니다.”

전체 산책을 불평하면서 Emily는 마지 못해 이웃을 따라 엄마를 따라 갔다. 하지만 집에 도착했을 때
그녀는 실제로 기분이 나아지기 시작했습니다. “마음에서 벽돌을 들어 올리는 것 같은 느낌이 들었습니다.”Emily
말했다. "나는 그것을 처리하는 방법을 몰랐다."

Emily는 오랫동안 우울 해져서 행복 해지는 법을 몰랐습니다. 자신을 다른 사람들과 격리시키는 나쁜 습관
흔들기 힘들었다. 아직도, 그 산보는 그녀의 인생을 거의 다시 느끼게했다. 곧 그녀는 매주 개를 산책하기 시작했습니다. 같이
봄이 피었을 때, 그녀는 꽃으로 가득 찬 산책로에서 따라야 할 다른 들판과 길을 발견했습니다. 그녀 전에
그것을 알고, Emily는 걷기의 건강한 습관을 개발했습니다. 그리고 그녀는 그것을 좋아했습니다.

그녀는 매일 걷기 시작했고, 다른 개 워커, 주자, 자전거 타는 사람을 인사하고 심지어는 산책로에서 친구를 사귀기도했습니다. 차례로,
우울증이 풀 렸고 지금은 예전처럼 걸을 시간이 없지만 여전히 시간을 보냅니다
매일 걷는 걸요

에밀리는 위험한 습관에 빠졌지 만 엄마의 도움으로 헤어지는 데 필요한 간단한 조치를 취했습니다.
그것의. Emily는 좋은 습관을 길러서 경험하지 못한 것들을 즐기기 시작했습니다.

좋은 습관을 키우는 데있어 가장 큰 장점 중 하나는 인생의 자연스런 부분이 될 수 있다는 것입니다. 당신은 그들을 시작합니다
그들에 대해 생각하지 않고. 그러나 이것은 나쁜 습관에도 해당됩니다. 십대 자녀에게 방법을 보여 주어야합니다
나쁜 습관을 없애고 평생을 섬기는 좋은 습관으로 대체하십시오.