먼저 인생에서 당신에게 정말로 중요한 것을 정의하십시오. 둘째, 오늘부터 당신을 관리 하십시오 ! 최선을 다할 시간을 내십시오! 당신이 당신의 최고의 버전 일 때, 당신은 다른 사람들이 이기고, 상황을 더 잘 처리하고, 더 효율적이며, 가정 생활과 직장 생활을 관리하도록 도울 수 있습니다.
나에게는 아침 일찍 일어나서 몇 시간 동안 나 자신을 위해 일하는 것이 중요합니다. 약 4 년 전 저는 일주일에 5 일 동안 정신 분석을 시작했습니다. 이것은 느리고 시간이 걸리고 인간이되고 아침에 한 시간 동안 진정으로 생각하는 데있어 시간이 걸리는 게임 체인저였습니다. 그 후, 나는 일반적으로 직업의 날에 헤드 우선 다이빙. 노동 위기가없는 한 매일 오후 7시에 일을 중단하는 것도 중요했습니다. 나는 가족과 함께 집에서 2 ~ 3 시간의 집중된 시간이 중요하도록 일찍 잠자리에 든다. 우리는 가정에서 저녁 식사를하고 모든 사람들이 함께 시간을 보내는 개 주일 밤인 일요일 밤에 집에 돌아 가려고 몇 년 동안 전통을 가졌습니다.
쉽지는 않지만 제 아이들은 매일 가족 활동을 위해 시간을 내야하는 것이 얼마나 중요한지를 상기시켜줍니다. 나는 그 균형을 유지하기 위해 지속적으로 노력하고 있습니다.
본인과 다른 사람들이이 균형을 이루는 가장 쉬운 방법은 이완을 향한 길을 찾는 것입니다. 풀리는 것은 간단 해 보이지만 기업가, 사업주, 창업자 또는 프리랜서로서 자신을 일의“강저”에서 끌어내는 것이 어려울 수 있습니다. 균형을 유지하기 위해, 나는 밤에 휴식을 취해야한다는 것을 배웠다. 그렇지 않으면 나는 끊임없이 일을 생각하고, 그런 것을 개선하기 위해 할 수있는 일, 또는 그 순간에해야 할 일을 생각하고있다. 나는 또한 비디오 게임을 좋아합니다. 그들은 여전히 생산성을 느끼면서 직장과 전혀 다른 것에 집중할 수 있도록 도와줍니다. 다음 모험 (일 등)을 위해 마음을 편히 쉴 수 있습니다.
규칙적인 운동과 충분한 수면. 이 두 가지가 없으면 얇게 입기 쉽습니다. 이 두 가지가 없으면 업무의 질과 즐거움이 줄어 듭니다.
많은 신생 창업자와 마찬가지로 항상해야 할 일이 더 많기 때문에 일과 삶의 균형으로 어려움을 겪고 있습니다. 내가 찾은 최선의 전략은 하루 중 특정 시간을“비 작업 영역”으로 설정하는 것인데, 이는 실제로 장치 (휴대 전화, 컴퓨터 및 TV)와 떨어져있는 시간으로 해석됩니다. 나를 위해, 이것은 저녁 식사 후와 저녁에 취침 전에 아이들을 학교에 준비시키는 것을 돕는 아침 동안 이루어집니다. 또한 주말에는 화면 시간을 제한하려고합니다.
균형 잡힌 삶을 만들기위한 6 가지 팁
이 기사는 SUCCESS 잡지의 2016 년 4 월호에 실려 있습니다.
