광채를위한 청사진 : 비전과 목표 설정

SUCCESS Challenge의 90 일 FIT에 착수하기 전에 몇 가지 질문에 대답하고 싶을 것입니다.

• 90 일 동안 어떤 목표 를 달성하고 싶습니까?
• 내년과 그 이후에 만들고 싶은 비전 은 무엇입니까?
• 자신, 가족, 지역 사회를 위해 무엇을 성취 할 수 있습니까?

사람들은 너무 자주 비전과 목표를 하나의 동일한 것으로보고 있지만 그렇지 않습니다. 당신의 비전은 나침반, “진정한 북쪽”의 역할을합니다. 반면에, 목표는 인생의 길을 따라 당신을 당신의 비전으로 이동시키는 마커입니다.

영감을주는 비전과 명확한 목표는 지속적인 성공을위한 청사진 역할을 합니다. 당신이 살기 위해 가장 끌리는 인생, 매일 큰 힘으로 당신을 이끌 화려한 미래입니다.

이 프로세스를 통해 물리적 영역을 넘어서서 변화의 힘을 얻습니다. 운동의 효율성을 높이는 것뿐만 아니라 인생에서 탁월한 능력을 발휘할 수 있습니다.

비전 만들기

당신의 비전 은 오늘 시제로 쓰여진 오늘부터 1 년의 인생에 대한 이야기 ​​나 그림입니다 .

나는 사람들이 비전을 만들 때 새로운 직업, 가정, 자동차 또는 꿈의 휴가와 같은 유형의 보상에 집중하는 경향이 있다는 것을 종종 발견합니다. 이 모든 것들이 훌륭하지만, 당신이 원하는 것뿐만 아니라 당신의 비전에 생명을 불어 넣는 감정과 감정 이기도합니다 .

비전이 에너지, 자신감, 생산성 및 성공에 어떤 영향을 미칩니 까?

예를 들어, 1 년 비전 선언문은 다음과 같습니다. 저는 10 년 전에 한 에너지와 체력이 있으며 급여 인상 및 승진을 통해 노력에 대한 보상을 받았습니다. 나는 로타리에 합류하여 핸디캡에서 두 번의 치기를 줄였으며 다음 달에는 8 일 동안 해변 휴가로 향했다. 나는 성취감이 커짐에 따라 개인 생활과 직업 생활 모두에서 더 많은 에너지와 기쁨과 성취를 느낍니다.

목표 설정 : 성공의 삶의 비결 중 하나

비전을 염두에두고 목표를 설정해야합니다.이 경우 90 일 동안 일정 기간 동안 달성하고자하는 정의되고 측정 가능한 결과입니다.

목표는 비전 과는 별개이기는하지만 반드시 모호해야하며, 모호하거나 소망하는 욕망이 아니라 구체적이고 도전적이며 의미가 있어야합니다.

"나는 몸매를 갖고 싶다"고 말하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 이것은 힘이없고, 방향이없는 전통적인 새해의 결의입니다. 목표는 아니지만 모호한 소원입니다.

대신 90 일 이내에 크기 14에서 8로 또는 38 인치 허리에서 34 인치 허리로 가려면 구체적이고 측정 가능합니다. 야심적이지만 현실적이어야합니다. 90 일 안에 무엇을 할 수 있습니까?

10 파운드의 지방을 잃고, 3 파운드의 근육을 얻거나, 허리 둘레에서 2 인치를 잃고, 콜레스테롤을 50 포인트 낮추고, 트라이 애슬론 시간을 몇 분 단축하는 등 정량화 할 수있는 객관적인 측정으로 판단 할 때 적어도 두 가지 물리적 목표를 설정하십시오. 등

내면의 힘에 초점을 두는 목표를 두 가지 이상 설정하십시오. 이들은 주관적으로 측정되고 정량화하기 쉽지 않은 정신적, 정서적 목표이지만 덜 중요하지는 않습니다. 결국, 자기 개선은 단지 물리적 인 것이 아닙니다.

전망, 태도, 기분 및 정보 기반 개선에 중점을 둡니다. 예를 들어, 인생에서 상당한 중요성을 가진 사람과의 관계를 향상시킬 수 있습니다. 또는 경력이나 개인적 성장을 진전시키고 싶을 수도 있습니다. 특정 수의 책을 읽거나 새로운 과정을 수강하거나 전문 코치를 고용하여 지원하고 도전하는 목표를 세울 수 있습니다.

1 년 비전 :

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90 일 목표 :

물리적 목표 1 : ________________________________________________________

물리적 목표 2 : ________________________________________________________

내면의 힘 목표 1 : ___________________________________________________

내면의 힘 목표 2 : ___________________________________________________

큰 꿈을 꾸고 감히. 한 가지 확실한 점은 인생을 정의하지 못하면 인생이 당신을 정의한다는 것입니다.

의견 섹션을 사용하여 목표를 공유하십시오. 다른 사람들이 볼 수 있도록 그것들을 거기에두면 우리가 더 책임을지게됩니다. 집에 게시하십시오. 친구 나 파트너와 공유하십시오.

다음주까지,
숀