전 세계의 10 가지 행복 사례

인생은 쉽지는 않지만 수천 년에 걸친 인류 문명으로 전 세계 사람들은 스트레스가 많은 시대에 대처하고 일상 생활의 시련을 탐색하기위한 철학과 전략을 개발했습니다.

대부분의 국가는 약간의 생명 지혜가 필요할 때 큰 철학자 나 문학 인물을 자랑 할 수 있지만, 가장 직관적이고 효과적인 매일의 행복 의식은 문화와 사람들로부터 나왔습니다.

이 영감을주는 일련의 삽화는 작은 즐거움의 넓은 세계에 대한 유용한 소개를 제공합니다.

일본 : 'shrinrin-yoku'

비교적 새로운 전통 인 shrinrin-yoku는 1980 년대 콘크리트 및 디지털 대도시에서 도시 생활의 스트레스에 대응하는 간단한 방법으로 개발되었습니다. 산림 입욕이라고도하는이 모든 것이 자연에 빠지는 것입니다. 면역 체계를 강화하고 스트레스를 줄이며 기분을 개선 할 수 있습니다.

하와이 : '호 포포 노노'

호기심이 많고 재미있는 만트라처럼 들릴지 모르지만 'ho'oponopono'는 내부를 변화시키고 다른 사람들과의 상호 작용에 반영하는 것입니다. 다른 사람에 대한 원한을 품는 것이 대부분 자신에게 해가된다는 관찰에 근거합니다. 대신, 심호흡을하고 자신이 느끼는 사람과 자신이 잘못했다고 생각하기 전에 자신의 감정을 파악하는 것이 현명합니다.

노르웨이 : 'friluftsliv'

노르웨이는 인구가 적은 거대한 나라이므로, 그들이 나가고 싶어하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 실제로 도시가 마음에 들지 않고 호수와 산으로, 북극광과 영구 눈으로 만들면 노르웨이 사람들이 왜 자신의 나라를 자랑스럽게 여기는지에 대한 힌트를 줄 수 있습니다. 당신은 자연의 땅을 찾고 지구와 다시 연결함으로써 자신의 나라에서 'friluftsliv'를 찾을 수 있습니다.

독일 : 'gemütlichkeit'

우리 중 가장 반 사회적은 때때로 작은 회사가 필요하며, 더 건강한 관계는 더 행복한 전망을 만듭니다. 그러나 일상적인 친구와 가족을 당연하게 여기는 것은 너무 쉽습니다. Gemütlichkeit는 노래, 춤, 맥주 또는 진심 어린 감사와 형제애로 서로의 회사를 축하한다는 독일의 철학입니다.

스페인 : 'siesta'

안타깝게도, 생산성 중심의 현대 세계는 유명한 스페인 오후 낮잠을 멸종 위기에 처한 종으로 만들었습니다. 그러나 전 세계 어디에서나 점심 식사 후 20 분간 낮잠을 자면 마음이 다시 부팅되는 것을 의미 할 수 있습니다. 이는 걱정거리 일뿐만 아니라 생산성도 높여줍니다.

프랑스 : '아페리티프'

지속적으로 전환되는 사고 방식과 커뮤니케이션 도구를 사용하면 주식을 가져 오거나 하루의 진행 상황을 표시하지 않고도 아침 식사에서 일을 마치고 다시 집으로 돌아 오는 것이 너무 쉽습니다. 프랑스 식 저녁 음료는 일을 늦추고 일에서 휴식 모드로의 전환을 알리는 완벽한 의식입니다. 저녁 식사 전에 배를 따뜻하게합니다.

아르헨티나, 우루과이, 파라과이, 브라질 : 'mate'

Yerba 차는 수년에 걸쳐 많은 건강과 영혼의 혜택으로 인정을 받았지만 아마도 주요 구성 요소는 사회적 요소입니다. banya 또는 gemütlichkeit 와 마찬가지로 친구와 함께하는 것이 가장 좋습니다.

터키 : 'keyif'

당신의 사회적 필요가 잘 충족되어 있다면, 가족은 그들이 감사하다는 것을 알고, 친구들과 차를 마셨을 것입니다. Keyif는 한 시간 또는 한 시간이 걸릴 수 있으며, 긴장을 풀고 마음을 사로 잡을 수있는 자신 만의 코너를 찾고, 세계의 번잡함으로 돌아 가기 전에 내부 시계를 다시 교정해야합니다.

보스니아 헤르체고비나 : 'kafa'

세상을 맛좋은 속도로 늦추는 보스니아 커피만큼 좋은 것은 없습니다. 조심스럽게 그러나 단순히 'džezva'냄비에서 요리하고 설탕 큐브 또는 'rahat lokum'사탕과 함께 즐기는 카파는 '점심을 위해 커피를 먹는 것'의 정반대입니다. 대신, 세상을 친구 나 동료와의 권리로 설정하고 인생에서 중요한 것을 기억하려고 노력하는 것은 확장 된 순간입니다.

나이지리아 : '우분투'

어쩌면 여기에 주제가 있지만 다른 많은 민속 철학과 마찬가지로 우분투는 모두 함께하는 힘에 관한 것입니다. 이 경우, 사교의 방법이 아니라 개인의 요구보다 커뮤니티를 우선 순위 화하는 것입니다. 우리는 우리 자신이나 종교가 아니라 집단적 책임, 상호 ​​존중과 사랑에서 인류를 찾습니다.