인생에서 원하는 것을 달성하기위한 10 가지 팁

나는 인생에 갇힌 느낌이 낯선 사람이 아닙니다.

저는 20 년간의 스포츠 경력 동안 그리고 2008 년 올림픽에서 다시 경쟁 할 때 지구상에서 최고의 코치들과 훈련을 받았습니다.

그러나 회사를 시작하고 동기 부여 심리학과 훈련에 대한 지식을 다른 사람들과 나누고 싶을 때 생각보다 쉽지 않았습니다.

새로운 사업을 시작하는 것은 쉽지 않습니다. 미지의, 예측할 수없는 심연을 파헤 치려면 안정적인 급여의 편의를 포기해야합니다. 두려움과 불안과 같은 많은 것들이 우리가 도약하는 것을 막습니다. 그리고 무엇보다 동기 부여.

운동 선수 시절을 되돌아 보았을 때, 무엇이 달라 졌는지 이해했습니다. 나는 내가 원하지 않을 때조차 나를 무엇으로 밀어 붙 였는지 기억했다. 차이점은 운동 선수로서보고 할 날과 코치를 구성했다는 것입니다. 구조는 우리를 계속 집중시키고 코치는 계속해서 우리를 밀고 도전합니다.

고맙게도이 단계를 마치고 사람들이 목표를 달성하도록 돕는 온라인 코칭 서비스 인 Onbotraining을 설립했습니다. 나는 길을 따라 배운 교훈을 수집하고 더 나은 노력을하기 위해 당신과 같은 다른 사람들과 공유하기로 결정했습니다.

그래서, 인생에서 원하는 것을 성취하기위한 10 가지 최고의 팁이 있습니다.

1. 동기 부여가 아닌 헌신에 집중하십시오.

목표에 얼마나 헌신하고 있습니까? 그것이 당신에게 얼마나 중요합니까, 그것을 달성하기 위해 무엇을 기꺼이 희생 하시겠습니까? 자신이 온전히 헌신한다면 동기 부여가 따릅니다.

2. 결과가 아닌 지식을 구하십시오.

흥미 진진한 발견, 개선, 탐색 및 실험에 중점을두면 동기 부여가 항상 강화됩니다. 결과에만 중점을두면 동기는 날씨와 같을 것입니다. 폭풍이 치는 순간 죽을 것입니다. 따라서 열쇠는 목적지가 아니라 여행에 집중하는 것입니다. 그 과정에서 배우고있는 것과 개선 할 수있는 것에 대해 계속 생각하십시오.

3. 여행을 재미있게 만드십시오.

대단한 게임입니다! 당신이 그것을 심각하게 할 때, 감정적 인 무게가 무거워지기 시작할 가능성이 커지고 관점을 잃고 다시 붙잡 힐 것입니다.

4. 정체 된 생각을 제거하십시오.

생각은 감정에 영향을 미치고 감정은 작업을 보는 방식을 결정합니다. 당신은 당신의 머리 속에 많은 생각을 가지고 있으며, 당신은 항상 당신이 감정적으로 고착하게 할 것 (두려움, 의심) 또는 당신을 앞으로 나아갈 수있는 것 (흥분, 실험, 시도)에 집중할 수있는 선택을 항상 가지고 있습니다 당신의 안락 지대를 벗어나는 새로운 것들).

5. 상상력을 발휘하십시오.

부정적인 생각을 없애고 다음 단계는 당신의 상상력을 사용하는 것입니다. 일이 잘되면 긍정적 인 에너지로 가득 차고 어려움을 겪을 때 더욱 활력이 필요합니다. 상황을 바꾸십시오. 당신이 계속 반복한다면, 나는 내 일이 싫어, 그 말이 어떤 느낌을 불러 일으킬 것 같습니까? 상상의 문제입니다! 당신은 항상 가장 지루한 직장에서 세계에서 가장 나쁜 상사로부터 배울 내용을 찾을 수 있습니다. 나는 당신을 위해 큰 운동을했습니다 : 단지 3 일 동안, 긍정적 인 것만 생각하고 말하십시오. 어떻게되는지보십시오.

6. 자신에게 친절하지 마십시오.

동기 부여는 행동을 의미하며 행동은 결과를 가져옵니다. 때때로 당신의 행동으로 원하는 결과를 얻지 못할 수도 있습니다. 따라서 당신은 자신에게 친절하고 어려운 상황에 처하지 않는 것을 선호합니다. 당신은 정체와 때로는 우울증에 빠지는 동안 완벽한 타이밍, 기회를 기다립니다. 나가서 두려워하고 도전하고 싶은 일을하십시오.

7. 산만 제거

파트너, 친구 또는 상사조차도 다른 사람들이 당신을 위해 그렇게하도록 기 대해서는 안됩니다. 그들은 모두 자신의 필요로 바쁘다. 아무도 당신을 행복하게하거나 목표를 달성하지 못할 것입니다. 모든 것이 당신에게 있습니다 .

9. 계획.

세 단계 앞으로 나아가십시오. 더 필요하지 않습니다. 언제 어떻게 무엇 을 할지 주의하면서 주간 달력을 작성하십시오. 일정을 잡는 데 중요한 방법 매일 배운 내용을 검토하고 개선 할 수있는 내용을 수정하십시오.

10. 화상을 입지 않도록주의하십시오.

당신이 매우 동기 부여가되면 쉽게 화상을 입을 수 있습니다. 피로의 징후를 인식하고 휴식 시간을 가지십시오. 주간 일정에 긴장을 풀고 즐거운 시간을 보내면 몸과 마음이 안정됩니다. 다양한 작업을 수행하고, 창의적이고 논리적 인 것, 물리적 인 것, 여전히 중요한 것, 혼자서 그리고 팀과 함께 전환하십시오. 위치를 전환하십시오. 명상을하거나 심호흡을하거나 눈을 감거나 한 가지 일에 5 분 동안 집중하십시오.

게 으르거나 목표가 없기 때문에 동기 부여가 없습니다. 가장 큰 별, 가장 부유 한 사업가 또는 가장 뛰어난 운동 선수조차 때때로 길을 잃습니다. 그들이 동기를 부여하는 것은 그들이 얼마나 빨리 또는 더 빨리 얻을 수 있는지에 대한 호기심입니다. 무엇보다도 호기심이 생겨 목표와 성공으로 이어질 것입니다.