11 가지 글루텐 프리 여름 및 스프링 롤 조리법

간단하게 말해서,이 두루마리는 두부, 새우 또는 고기와 함께 얇은 쌀 종이에 굴려 진 신선한 채소와 허브를 다양하게 갖추고 있습니다. 이 롤은 건강하고 가벼운 식사를하거나 파티 애피타이저를위한 가족 또는 친구들의 그룹과 함께하는 재미입니다. 채워 넣기와 담그기 소스의 모든 다른 조합으로, 당신은 맛있는 여름에 지루해 질 수 없습니다 … 더 많은 롤 또는 스프링 롤.

아래의 요리법에는 글루텐이 전혀없는 여름 롤 및 스프링 롤에 대한 독창적 인 접근법이 포함되어 있습니다. 미국 남서부 영향, 인도 향신료 및 그릴 향이 나는 건강하고 상쾌한 요리법과 조리법을 발견하게 될 것입니다. 디핑 소스는 다음 파티 또는 식사를위한 다양하고 맛있는 제안 영감입니다.

01 of 11 Soba Noodles 여름 롤스

• Bianca l Elephantastic Vegan

  

  파삭 파삭 한 두부, 바삭 바삭한 당근, 오이, 아보카도 슬라이스, 샐러드 채소, 글루텐없는 메밀 국수가 아름다운 여름 롤로 함께 어울립니다. Elephantastic Vegan. 땅콩 버터 딥은 똑같이 맛있고 준비가 간단합니다.
  02 of 11 파삭 파삭 한 두부로 덮인 베트남어 스프링 롤
• Dana l 미니멀리스트 베이커

  

  미니멀리스트 베이커가 만든이 스프링 롤은 싱싱한 두부, 바삭 바삭한 무지개 채소 및 신선한 허브를 특징으로합니다. 달콤하고 맛있는 아몬드 디핑 소스와 함께이 롤은 완전 채식과 글루텐이없는 꿈입니다.
  03 of 11 시금치와 바질 여름 롤스
• Sue l 그레이트 아일랜드에서의 경치

  

  아름다운 중국 시금치와 신선한 바질은 The Great Island에서 본 신선한 여름 롤의 별들입니다. 콩나물, 봄 양파, 콩 가루 국수가 포함되어 있습니다. 크림 같은 코코넛 레몬 그라스 딥은이 멋진 요리에 또 다른 맛을 더합니다.

  04 of 11 레드 카레 땅콩 소스를 곁들인 패드 타이 스프링 롤스

• Sherrie l With Food + Love

  

  패드 타이 (Pat Thai)의 영향을받은 With Food + Love의 채식주의 여름 롤에는 계란, 콩나물, 바삭 바삭한 채소가 들어 있습니다. 전통적인 태국 고전의 재발견. 이 빨간 카레 땅콩 소스를 확인해야합니다.

  아래 11 개 중 5 개까지 계속 진행하십시오.

  05 of 11 Vegan Veggie 땅콩 소스를 곁들인 여름 롤빵
• Vicky l Avocado Pesto

  

  허브, 쌀 국수 및 파삭 파삭 한 채소의 메들리 외에도이 아보카도 페스토의 Vegan Veggie Summer Rolls에는 무와 상쾌한 전채 요리 또는 가벼운 식사를하는 아보카도.

  06 of 11 구운 아스파라거스와 칠리 오렌지 퀴 노아 춘권

• 에린 l 자연적으로 엘라

  

  키노아, 구운 아스파라거스, 시금치로 자연스러운 엘라의이 스프링 롤은 풍성하고 짜임새가 넘칩니다.감미롭고 매운 칠리 오렌지 드레싱을 추가하면 풍미가 가득한 사랑스러운 음식을 맛볼 수 있습니다.

  07 of 11 살구 디핑 소스를 곁들인 신선한 스프링 롤

• 데브 라 워스 쿠킹

  

  워스 쿠킹의 신선한 스프링 롤은 가볍고 상쾌하며 갈색 현미 스파게티 국수, 박하 및 채소로 가득합니다. 살구 소스에 궁금 하신가요? 나는!

  08 of 11 달콤한 간장 소스를 곁들인 파삭 파삭 한 구운 춘권

• Heather l Heather Christo

  

  부드러운 새우, 돼지 고기, 허브 및 채소가 바깥쪽에 바삭 바삭합니다. 헤더 크리스토 (Heather Christo)의 스프링 롤은 깨끗하고 비 기름진 크런치로 구운 다음 글루텐이없는 스위트 소이 디핑 소스로 마무리됩니다.

  아래 11 개 중 9 개까지 계속 진행하십시오.

  09 of 11 레인저우 스프링 롤스, 생강 땅콩 소스
• Dana l 미니멀리스트 베이커

  

  무지개를 맛보십시오! 미니멀리스트 베이커 (Minimalist Baker)의이 춘권은 신선한 과일, 야채 및 허브의 무지개로 가득합니다. flavorful하고 다채로운 점심을위한 매운 달콤한 생강 땅콩 소스에 찍어.

  Makhani Dipping Sauce가있는 망고 칠리 여름 롤빵

• Richa l Vegan Richa

  

  Vegan Richa는 인도 향신료와 향료가 함유 된 여름 롤 케이크를 제공합니다. 그녀의 채식주의 자 여름 롤은 신선한 망고와 녹색 칠리를 함유하고 매콤한 크림 같은 마카 니 디핑 소스와 쌍을 이룹니다.

  11 개의 Crunchy Veggie와 Black Bean 스프링 롤스

• Lori l Foxes Love Lemons

  

  Foxes Love Lemons의 여름 롤에 독특한이 트위스트는 검은 콩, 옥수수, 고구마, 양배추, 붉은 양파를 포함합니다. 크림 한 Sriracha 소스로 남서풍 스타일의 간식이나 점심 식사를 맛볼 수 있습니다.

  재료를 구입할 때, 선택한 제품이 무 글루텐인지 확인하십시오. 특히 드레싱을위한 간장 및 타 마리 (tamari). 해피 롤링!