피곤할 때 생산성을 유지하는 11 가지 방법

동기 부여는 비즈니스 성공의 핵심 프로세스 중 하나입니다. 그러나 동기 부여를 유지 하는 것은 더욱 귀중한 성과가 될 수 있습니다. 특히 시간이 힘들고 에너지가 낮은 경우에 더욱 그렇습니다. 두뇌 과세 시간이 길어질수록 오래 지속될 수있는 전략이며, 똑똑한 비즈니스맨은 커피 브레이크와 의미있는 주말 모두 정기적 인 휴식이 필요하다는 것을 알고 있습니다. 그러나 때때로 사무실에서 벗어날 수있는 옵션은 없습니다. 피로 장벽을 뛰어 넘어 낙관적이고 생산성을 유지하려면 입증 된 기술이 필요할 때입니다.

주말에 작별 인사를한다고해도 바쁜 일이 있다고해서 정기적으로 직장을 쉬는 것을 게을리하지는 않습니다. 더 빨리 태워지고 집중력이 떨어지기 때문에 실제로는 비생산적입니다. 징계를 받고 매시간 5 분 이상 걸리도록하십시오. 다리를 펴고 스무디를 섞고 야외 활동을 즐기십시오. 하루의 나머지 시간이 더 성공할 것입니다.

주말에 휴가를 잃어 기분이 나빠지면 직장에서 환경을 바꾸어 활력과 영감을 유지하십시오. 근처의 카페 나 도서관에서 랩톱을 사용하거나 적어도 신선한 공기와 일광이 성능을 향상시킬 수있는 창문 가까이로 이동하여 몇 시간 동안 작업 해보십시오. 또한 박하와 같은 음악과 에센셜 오일을 사용하여 감각을 자극하고 집중력을 유지할 수 있습니다. 인생에는 많은 바쁜 시간이 있기 때문에 미리 준비하는 것이 합리적입니다.

아래 인포 그래픽에 피곤할 때 생산성을 유지하기위한 11 가지 방법을 확인하십시오. 더 나아 가기 전에 지금 얼마나 많은 행동을 취할 수 있는지, 그리고 하루가 끝날 때 얼마나 기분이 좋았는지보십시오.