좋은 사운드 보드가되기위한 3 가지 팁

우리가 어려움을 겪을 때 친구들과 대화하는 것이 의심 할 여지가 없습니다. 정서적 안녕에 중요합니다. 그러나 모든 친구들이 좋은 사운드 보드를 만드는 것은 아닙니다. 올바른 자신감을 식별하는 것이 중요합니다.

달라스에있는 Innovation360 그룹의 심리학자 Kevin Gilliland는“세 가지 종류의 사람들이 있습니다. “문제에 대해 무엇을해야하는지 알려줄 사람들이 있습니다. 그리고 무엇을 해야할지 모르는 사람들이 있습니다. 둘 다 똑같이 도움이되지 않습니다.”

가장 잘 알고있는 사람들은 조언을 제공하는 사람들 (잘 안 들리는 사람)과 치어 리더들 (당신을 믿는다 고 말할 것입니다) 사이에있는 사람들입니다. 당신은 들어야 할 수도 있습니다. 길 릴랜드는 중간에있는 사람들은 편을 들지 말고 진실한 말을하고 좋은 질문을한다고 말합니다.

"우리는 우리를 아는 사람들과 신뢰와 안전이있는 사람들이 필요합니다."라고 그는 말합니다. “중간에있는 사람들은 그들의 말이 우리에게 중요하다는 것을 알고 있습니다. 그들은 조심스럽고 온화합니다. 그들은 논쟁을 시도하지 않습니다. 그들은 우리가 보지 못하는 것을 보려고 노력하고 있습니다.”

다음은 좋은 사운드 보드가되기위한 팁입니다.

1.

비슷한 상황에서 당신이 무엇을할지 알고 있다고해서 조언이 도움이되지는 않는다고 Gilliland는 말합니다. 해결책을 제시하기 전에 친구의 문제에 대한 인식을 들어보십시오.

2.

친구에 대한지지를 표현하는 것이 좋지만, “나는 당신이 잘할 거라는 것을 알고 있습니다!”라고 말하면 실제로 폭발로 나타날 수 있습니다. 친구에게는 치어 리더 만이 아니라 문제를 생각하는 데 도움이 필요합니다.

삼.

길리 랜드는 이렇게 말합니다. 의심, 분노, 자기 비난, 야망 또는 두려움과 같은 감정적 표현을 듣고 판단이나 비판없이 질문하십시오. 당신의 목표는 친구를 통찰력으로 안내하는 것입니다.

이 기사는 원래 SUCCESS 잡지 2017 년 2 월호에 실 렸습니다.