정신적으로 힘든 사람들의 4 가지 특성

인생에서 성공하고 싶습니까? 이것을 아십시오 : 그것은 특별한 종류의 용기를 필요로하며 엘리트를 평범한 수행자와 분리시키는 것입니다. 가는 데 어려움이있을 때 힘든 일이 일어나지 않습니다 . 정신적 인 강인 이라는 성공적인 처방전을 받기 위해 도달합니다 .

정신적 강점은 무엇입니까? “열심히 일하고 실패와 역경에 탄력적으로 대응하는 능력; 개인이 열심히 일하고 장기적인 열정과 목표를 고수 할 수있게하는 내면의 질”

정신 강인 전문가이자 세계 수준 의 177 정신 강인 비밀의 저자 인 Steve Siebold는 평균 지능과 겸손한 수단을 가진 사람이이 원칙과 관련된 사고, 습관 및 철학을 구현함으로써 세계 수준이 될 수 있다고 가르칩니다. 빈스 롬바르디 (Vince Lombardi)는 정신적 강인함이 달성 할 수있는 가장 중요한 리더십 기술 중 하나라고 생각했습니다. 심리학자 안젤라 덕 워스는 그녀의 삶의 작업을 기반으로했으며 (그녀는 그릿이라고 말합니다) 그것이 성공의 진정한 예측 자라고 믿습니다.

"4 C는 정신적 강인함"

심리학자 인 피터 클 러프 (Peter Clough) 박사는 사용자가 4 가지 핵심 영역에서 정신적 강인함을 평가할 수있는 심리 평가 방법 인 "정신 강인성 훈련 모델"을 개발했습니다.

자신
도전
제어
헌신

다음은 구성 요소를 활용하여보다 정신적으로 힘들 수있는 방법입니다.

1. 자신감

당신은 자신과 능력을 믿습니까? 갈등과 도전을 효과적으로 탐색 할 수 있습니까? 잘 발달 된 사회적 기술이 있습니까?

자신감이있는 사람들은 어떤 장애에도 불구하고 성공할 수 있다고 생각합니다. 그들은 경쟁 환경에서 스스로 발전하기 위해 열심히 노력합니다. 두려움에도 불구하고 능동적이고 결단력 있고 용기가 있습니다. 예를 들어 Shark Tank 의 Barbara Corcoran을 살펴보십시오. 그녀는 대중 연설에 대해 끔찍한 두려움을 가지고 있었지만 성공하기 위해서는 그것을 뛰어 넘기보다는 받아 들여야한다는 것을 알고있었습니다. 그녀의 전략? 그녀는 미친 것처럼 찾아서 일할 수있는 가능한 모든 말하기 기회에 자신을 밀어 넣었습니다. 오늘날 그녀는 전 세계 무대에서 수요가 있습니다. 그녀는 자신감에 대해“두려워하지 마십시오. 모든 사람들이들을 수있을만큼 소리내어 소리를 지르며 소리 지르십시오.“아니, 나는 바보가 아닙니다.”

2. 도전

학습과 성장을위한 새로운 기회를 끊임없이 변화 시키거나 제시하는 환경에서 번창하십니까?

도전을 받아들이는 사람들은 상자 밖에서 생각하고 일할 수있는 특별한 능력이 있습니다. 그들은 창의력을 발휘하고 혁신을 탐구하며 어느 정도의 위험을 받아들입니다. 왜? 그들은 긍정적 인 결과를 달성하는 데 집중하고 있습니다. 영적인 교사이자 The Power of Now의 저자 Eckhart Tolle은 도전, 어려움 및 불확실성, 변화를 가리키고 현 상태를 화나게하는 모든 개념은 받아 들여야 할 자연의 일부라고 가르칩니다. 그는“변화는 절대적으로 필요하며이 세상에 새로운 방식을 제시한다”고 지적했다.

3. 통제

당신은 당신의 인생과 운명을 형성 할 수있는 힘을 통제한다고 생각하십니까? 삶의 기복의 썰물과 흐름을 어떻게 처리합니까?

자신의 삶에 대한 통제력이 강한 사람들은 더 편안하고 자신감이있는 경향이 있습니다. 그들은 자신의 감정에 더 연결되어 있으며, 스스로를 조절하고 결과를 달성하도록 동기를 부여합니다. 그들은 자신의 결과에 영향을 미칠 수있는 힘이 있다고 믿으며 그들이하는 것을 보라. 최고 성능 전문가 인 Tony Robbins는 다른 사람이 더 많은 통제력을 개발하고 더 큰 결과를 달성하도록 돕는 5 단계 프로세스를 개발했습니다. 특히 전반적인 정신 강인 전략 개발의 일환으로 면밀히 살펴볼 가치가 있습니다.

4. 헌신

당신은 당신의 결과를 달성하기 위해 노력하고 있습니까? 어려움을 겪을 때에도 목표를 설정하고 지속적으로 달성하고 있습니까?

미스티 코플랜드 (Misty Copeland)는 그녀가 틀림없이 역경을 겪고있을 때도 프리마 발레리나가되기 위해 헌신 한 세계를 보여 주었다. 그녀의 조언? 그것에 충실하고 끈기. 그녀는 반 직관적 인 것처럼 보이지만“성공의 길은 생각보다 고정적이고 융통성이 없습니다”라고 그녀는 말합니다.

사실은 우리의 배경이나 산업에 관계없이 성공하기 위해 모두가 필요하다는 것입니다. 특히 힘든시기에 게임의 최고 성능을 발휘할 수있는 비법입니다. 그리고 다른 많은 중요한 리더십 특성과 마찬가지로 정신적 강인함은 당신이 태어난 것이 아닙니다. 시간이 지남에 따라 핵심 구성 요소에 조금씩 초점을 맞춰 개발되었습니다.

4 C를 유리하게 사용하면 정신적 강인함과 더 큰 성공을 달성 할 수 있습니다.