시간을 평가하여 자신을 가치있게 여기는 4 가지 방법

Twenty20을 통한 @criene

대부분의 성공한 사람들이 시간이 가장 소중한 자산이라는 데 동의하는 이유가 있습니다. 일단 사라지면 영원히 사라집니다. 돈과는 달리 더 많은 시간을 벌 수 없습니다.

불행하게도, 우리 대부분은 우리에게 주어진 시간을 과소 평가합니다. 우리는 다른 사람들의 필요를 우리 자신의 것보다 앞서서 낭비합니다. 우리는 주말 내내 전혀 아무것도하지 않는 데 소비합니다. 그리고 우리는 중요하지 않은 것들에 끊임없이 산만 해집니다.

작년에 죽어가는 젊은 여성이 쓴 편지가 바이러스에 감염되었습니다. 그것으로, 그녀는 사람들에게 실제로 살 것을 촉구했습니다. 제 시간을 소중히 여김으로써 영향을받는 결정을 내리기 시작했습니다.

큰 그림에 중점을 둡니다.

매일 우리에게 너무 많은 산만 함이 생겨 큰 그림을보기가 쉽지 않습니다. 비즈니스 위기 나 가족 비상 사태를 처리하는 경우 때때로 피할 수 없습니다. 그러나 소셜 미디어, 이메일 및 다른 사람들의 우선 순위와 같은 것들에 끊임없이 집중한다면, 우리는 자신의 요구와 필요에 참석하지 않기 때문에 좌절하고 스트레스를받습니다.

큰 그림에 계속 집중할 수 있도록하려면 어떤 목표를 달성하고 싶습니까? 내가 달성하지 못한 것을 후회하고 싶습니까? 당신의 우선 순위는 무엇입니까? 매일 아침 침대에서 일어나게하는 이유는 무엇입니까?

이 질문에 대답하면 인생의 목적이됩니다. 그리고 목적이있을 때 최대한의 잠재력을 발휘할 수 있도록 모든 것에 집중하고 동기를 부여 할 것입니다.

하루를 어떻게 보낼 것인지 계획하십시오.

계획없이 하루를 깨우는 것을 상상해보십시오. 때로는 휴가 때와 같이 환영받는 변화입니다. 그러나 월요일 아침이면 어떨까요? 할 일 목록이 없으면 집에 갈 때까지 사무실을 돌아 다니며 무의미한 방해로 일정을 제어 할 수 있습니다. 하루의 낭비입니다.

더 나쁜 것은, 우리 시대를 계획하지 않음으로써 우리가 생각한 큰 그림을 구체화하는 데 도움이 될 목표를 진전시킬 수 없습니다. 매일 1 분마다 계획을 세우지 않아도되지만 시간을 보내는 방식에 대한 구조가 필요합니다.

나는 일요일 오후를 일주일 내내 계획 한 다음 매일 밤 자기 전에 내 일정을 검토합니다. 여기에는 일반적으로 매일 달성해야하는 세 가지 우선 순위와 회의, 이메일 및 가족 시간과 같은 것들에 대한 차단이 포함됩니다. 또한 자기 관리를 위해 특정 시간에 연필을 사용하는 것도 중요합니다. 여기에는 종종 운동, 반성, 학습 또는 호흡을 잡는 데 5 분이 소요됩니다.

현명하게 시간을 보내십시오.

우리는 모두 시간을 낭비하는 죄를 범했습니다. 저항이 가장 적고 폭식을 감시하는 Netflix의 경로를 따르는 대신 몇 분만에 최대한 압박하고 우선 순위를 정하십시오. Google 캘린더를 통해 내 작업의 우선 순위를 정합니다. 작업 전에 "1"또는 "2"를하도록 예약 할 때는 이중 예약 된 항목의 우선 순위를 자연스럽게 지정해야합니다.

이상적으로는 자유 시간이있을 때 소중한 활동에 투자하거나 사람으로 성장하거나 목표를 향해 나아가도록 도와야합니다. 예를 들어, 사랑하는 사람과 좋은 시간을 보내고, 독서, 새로운 기술 배우기, 운동, 자원 봉사, 사무실 구성, 재정 업데이트 또는 옷 준비 또는 식사 준비를 통해 일주일 준비.

다른 사람들에게 당신의 시간이 소중하다는 것을 알리십시오.

시간은 가장 귀중한 자산이므로 다른 사람에게 자유롭게 제공 할 수는 없습니다. 그것은 당신이 당신 자신의 요구와 우선 순위를 정하지 못하게합니다. 그것은 다른 사람의 은행 계좌에 예금하고 자신의 물건을 넣지 않는 것과 같습니다.

당신이 그것을 인식하든 그렇지 않든, 여기에 당신의 시간이 가치가 없다는 것을 다른 사람들에게 알리는 몇 가지 방법이 있습니다.

당신은 모든 것에“예”라고 말합니다. 당신이 오는 모든 요청을 받아들이면, 당신은 다른 사람들의 우선 순위를 당신의 우선 순위에 두게됩니다. “아니오”라고 더 자주 말하십시오. 목표 달성을 시작하는 가장 간단한 방법입니다.

쉽게 산만 해집니다. 심도 깊은 작업을하고 있거나 전화, 이메일, 문자 메시지를 받거나 사무실 문을 두드리면 운동을 시작할 수 있습니다. 하고있는 일을 즉시 중단합니다. 이러한 중단이 더해집니다. 하루 종일 특정 시간을 예약하여 전화를 끄고 문을 닫아 방해 요소를 차단하십시오.
연중 무휴 24 시간 대기 중입니다. 스마트 폰 덕분에 이메일이나 문자를 수신하자마자 답장을받을 것으로 예상됩니다. 그것은 받아 들일 수없는 일입니다. 우리 모두는 연결을 끊는 데 시간이 필요합니다. 우위를 잃지 않으면 서 항상“켜질”수는 없습니다. 근무 시간과 같은 경계를 설정하십시오. 수요일 오후 7시에 누군가 이메일을 보내면 나중에 응답하지 않을 것입니다.

시간 제한을 고수하십시오. 30 분 동안 예약 된 미팅이있는 경우 이는 미팅 길이입니다. 15 분이 지나면 계획했던 작업이 지연됩니다. 또한 다른 사람들에게 그들의 시간도 중요하지 않다고 말합니다.

지각을 허용합니다. 점심 식사를 위해 고객을 만나든, 예정된 시간에 재무 설계사에게 전화하든, 늦는 것이 용납 될 수 없음을 분명히하십시오. 다른 사람들이 당신의 시간을 무시하면 목표를 달성하기 위해 시간을 잃게됩니다.

시간이 지나고 나면 사라집니다. 따라서 자신이 가진 것을 사용하는 것이 매우 중요합니다. 인생에 대한 최선의 접근 방식은“현장에 모든 것을 그대로 두는 것”이며, 이는 당신이 할 수있는 모든 일을하는 것을 의미합니다. 가장 중요한 것을 우선시하십시오. 그렇지 않으면, 그들은 결코 끝나지 않을 것입니다 – 그리고 당신은 당신의 진정한 잠재력을 알지 못할 것입니다.