자기를 정복하기위한 5 가지 간단한 전략

이런 독성 사고에 괴로워 한 적이 있습니까?

인정해야 할 것보다 더 많은 시간이 있습니다. 그러한 생각은 특히 편집자에게 기사를 보내거나 새로운 것을 출판하려고 할 때 내 마음에 침투합니다.

이런 느낌은 드문 일이 아닙니다. 연구에 따르면 70 %의 사람들이 부적절 함, 자기 의심 및 지적 사기에 대한 지속적인 감정을 경험합니다. 이것을 임 포스터 증후군이라고합니다. 그리고 그것은 높은 성취 자 사이에서 만연합니다.

그는 선한 사마리아인이 그 질문을 어떻게 바꾸 었는지에 관해 계속해서 이야기했습니다. 대신 내가 멈추지 않고 그를 도와 주면 어떻게 될까요? 그의 생각을 재구성함으로써, 그는 행동으로 추진되었다.

자신이 부적절하다는 생각에 사로 잡힐 때마다 잠시 멈추고 일을해야하는 사람들에 대해 생각하십시오. 그들은 당신이 제공해야 할 것들로 더 나은 삶을 살기를 기다리고 있습니다. 기다리게하면 어떻게 되나요? 당신이 도울 수있는 사람들에게 당신의 에너지를 바깥쪽으로 집중시킬 때, 불확실한 느낌을 간호 할 수있는 공간이 없습니다.

이제 연석에 대한 자기 의심을 할 시간입니다. 당신은 부적당 한 느낌이 당신을 부업으로 유지하게하기 위해 달성해야 할 것이 너무 많습니다. 다음에 사기꾼처럼 느끼기 시작하면 위의 해결책 중 하나를 시도하여 문제를 해결하십시오. 일단 당신이 달성 할 수있는 것에 제한이 없습니다.