월요일이 빨지 않는 사람들의 5 가지 일요일 습관

우리는 모두 월요일을 보냈습니다. 당신이 알람을지나 자고 다른 신발을 신도록 집을 떠날 때입니다. 아침 식사를 할 시간이 있더라도 유일하게 선택할 수있는 유효 기간은 우유 일 것입니다. 버스 카운터를 부엌 카운터에두고 여분의 변화를 찾기 위해 열렬히 줄을 서십시오. 월요일에 12 명의 올리비아 포프 (Olivia Pope) 수준의 화재로 인사 장을 보내며 주말까지 시간을 계산합니다.

몇 달 전, 나는 그 월요일에 많은 것을 보았습니다. 그리고 나는 일을 완전히 즐기지 만 임박한 운명에 대한 잔소리가 일요일 오후에 시계와 같이 시작되었습니다 (Monster.com의 최근 여론 조사에 따르면 미국 응답자의 76 %가 같은 보트에 있다고합니다). 나는 근육으로 긴장을 풀고 주말에 남은 소중한 몇 시간을 즐기기보다는 일주일의 잠재적 인 자극에 대비할 준비가되어 있습니다.

특히 가장 몹시 타는 아침, 나는 권한 확인이 필요하다는 것을 깨달았습니다. 운 좋게도 내가 즐기는 일, 임대료, 음식, 신발 등을 지불 할 수 있고 버스를위한 여분의 갈아 입을 수있는 일을하는 것이 운이 좋다는 것을 스스로에게 상기시켜 주었다.

그날부터 나는 월요일에 다시 내 엉덩이를 걷어 차지 않기로 결심했다. 이것은 주로 주일 일정을 조정하고 가족, 교사 및 상사로부터 몇 년 동안 받았던 모든 좋은 조언을 습관화하는 데 달려있었습니다 (내가 힘들게 배운 교훈).

1. 가능한 모든 것을 준비하십시오.

• 당신은 무엇을 입고 있습니까? Clueless 에서 전산화 된 옷장에 엄청난 돈을 지불 하겠지만, 이것은 비즈니스 캐주얼을 가장 잘보아야 할 날에 야구 모자와 운동화를 착용하지 않는 것보다 스타일에 관한 것입니다. 내 사무실에는 상당히 편안한 복장 규정이 있으므로 회의 나 행사를 위해 내 캘린더를 다시 확인하고 전날 밤 적절한 복장 (및 어울리는 신발)을 배치합니다. 아, 항상 날씨 보고서를 확인하십시오.

• 뭔가 잊었습니까? 이것은 당연한 일이지만 일요일 밤 가방, 열쇠, 버스 패스, 지갑, 안경 등 중요한 모든 것을 포장하십시오.

• 알람 소리. 나는 일어나서 더 나은 방법을 선택하거나 두 자리 숫자로 다시 알림을 할 것이므로 월요일 알람을 노래로 설정하여 방을 가로 질러 전화를 걸고 싶지 않습니다. 나는 또한 그것을 얻기 위해 일어나야 침대에서 충분히 멀리 전화를 넣어. 특히 아침에해야 할 중요한 것이 있으면 알람의 레이블을 편집하여 박쥐에게 바로 알려줍니다.
  
• 식사 준비. 이것은 주말에하고 싶은 마지막 일이지만, 항상 기뻐합니다. 나에게 이것은 아침 식사를 준비한다는 의미이므로 Starbucks에 의존 할 필요가 없습니다. 내가 점심을 미리 만들면, 그것은 슬픈 책상 점심 범주에 빠질 것보다는 먹는 것을 기대할 것입니다. 저녁 식사는 일반적으로 일주일 동안 식사를 계획하고 월요일이 단순하지만 지루하지 않은지 확인합니다 (일반적으로 타코가 승리합니다).

2. 이메일을 확인하십시오.

월요일에 사무실에 들어갔을 때 놀라움을 원하지 않습니다. 나는 일요일 아침에 빠른 이메일 검사를 수행하고, 필요한 경우 처리하고 전략을 세우는 데 몇 분이 걸리며, 나머지 하루 동안 정신적으로 일을 정리해 둡니다. 주말에 이메일을 확인하는 것이 건전한 일과 삶의 균형과 일치하지 않는다고 말하지만, 그 정의는 전적으로 개인적인 것입니다. 일요일에 재고를 확보하면 스트레스 수준을 점검 할 수 있습니다.

3. 개구리를 먹는다.

현대 번역 : 가장 나쁜 것부터. 지연 될 가능성이 가장 높은 것을 파악하고 일요일이 아니라면 빨리 끝내십시오. 나는 달리기 전에 밖으로 나가기 전에 많은 양의 세탁물을 시작하고 아침 식사 직후에 요리를 방해받지 않게한다. 나는 아침에 식료품 가게 (내가 가지 않으면 수요일까지 벗어 놓을 것입니다)와 문을 나가기 전에 조금 정리하십시오. 나는 당신에 대해 모른다. 그러나 내가 월요일의 작업 후하고 싶은 마지막 일은 심부름을하거나 깨끗하게하는 것이다.

4. 일요일 저녁을 활용하십시오.

Nielsen의 연구에 따르면 사람들은 일요일에 가장 많은 TV를 시청합니다. 왜냐하면 그들은 주중의 일에 대한 기대를 감안할 때“극적으로 드라마에 대한 준비가되어 있기”때문입니다. 그러나 나는 월요일 에 왕좌의 게임을 저장하고 멋진 저녁 식사, 동네 산책 또는 초기 영화 잡기와 같은 평일 밤 시간이나 에너지가없는 무언가를하고 싶습니다.

5. 월요일, 정오, 밤에 자신을 대하십시오.

나는 중요한 것을 말하지 않고, 기대할 것이 거의 없습니다. 나는 보통 아침에 커피를 마시지 않지만 월요일에는 예외를 만듭니다. 출퇴근을위한 팟 캐스트 및 기사 목록과 실제로 픽업이 필요한 특수 재생 목록을 저장합니다. 나는 보통 점심을 먹기 위해 예산을 책정합니다. 풍경이 바뀌면 매일 일하는 사람이 아니라고 생각합니다. 그리고 그 속담 한 개구리 먹기 때문에 월요일 밤에 와서 나는 GOT 와 타코의 새로운 에피소드로 반격 할 수 있는데, 이것은 나의 책에서 꽤 괜찮은 월요일을 만듭니다.