사무실에서 건강을 유지하는 5 가지 방법

1. 사무실 요가와 줌바
일주일에 한 번 요가 또는 줌바 강사를 불러서 체력에 관심이 있지만 몸집이 커지는 것에 관심이 없거나 재건 된 무릎이 러닝 머신에서 달릴 수없는 직원을 참여 시키십시오. 그 회의실을 용도 변경하십시오!

낮잠 방
직장에서 자고 더 이상 나쁜 일이 아닙니다. 구글과 허 핑턴 포스트 (Huffington Post) 와 같은 많은 기술 기업과 글로벌 기업들은 직원들이 밤새 코딩을하거나 적목 현상을 겪은 후 재충전 및 재 포커스를 돕기 위해 낮잠 실을 갖췄다.

3. 웨어러블 웰니스
연구에 따르면 웨어러블과 함께 제공되는 책임과 피트니스 목표에 기술을 묶는 것이 전반적인 체력을 향상시킬 수 있음을 입증하기 시작했습니다. Virgin Pulse 및 Apple과 같은 회사는 회사 건강 프로그램과 웨어러블 피트니스 기술 간의 격차를 해소 할 장치를 만들고 있습니다.

4. 유기 CSA
많은 기업들이 현지 유기농 CSA (커뮤니티 지원 농업)의 사무소가되도록 사무실을 마련하고 있습니다. 이 접근 방식은 모든 직원에게 건전한 선택을 장려하고 오랜 시간 근무하는 직원에게 CSA 참여를보다 편리하게 만듭니다. 또한 지역 비즈니스를 지원하고 직원 가족에게 웰빙 혜택을 확대합니다.

5. 솔루션 기반 스트레스 관리
일과 삶의 균형에있어 투쟁은 실제적입니다. 한 사람이 다른 사람에게 피를 흘리면서 불안이 쌓여 직장과 가정에서 성과와 행복에 영향을 줄 수 있습니다. 회사에서 직원의 가정부 고용 지원 또는 긴급 보육 서비스 제공과 같은 솔루션을 제공 할 수 있으면 스트레스가 해소되고 직원이 직무에 집중할 수 있습니다.

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