완벽주의가 당신의 방식으로 가고있는 5 가지 방법

Adam은 마지막 몇 분 동안 인터뷰 담당자가 과거 성과 검토에 나타난 개발 영역을 공유하도록 요청했을 때 꿈의 직업에 대한 성공적인 인터뷰처럼 느껴졌습니다. 비트를 놓치지 않고 Adam은 자신이“완벽한 전문가”라고 말했습니다.

Adam은이 답변을 새로운 회사가 긍정적으로 볼 수있는 개발 영역을 공유하는 완벽한 방법으로 연습했습니다. 그러나 채용 관리자는 달리 알고 있습니다. 이 인터뷰 답변은“나는 너무 열심히 일한다”또는“나는 너무 많이 신경 쓰고있다”는 적신호로 평가됩니다.

그렇습니다. 완벽주의는 종종 우리가 자랑스럽게 착용하는 배지이지만, 우리는 그렇게하지 않아야합니다.

삶과 일이 완벽하지 않습니다. 모호성, 불확실성에 적응하고 그에도 불구하고 진전을 찾는 사람들은 자신의 목표에 도달 할 가능성이 가장 큰 사람들입니다.

완벽 주의자가 자신의 방식으로 극복하고 극복 할 수있는 5 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 시작하지 마십시오. 완벽 주의자들은 답, 전략 또는 계획이 완벽 할 것이라고 확신하기를 원합니다. 그들은 확실성이 없으면 행동하지 않는 것이 더 안전하다고 생각합니다. 그러나“오늘 / 이번 주 /이 달에 무엇을 할 수 있습니까?”와 같은 질문에 대답하면 앞으로의 움직임을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 그렇게 무섭지 않습니다.

2. 너무 느리게 움직입니다. 필자의 저서 인 Make Waves 에서는 아이디어를 실현하기 위해 대규모 변경을 시작한 사람들을 조사했습니다. 나는이 사람들 대부분이 속도와 유연성을 모두 중요하게 생각하는 본능을 가지고 있다는 것을 배웠다. 완벽 주의자로서, 더 배우면 더 잘 적응할 수 있다는 것을 알면서 지금부터 자신감을 가지십시오.

3. 미루는 것. Make Waves에 대한 연구에서 나는 지연이 완벽주의와 매우 밀접한 관련이 있음을 발견했다. 지연은 자신감 부족이나 잘못되거나 비난에 대한 두려움을 가릴 수 있습니다. 생각해보십시오. 아이디어 나 목표를 지연시키는 이유는 무엇입니까?

4. 좋은 것이 언제 좋은지 알지 못한다. 우리는 종종이 습관을“분석 마비”또는 완벽한 답을 얻기 위해 약간의 정보가 더 필요할 때를 말합니다. 대신 정보에 입각 한 직관, 즉 결정하고 앞으로 나아갈 정보가 충분한 지 알 수있는 능력을 사용하십시오. 새롭거나 불확실한 상황에 적응하기가 더 쉽다는 것을 알게 될 것입니다.

5. 정답이없는 경우 정답을 찾으십시오. 인생에서 극소수의 상황은 완벽한 답을 얻거나 심지어 단 하나의 답만 갖습니다. 따라서, 일반적인 올바른 방향으로 진보를 추구하는 사람인“증분 주의자”가 되십시오. 목표를 달성하기위한 10 가지 경로가있을 수 있으므로 한 문이 닫히면 열릴 다른 문을 찾으십시오.

자신을 완벽 주의자라고 자랑스럽게 생각하기 전에 방해가 될 수 있음을 알아야합니다. 진행할 경로와 첫 단계를 찾으십시오. 당신이가는 과정에 올바른 자신을 신뢰하십시오. 당신의 진짜 목표는 어쨌든 완벽하지 않을 것입니다.

완벽주의와의 연관성으로, 미루는 문제도 있습니다. 사람들이 왜 자신과 다른 사람의 피해를 입히는 행동을 단락시키는 방법과 함께 지연되는지 살펴보십시오.