완벽주의가 나쁜 이유 9 가지

완벽한 무언가를 원한다면 무엇이 문제입니까? 실패로 이어지지 않는 한 아무것도 아닙니다. 이것이 바로 완벽 주의자들에게 일어날 수있는 일입니다.

완벽주의는 전혀 또는 전혀없는 사고 방식을 의미합니다. 무언가가 완벽 하거나 실패합니다. 한 가지 올바른 방법이 있고 나머지는 잘못되었습니다.

완벽주의가 실패로 이끌 수있는 9 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 당신은 결코 끝나지 않았습니다

완벽주의는 모든 것을 완벽하게 만드는 것에 대해 끊임없이 걱정하기 때문에 극도로 스트레스가 많습니다. 그다지 좋은 것은 없으며 그 사고 방식은 당신의 일에서 만족하고 성취감을 느끼지 못하게합니다.

3. 당신은 위험을 감수하지 않습니다

완벽 주의자로서 당신은 종종 다른 사람들이 당신을 높게 생각하기를 바라는 사람들을 기쁘게 생각합니다. 당신이 전적으로 또는 전혀 생각하지 않으면 서, 당신은 사람들이 당신을 좋아하면“좋은”것으로, 그렇지 않으면“나쁜”것으로 간주합니다. 사람들이 기뻐하면서 결정을 내리고 중요한 대화를 피하는 데 어려움을 겪습니다. 따라서 귀하의 작업은 종종 무너집니다.

6. 당신은 다른 사람들을 매우 비판합니다

완벽 주의자는 조건부 자기 가치를 지니고 있습니다. 즉, 상황이 완벽하게 진행되고 사람들이 당신을 좋아한다면, 일을 잘하면 자신을 믿는다는 의미입니다. 어떤 종류의 부정적 피드백을 듣는 것은 당신이 그것을 개인화하는 경향이 있기 때문에 아주 힘든 일입니다. 무언가가 완벽하거나 실패라고 생각합니다. 그리고 당신은 한 걸음 더 나아갑니다 : 내가 실패하면, 나는 실패입니다. 이 개인화 기능을 사용하면 더 나은 피드백을 얻을 수 없으며 결과적으로 실제 오류가 발생할 수 있습니다.