미루는 것을 멈추고 일을 끝내는 9 가지 방법

완벽 주의자는 위대한 미루는 사람입니다. 마지막 순간까지 멈춰 서서 그들은 먼지가 날고 불충분 한 시간에 대한 불만으로 프로젝트에 찢어졌습니다. 완벽 주의자-미루는 사람들은 짧은 통지로 그들이 할 수 있는 양질의 일을하지 못하게 한 변명의 대가입니다.

그러나 그것이 유일한 다양한 지연은 아닙니다. 다른 사람들에게는 항상 피곤하다는 느낌이 듭니다. 그들은 쉽게 새로운 힘을 모으기 위해 힘을 모으고 있음을 스스로에게 말하려고하지만 지연은 진정 이완과 크게 다르므로 시간이나 에너지를 절약 할 수 있습니다. 반대로, 그것은 자기 의심과 자기 망상을 남기지 않고 둘 다 배출합니다.

우리 모두 바빠. 매일 볼 수있는 수많은 사람들, 할 프로젝트, 이메일을 선별하고 전화를 걸도록 약속합니다. Henri Nouwen의 고전 책 모든 것을 새로 만들기

"> 모든 것을 새로 만들기 우리의 삶을“이음새에 터지는 과잉 가방”에 비유합니다.

할 일이 너무 많다고 느끼면서 이번 주에 우리는 정말 총격을 받고 있다고합니다. 그러나 문제를 해결하기 위해 열심히 또는 심지어 영웅적으로 일하는 것은 우리가 처음에 문제를 만든다면 우리의 신용에 거의 영향을 미치지 않습니다. 대부분의 사람들이 자신을 총기류 아래에서 언급 할 때, 압력과 문제가 자신의 잘못이 아니라고 믿고 싶어합니다. 그러나 대부분의 경우 좋은 시간에 무언가를하지 않으면 총이 나타났습니다. 그들은 조기에 대처하는 대신 마감일이 위기 마감일이 될 때까지 미루 었습니다.

지연의 감옥에서 탈출하는 가장 좋은 방법 중 하나는 당신의 목표를 향한 가장 작은 단계조차 취하는 것입니다. 사람들은 대개 두려움과 자신감 부족으로 미루며, 아이러니하게도 총기류 아래에서 더욱 두려워하게됩니다. 한 번의 플레이로 전체 볼 게임을 위험에 빠뜨리지 않고 새로운지면을 실험하고 테스트하는 방법은 여러 가지가 있습니다.

경험에 따르면 사람들이 한 번에 큰 목표를 달성하면 항상 실패합니다. 12 온스 스테이크를 한꺼번에 삼켜야한다면 질식 할 것입니다. 스테이크를 작은 조각으로 자르고 한 번에 한 입만 먹어야합니다.

따라서 우선 순위를 정합니다. 능동적 인 목표 달성은 모든 프로젝트를 취해서 한 입 크기로 자르는 것을 의미합니다. 궁극적 인 목표로가는 길에있는 각각의 작은 과제 나 요구 사항은 그 자체로는 작은 목표가됩니다. 이 방법을 사용하면 목표를 관리 할 수있게됩니다. 작은 실수가 있으면 쉽게 고칠 수 있습니다. 그리고 각 미니 목표를 달성하면 긍정적 인 피드백을 통해 다음 미니 목표를 달성 할 수 있습니다.

따라서 앞으로 나아가서 지금 바로하십시오 . 미루지 말고 더 적극적으로 행동하려면 다음 9 가지를하십시오.

1. 내일 30 분 일찍 기상 시간을 설정하십시오.

여분의 시간을 사용하여 하루를 보내는 가장 좋은 방법을 생각하십시오.

2.“내일이 아니라 오늘 행동”이라는 모토를 외우고 반복하십시오.

수신 메일의 각 부분을 한 번만 처리하십시오. 이른 아침이나 마지막 날에 이메일에 답하십시오. 특정 시간을 차단하여 전화를 걸고, 전화를 걸고, 사람들을 직접 만나십시오.

3. 사람들이 문제를 말할 때 솔루션 지향 피드백을 제공하십시오.

과제를 자신의 과제로 삼기보다는 먼저 다음에 무엇을하려고하는지 또는 그들이보고 싶은 것이 무엇인지 물어보십시오.

4. 시작한 것을 완료하십시오.

현재 주요 프로젝트를 성공적으로 완료하는 데 방해받지 않고 모든 에너지와 강도를 집중하십시오.

5. 도움이되지 않는 비판적으로 건설적으로 도움을주십시오.

그룹 그립, 원한 수집 또는 동정 파티에 참여하는 대신 칭찬 할 사람이나 무언가를 골라 내십시오.

6. 각 프로젝트의 완료 날짜와 함께 필요하지만 불쾌한 5 개의 프로젝트 목록을 작성하십시오.

불쾌한 프로젝트에 대한 즉각적인 조치는 스트레스와 긴장을 줄입니다. 동시에 활동하고 우울하기는 매우 어렵습니다.

7. 성공적인 역할 모델을 찾고 대화하십시오.

다른 사람의 성공과 좌절로부터 배우는 것은 필연적으로 모든 종류의 생산을 향상시킬 것입니다. 진심으로 들으십시오. 실제로 역할 모델이 어떻게 작동하는지 알아보십시오.

8. 약어로서의 두려움은 거짓 증거가 실제로 나타나는 것임을 이해하고, 운은 올바른 지식에 대한 노동을 의미 할 수 있음을 이해하십시오.

어떤 주제에 대한 정보가 많을수록 결정을 내릴 가능성이 줄어 듭니다.

9. 변화와 진보의 피할 수없는 파생물로 문제를 받아들입니다.

사회와 비즈니스의 빠른 변화 속도로 인해 변화를 정상으로보고 부정적인 영향을 미치기보다는 새로운 기회 및 개선과 같은 긍정적 인 측면을 찾는 법을 배우지 않으면 압도 당할 것입니다.

"미래"결정과 같은 것은 없습니다. 미래에 영향을 미치는 현재 결정 만 있습니다. 미루는 사람들은 결정하기에 가장 적합한 순간을 기다립니다.

그리고 당신이 완벽한 순간을 기다린다면, 당신은 자신이 틀에 박힌 채 자신을 더 깊이 파고 드는 것을 알게 될 것입니다. 편안한 곳에서 벗어나 미루지 않는 사람에서 능동적이고 생산적인 곳으로 이동하십시오.

당신의 개인적인 좌우명을 만드십시오 :“찌르지 말고 시작하십시오!”