기쁨의 주머니를 찾는 Amanda Enayati
차례:
전에 들어 본 적이 있습니다 : 스트레스는 적입니다. 그러나 저자, 칼럼니스트, 커뮤니케이션 전략가 및 스트레스 전문가 Amanda Enayati는 동의하지 않습니다. Enayati는 그녀의 인생에서 스트레스가 많은 사건에 대해 공정한 몫을 보았습니다. 그녀는 9/11 공격이 서쪽 마을 인근에서 불과 20 블록 떨어진 곳에서 목격되었습니다. 그녀는 유방암 생존자입니다. 그리고 그녀는 이러한 사건들을 이용해 그녀의 과학적 스트레스 연구에 연료를 공급했습니다. Enayati는 SUCCESS.com의 Shelby Skrhak과의 인터뷰에서 스트레스에 대해 이야기하고 어떻게 말 그대로 그것이 우리 마음 속에 있는지 이야기합니다. 그녀는 다양한 유형의 스트레스와 하루 종일 기분을 높이기 위해 기쁨의 주머니를 찾는 방법을 설명합니다.
이 인터뷰는 SUCCESS Talks Collection 2016 년 5 월호에 나타납니다.
테이크 아웃 :
- 스트레스가 우리에게 일어나는 것이 아니라 우리 자신의 신체 반응으로 만드는 것이면 어떨까요?
- 실제로 스트레스가없는 것은 없으며, 현대 스트레스의 악마는 당신에게 일어나는 일에 대해 어떻게 생각하고 있는지에 달려 있습니다.
- 스트레스의 세 가지 범주 :
- 독성 스트레스
- 좋은 스트레스
- 견딜 수있는 스트레스
- 더 나은 스트레스를받는 방법
- 기쁨의 주머니를 찾는 방법, 심지어 1 분이라도 스트레스를 없애고 마음을 상쾌하게 할 수있는 곳
이 에피소드에서 가장 좋아하는 인용문 :
"당신이 누구이고 어떤 일이 일어나 든, 당신은 당신과 당신의 목표를 달성하는 더 좋은 이야기를 말할 힘이 있습니다."- Amanda Enayati
SUCCESS 잡지 의 모든 호에 포함 된 인기있는 오디오 프로그램 인 SUCCESS Talks 는 이제 팟 캐스트로 제공됩니다. SUCCESS Talks 는 Tony Robbins, Anne Sweeney, Richard Branson, Tim Ferriss 및 Barbara Corcoran과 같은 저명한 비즈니스, 창의성 및 사고 리더와의 매혹적인 인터뷰를 특징으로합니다. SUCCESS Talks 는 듣는 사람이 마음, 몸, 정신을 키우고 발전시키는 데 중점을 둡니다. 매월 주제가 다르며 가장 큰 목표를 달성하고 진정한 열정을 발휘할 수 있도록 설계된 주요 테이크 아웃이 포함됩니다.
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