태도는 모든 것 — 긍정적으로 유지하는 방법은 다음과 같습니다.

나는 TV 시청자가 많지 않으며, 내가 튜닝을 할 때, 나는 보통 절반을보고 반은 다른 일을하고있다. 그러나 때로는 예기치 않은 곳에서 물건을 배우고 최근 게토레이 광고가 내 관심을 끌었습니다.

이 광고는 마이클 조던 (Michael Jordan)과 페이튼 매닝 (Peyton Manning)과 같은 세계 최고의 운동 선수들 중 일부가 실패한 것, 즉 요르단이 고등학교 대표팀을 만들 수 없다는 점, 매닝의 황홀한 신인 시즌, 그리고 패배가 어떻게 그들의 드라이브를 두 배로 늘 렸는지를 보여줍니다.

정말 강력한 메시지입니다. 애틀랜타 팔콘의 쿼터백 Matt Ryan조차도 그의 팀의 4/4 수퍼볼이 2017 년 애국자에게 넘어 졌다는 사실을 인정하고 출연하며 그가 경험에서 성장할 것이라는 것을 암시합니다.

이것은 우리가 재충전, 갱신 및 재정의에 대해 생각할 때의 시간입니다. 이달의 사람들은 체육관 가입부터 영적인 휴식처에 이르기까지 모든 일을 할 것입니다.

"15 세 또는 50 세이든 인생에 대한 전망은 항상 건설 중입니다."

이것들은 가치있는 노력이지만, 그 슈퍼 스타 운동 선수의 모드에서 우리가 더 많은 삶을 변화시킬 수있는 변화가 있습니다. 그들 각자가 한 일은 그들의 태도를 조정하는 것입니다. 그들은 길을 어떻게 던지 든 긍정적 인 렌즈를 통해 삶을 본다. 그 낙관론은 그들에게 연료를 공급하고 초점을 맞추며 원근법을 망칠 수있게합니다.

태도는 우리의 가장 친한 친구이거나 최악의 적, 과거의 사서, 현재의 연설자, 미래의 선지자가 될 수 있습니다. 요컨대, 나는 태도가 우리 삶의 질을 결정하는 가장 큰 결정 요인이라고 생각합니다.

4. 생각 패턴을 다시 연결하십시오.

우리의 감정은 생각에서 나옵니다. 우리는 생각 패턴을 바꾸어 그것들을 바꿀 수 있습니다.

우리의 행복을 결정하는 것은 환경이 아니라 우리의 생각입니다. 종종 사람들은 특정 목표를 달성 할 때 행복해질 것이라고 확신합니다. 그들이 할 때, 그들은 성취감을 느끼지 못한다는 것을 알게되어 놀랐고 실망했습니다. 그들이 깨닫지 못하는 것은 자신의 삶에서 일어나고있는 일에 관계없이 매일 좋은 생각으로 마음을 채우는 행위로, 일을 잘 한 일보다 높은 전체 만족도를 가져올 것입니다.

관련 : 생각을 적극적으로 재편성하는 4 가지 방법

5. 좋은 습관을 길러라.

태도는 생각의 습관에 지나지 않습니다. 습관은 본능이 아닙니다. 그들은 행동을 얻습니다. 그들은 단지 일어나지 않습니다. 그들은 발생합니다. 많은 사람들이 그들의 습관이 그들을 통제하도록 허용합니다. 습관이 우리 삶의 질을 향상 시킨다면 좋습니다. 그렇지 않다면 인생은 참으로 흐려집니다. 습관을 바꿀 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

• 나쁜 습관을 나열하십시오.
• 근본 원인을 확인하십시오.
• 나쁜 습관을 대체 할 긍정적 인 습관을 결정하십시오.
• 그것을 발전시키기위한 조치를 취하십시오.
• 이 새로운 습관에 매일 행동하십시오.
• 이 새로운 습관의 이점 중 하나를 지적하여 자신에게 보상하십시오.

습관 변화가 과정으로 보이므로 밤새 결과가 보이지 않는다면 실망하지 마십시오. 초기 단계가 가장 어려울 것입니다. 그 나쁜 습관은 통제력을 유지하기를 원합니다. 중간 단계에서, 당신은 격렬한 담장에 있으며, 다른쪽으로 완전히 밟을 지, 또는 예전 방식으로 다시 넘어 질지를 결정합니다. 마지막 단계에서 결함을 성공적으로 수정했으며 그와 함께 제공되는 태도 변화를 즐기고 있습니다. 그러나주의하십시오 : 자만심은 적입니다. 체중 감량을 한 사람에게만 몸무게를 돌려달라고하십시오.

테니스의 위대한 세레나 윌리엄스 (Serena Williams)가 스틸로 눈을 가린 카메라를보고 죽은 게토레이 광고로 돌아갑니다. 승리에 대한 그녀의 비밀은 2015 년 미국 오픈에서 로버타 빈치 (Roberta Vinci)에 대한 이탈리아의 미개봉 선수 인 그녀의 놀라운 추락에 대한 언급 인“스포츠에서 가장 큰 혼란에 빠졌다”는 것이었다.

2 년 후, 그녀는 오픈 시대에 23 개의 싱글 그랜드 슬램 타이틀을 획득 한 유일한 테니스 선수가되었습니다.

“저는 평생 동안 싸우는 법을 배워야했습니다. 계속 웃고 배우는 법을 배워야합니다.”라고 그녀는 말합니다. "웃으면 일이 잘될 것입니다."

관련 : 왜 당신의 태도가 모든 것입니까

이 기사는 원래 SUCCESS 잡지 2018 년 1 월호에 실 렸습니다.