나쁜 기분? 좋은 것으로 되돌아 오는 방법은 다음과 같습니다.

몇 년 전, 코미디 경력의 한가운데서, 나는 뉴욕시에서 렌터카를 운전하면서 계속 고장났습니다. 98도 였고 에어컨이 작동하지 않아 땀이 몸에서 쏟아져 나왔습니다. 설상가상으로, 나는 세계에서 가장 큰 교통 체증이 있었고 매우 중요한 오디션을 위해 이미 45 분 늦었습니다. 나는 부정적인 감정의 눈사태가 일어나기 시작했습니다. 또 무엇이 잘못 될 수 있습니까? 나는 당신이 그런 질문을 할 때마다, 우주는 당신에게 대답하는 자신의 방법을 가지고 있기 때문에, 그것이 잘못 질문하는 것을 곧 깨달았습니다.

나는 내 얼굴에 땀이 나는 구슬로 톨 부스까지 운전했다. 나는 통행료를 지불하기 위해 주머니에 손을 뻗어 집에 돈을 남겼 음을 즉시 깨달았다. 나는 목적지에서 나를 지키는 일련의 사건들에 완전히 놀랐다. 그리고 나는 그것을 개인적으로 가져 오기 시작했다. 나는 실제로 무언가가 나를 위해 교활하고 있다고 믿었고 빨리 얻고 있었다. 잠깐 동안 나는 몹시 겁이 나서 차가 울리는 사람들과 저를 저주하는 사람들을 알지 못했습니다.

tollbooth의 남자가 마침내 물었다.“내가 도와 줄 수 있나?”나는 무엇을 소유했는지 몰랐지만 나는 말했다. 스파키!”그는 분명히이 나라에 처음 왔고 내 유머 브랜드를 이해하지 못했다. "죄송합니다.하지만 음식은 없습니다!"

“글쎄요, 교통 체증을 겪으면서 더 좋은 음식을 얻을 수 있습니다!”라고 대답하자마자 그가 웃기 시작한 것을 알았습니다. 그리고 놀랍게도 저도 마찬가지였습니다. 그러나 뒤의 긴 운전자들이 재미에 동참하지 않았습니다. 뿔과 저주가 계속되었습니다. “이리 와서 우리는 움직여야 해요!”“여기서 무슨 문제가 있습니까?”그런 다음 새로 찾은 친구가 tollbooth에서 머리를 내밀어 차 줄을 향해 소리를 질렀다.“정말 미안하지만 우리는 음식이 부족합니다. 다음 부스를 시험해주세요!”그 시점에서, 우리는 상황의 불합리 함, 고난과 울부 짖음에 대해 히스테리 적이었습니다.

가장 멋진 점은 그가 돈을 지불하지 않고 보내 게한다는 것입니다. "이 통행료는 나에게있다"고 말했다. “저는이 나라에 처음 왔는데, 이것은 직장에서의 두번째 날입니다. 내가 말할 때, 나는 정말로 오늘 웃어야한다고 믿어주세요!”나는 그를보고“ 나를 믿어 라!”라고 말했다. 나는 완전히 다른 분위기에서 그 tollbooth에서 벗어나 내 머리 속에 긍정적 인 생각을 심고 앞선 중요한 오디션을 다루는 건설적인 방법을 생각할 수있었습니다.

그리고 무엇을 추측합니까? 나는 큰 오디션을했다! 그것은 내가 많은 일을 할 수있는 길을 열어 준 경력에서 중요한 휴식을 가져 왔기 때문에 내가 한 일이다. 나는 종종 자신에게 묻습니다 . 통행료 사건이 발생하기 전의 분위기에서 오디션에 간 경우 어떻게 되었습니까? 나는 기회가 없었을 것입니다. 특히 집에 돌아 가기 위해 차를 거의 돌리지 않았기 때문입니다.

그러나 내가 웃기 시작했을 때, 내 기분에 즉각적인 변화가있었습니다. 나는 진정하고 실제로 오디션의 행복한 결말을 시각화 할 수있었습니다. 왜 그런지 아십니까? 스트레스가 많거나 정서적 인 상황에서 웃기 시작하면 뇌는 더 이상 이미 통제 할 수없는 감정을 강화시키는 부정적인 생각을 등록하지 않습니다. 사실, 당신의 두뇌는 이제 당신이 방금했던 어리석은 짓에 웃으면 서 다른 곳에 있습니다. 따라서 뇌가 긴장된 상황으로 돌아가더라도, 웃음이 눈덩이 효과를 멈추게했기 때문에 이전처럼 힘이 들지 않습니다. 당신은 실제로 합리적으로 생각 하고 생각 을보다 긍정적 인 결과로 바꿀 수있을 정도로 신경계를 진정 시켰습니다.

때로는 더 낙관적 인 관점에서 웃음으로 돌아가서 물건을 재평가하기 위해 한 걸음 물러나게하는 것이 삶의 무작위 열풍에 대한 유일한 해결책 인 것 같습니다.

나는 두 가지 선택을했다 : 운전대에서 소리를 지르거나 스트레스가 많은 순간에 유머를 찾는 것. 나는 웃음을 선택했다. 실제로 내 스티어링 휠이 나에게 어떤 역할을 했습니까?

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