닭고기와 레드 콩 고추 조리법

이 맛있는 잘 양념 고추 조리법은 닭 가슴살, 야채, 통조림 팥으로 만든됩니다. 이 조리법에 강낭콩 또는 작은 팥을 사용하십시오. 당신은

2 (14 온스) 캔 붉은 콩, 작은 신장 콩을 필요가 무엇

• 4 뼈없는 닭 가슴살 반쪽, 다이 싱
• 올리브 오일 1 큰술
• 버터 1 큰술 다이 싱> 1 중간 녹색 피망,
• 1 중간 빨간 피망, 다이 싱
• 1/2 컵 다진 양파
• 1 마늘, 다진
• 1 큰술, 고춧가루
• 1/2 작은 술 지상 커민 999 1 (28 온스) 토마토 수 있습니다 토마토 페이스트 999 1 (4 온스)는 칠레 고추를 잘게 썬 것입니다. 999 컵 물 1 온스 찻 숟가락 999 온스 설탕
• 1/8 작은 술 지상 고추 (카이엔)
• 만드는 방법
• 5 쿼트의 오븐이나 뜨거운 주전자에 뜨거운 올리브 오일 1 큰 스푼을 넣고 닭고기를 부드럽고 자주 약 2 ~ 3 분 정도 끓일 때까지 조리하십시오. 홈이있는 숟가락으로, 그릇에 치킨을 제거하십시오; 칠레에 다시 첨가 할 준비가 될 때까지 냉장하십시오.
• 중불로 같은 팬에 버터를 넣습니다. 야채 가끔 교반, 부드러운 때까지 녹색과 붉은 고추, 양파, 마늘 요리.
• 칠리 파우더와 커민을 저어 준다. 1 분 요리. 그들의 액체, 토마토 풀, 초록 칠레 고추, 물, 설탕 및 지상 고추를 가진 그들의 액체, 토마토로 강낭콩을 약동하십시오; 높은 열, 끓는 열 이상. 열을 낮추십시오. 약 25 분에서 30 분 동안 때때로 섞어서 끓인 다.

닭고기와 열을 완전히 첨가하십시오.

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이 조리법 평가

• 이런 식으로. 최악은 아니에요. 물론, 이것은 할 것입니다. 나는 팬이다 - 추천 할 것이다. 놀랄 만한! 나는 그것을 좋아한다! 귀하의 평가에 감사드립니다!