주키니 페퍼로 만든 파 히타 스 레시피

이 치킨 파 히타는 준비하고 요리하기가 쉽고 맛있는 점심 또는 저녁 식사 요리를 만든다.

좋아하는 토핑으로 파 히타를 제공하십시오. 나는 다진 토마토, 붉은 양파, 사워 크림을 좋아합니다. 아보카도, 얇게 썬 파, 살사, 다진 양파도 모두 훌륭한 선택입니다.

필요한 것

• 카놀라유 2 큰술
• 닭 가슴살 3 개 (얇은 껍질로 자른 뼈없는 것)
• 중간 양파 1 개 (쐐기 형으로 자른 것)
• 두꺼운 마늘 (다진)
• 칠레 고추 (녹색 또는 적색, 씨를 제거하고 얇게 썬 것)
• 붉은 피망 (씨를 뿌린 다음 잘게 자른 것)
• 녹색 피망 (씨를 뿌리고 자른 것) 1 개
• 호박 1 개 8 밀가루 똘 띠야 (온난 한)
• 1/2 컵 사워 크림
• 기타 : 아보카도
• 6-8 마리의 녹색 양파 (손질 한 것, 얇게 썬 것)
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만드는 법

무거운 프라이팬에 기름을 넣습니다. 치킨 스트립을 고열로 요리하고, 조각을 끊임없이 흔들거나 5 분 동안 또는 요리 할 때까지 돌립니다. 배수 및 서브.

1. 양파, 마늘, 칠레 고추를 냄비의 기름에 넣고 2 분 동안 고열을가합니다.
2. 피망과 호박을 더합니다. 4 분 동안 고열로 요리하거나 야채가 짙은 갈색을 띠고 가장자리가 까맣게 보일 때까지.

팬에 닭고기를 넣고 뜨거울 때까지 데운다.

1. 따뜻한 tortillas, 사워 크림, 아보카도, 파와 얇게 썬 파와 잘게 잘린 토마토로 바로 드십시오.
2. 이 파 히타에 뜨거운 밥과 콩을 넣고 식사를하십시오.
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